•  

От месеци изпитвах желание да постим, но се съпротивлявах от страх. Страхът от самото постене осакатяваше. Намерих това състояние на ума доста интересно, тъй като гладуването не ми беше чуждо, но минаха години, откакто не постих. В тийнейджърските ми години и началото на 20-те години гладуването беше редовно. Не беше необичайно да правя 1 до 3 дни сухо гладуване (без храна, без вода) редовно. Въпреки това навлязох в сезон на живот, който стана толкова зает толкова бързо и натискането на спирачките често не беше в моята юрисдикция. В крайна сметка, след месеци отлагане, аз започнах своя пост, не без да проуча как да го направя по-малко смъртоносен за мен, тъй като възнамерявах да направя продължителен пост. Щях да се прицеля поне седем дни. Може би 14 дни? Щеше да бъде повече от това, което някога бях правил преди три дни пост. Мисля, че се изплаших от това какво би било усещането, ако не постнах повече от четири години. Страхувах се от главоболие, от слабостта, която би ме принудила да прекъсна гладуването преждевременно. Страхувах се да се чувствам толкова слаб и мозък тъп, че няма да мога да отворя очи за четене, което беше преувеличено. Не исках просто да лежа по цял ден в леглото.

дясната ръка

Реших да направя водно бързо. Щях да пия по галон вода всеки ден. Беше много, но бях твърдо решен да заблудя храносмилателните си сокове, като го разреждам прекомерно, и това действаше. Също така избрах нещо, което никога преди не бях правил; ИЗОЛАЦИЯ. В този все по-разсейващ свят избрах да се затворя в себе си и да изключа външния свят. Нямах привилегията да отида на отдалечено място без wifi. Направих го локално; в моя дом, в моята стая. С изключения телефон в отделна част от къщата и изпратената от мен електронна поща в режим на почивка, аз се впуснах бързо във водата си, без да имам предвид конкретна дата на целта, освен да бъде над три дни. Целите за пост и изолация бяха да успокоя съзнанието си, да се свържа с по-дълбока част от мен, да повиша духовното си съзнание, тъй като трябваше да взема някои важни решения, които не можех да приема с лека ръка. Избраното от мен време щеше да ме накара да се проваля, ако не бях решителна, тъй като беше празничният сезон на годината. Бях поканен на партита, на които трябваше да откажа, за да се съсредоточа върху тях.

Документирано по-долу е моят опит и какво трябва да очаквате, когато се впускате в такъв. Вашият опит може да е различен. Ето моята среща през десетте дни без храна. Прекъснах гладуването на 11-ия ден поради „жената посетителка“, която дойде да почука, различна от тази; Вярвах, че можех да продължа.

Без главоболие: Чувствах, че ден 1-2 ще бъде най-труден. В миналото втори ден беше най-тежък за мен. Бях старателен в пиенето на много вода и това наистина помогна. Бях изненадан да не съм гладен и да нямам главоболие на ден 2. Като цяло нямах ослепително главоболие, от което първоначално се страхувах.

Безупречна кожа: Не можех да спра да докосвам лицето си. Няма ритуал на лицето. Бях изолиран и нямаше нужда да използвам никакви продукти. Забелязах меки бузи и безупречна кожа някъде около ден 5. Лицето ми беше толкова гладко като бебешко дупе. Имах чувството, че имам регенерирана кожа. Забелязах и блясък на челото си. Бях по-лек на тен. Цял ден докосвах лицето си натрапчиво поради причината, че беше безобразно меко.

Отслабване: Не постих, за да отслабна, но това беше неволно последствие от избраното от мен състояние. Загубих 12 кг за 7 дни и общо 16 килограма за 10 дни. Това беше най-голямото тегло, което бях загубил за кратко време. Също така почувствах как червата ми се свиват. След няколко дни без храна, мисля, че стомахът ми се затвори, тъй като прогресивно се свиваше ежедневно и спря да роптае.

Телесно изцеление: През последните две или повече години наблюдавах изтръпване и изтръпване в дясната си ръка. Това вцепенение се влоши, за да създаде спазми в ръцете ми толкова болезнени, че да ме събуди от сън. Като лекар, който познава анатомията, физиологията и патогенезата на болестта, това беше страшно. Поставих си диагноза диабет, въпреки че нямах други признаци и фамилна анамнеза. Но почакай! Беше едностранно, така че прецених, че не е системно, а структурно. Като се има предвид, че това беше дясната ми ръка и аз съм писател, си поставих диагнозата, че имам синдром на карпалния тунел. Направих всички упражнения, за да установя, че това е така физически, всички отрицателни! Наблюдавах и не можех да реша какво го задейства. Знаех обаче, че писането или въвеждането го влошават. Състоянието се влоши до точката, в която не можех да държа писалката си повече от 30 секунди, преди тя да е изтръпнала толкова зле, че ме нарани. И да, не бих ходил на лекар, защото знаете ... Не обичам да ходя на лекари. На 5-ия ден бях списан с часове и изведнъж ми стана ясно, че дясната ми ръка не е изтръпнала. Това беше първият път от над две години, който преживя това. Излекувах се! Оттогава не съм имал изтръпване, изтръпване или болка в дясната си ръка. Това беше най-голямата ми награда от гладуването.

Огромна енергия: Забелязах кратък прилив на енергия от ден 3. На 6 ден енергийното ми ниво беше достигнало толкова много, че ми се танцуваше и бягаше. Изведнъж се почувствах силен като лъв със славна грива на трон.

По-малко сън: Към ден 4 започнах да спя 4 часа или по-малко естествено. Имаше дни, в които спах по 2 часа за 24 часа съвсем естествено. Бях изненадан колко малко сън ми трябва. Тялото е абсурдно блестящо. Тогава разбрах, че човешкото тяло може да функционира при 4 часа сън или по-малко, ако му се дават правилните неща и не се накара да харчи енергия за грешни неща, като смилането на храната през цялото време.

Студени крайници: Забелязах това на третия ден. Опитвах се да не включвам медицински жаргон тук, но ми отне известно време, за да разбера какво ми се случва. Първоначално мислех, че средата ми е студена. Нагревателят работеше, тъй като това се случи през зимния месец. Бях си обул скандинавските зимни чорапи. Покрих се с дебела завивка и пълни рокли, но ръцете и краката ми не се затопляха. Постепенно се охлаждах. До ден 5 най-накрая ме удари! Физиологията на това беше, че тъй като не ядях и активно използвах енергийния цикъл в тялото, тялото ми най-вероятно използваше складирана енергия и мазнини, за да изпълнява жизненоважни функции в тялото ми. Тя изтегли кръв от нежизненоважни части като крайниците ми, за да се съсредоточи върху важни органи като мозъка, сърцето, бъбреците и др. Тялото ми беше в хибернация и се нуждаеше, за да оцелее. Бях студена през останалата част от гладуването. Не беше забавно.

Болезнени спомени: На 1 ден съзнанието ми много се луташе. Беше като драматична сцена; продължаваше да обсъжда, анализира и разпитва. Няма да млъкне. С следващите дни става по-тихо. На 9-ти ден споменът за несправедливостта, причинена ми преди това, остана с мен. Присъствието му беше силно. Чувствах се като жлъчка на езика ми. Опитах се да го отърся без късмет и разбрах, че ми е обърнато внимание по някаква причина. Тренирах да го пускам, докато се разпръсне и всичко беше в мир.

Остър ум: На 2-ри ден някой ми беше дал парола за нещо, което не използвах и трябваше да го документирам. Помних го толкова точно, сякаш имах фотографска памет. На 9 ден бях спал малко повече от 3 часа и се събудих, чувствайки се толкова буден. Списах, „Аз съм напълно буден и имам енергия. Девет дни без храна! Това е добре! Умът ми е остър! “.

Запек? Последното ми хранене беше китайска храна. След това изобщо нямах солидна кака. Бях притеснен, че остатъците от храна са заседнали в червата ми. На негово място ми излезе мазна течност. Чудех се, „Не пия масло, защо кача мазни бледи изпражнения?“ Знаех това само въз основа на познанията си по медицина. Това също ме измъчваше, тъй като се притеснявах, че нещо може да не е наред с черния ми дроб. „Имам ли мастно чернодробно заболяване? Но нямам рискови фактори? Какви условия причиняват мазна течност от червата? " Натрупах мозъка си. Чувствах, че трябва да имам солидна кака, тъй като преди 7 дни ядох китайско ястие. Не беше здравословно и мразех мисълта, че може би все още е в червата ми. Мислех, че имам запек и реших да пия магнезиеви неща, за да прочистя системата си. Направих и стомахът ми беше ЧИСТ. Пуснах вода и повече мазна течност. Не беше изхвърлена твърда маса. Всичко беше в съзнанието ми. Причината за мазната течност беше, че тялото ми разграждаше натрупаните мазнини, за да оцелее. Червата ми най-вероятно бяха натоварени с мастни клетки, плуващи наоколо, опитвайки се да насърчават и налагат енергия, за да мога да остана жив. И не, нямах мастно чернодробно заболяване - повече за това по-долу.

Болка в гърба: Това беше МНОГО, МНОГО странно. Забелязах болка в средната част на гърба на 6 ден; Не беше повърхностно. Болката се проточи с часове. Имах чувството, че е ДЪЛБОКО в мускула или костта ми. Точката на болката беше категорична. На 8-ми ден болките в гърба се преместиха точно под дясната ми лопатка. Беше дълбоко. Интензивността на болката се увеличи до такава степен, че аз се задъхвах. Бях в изолация; следователно нямаше кой да попита. Не знаех никой, който да е правил това, което правя аз. Моят медицински опит не можа да ми даде отговори. Постенето не е в учебната програма в медицинското училище. От отчаяние и объркване относно това, което се случва в тялото ми, стартирах в онлайн света за отговори. Някои ресурси, които намерих, имаха духовни обяснения, които сочеха, че ако някой е бил предаден (обратно намушкан) в миналото, това е знак за духовно изцеление. Някои имат физически причини за това, което показва, че по време на пост, тъй като тялото не отделя време за смилане на храната, клетките са освободени, за да свършат повече лечебна работа.

Следователно, клетките ще обикалят тялото, като лекуват части от него, които се нуждаят от изцеление, особено ако започне процес на изцеление в част от тялото, която не е завършена. Сетих се. Преди година бях в задния край в катастрофа с 4 автомобила на магистралата, която ме дръпна напред и назад. Точката на болката под лопатката ми беше място на травма. Имах физикална терапия и масажи и бях добре, но може би имаше повече изцеление за тялото ми? Не проверих нито една от тази информация, но и двете имаха смисъл за мен. Болката обаче нямаше смисъл; беше тежко и спря на ден 9. 3 дни и изцелението завърши.

По-добра визия: Когато се събудих, не само се почувствах незабавно нащрек, но и зрението ми беше супер ясно. Въпреки че нося очила, за да коригирам структурен дефект, усещах очите си в задната част на главата си. Не е шега! Светлината в стаята ми се чувстваше по-ярка и ясна. Всичко изглеждаше идеално. Почти се чувстваше психически. Видях това, което трябваше да видя, а не само това, което исках да видя.

Дълбоко познание: Бях в постоянна медитация, докато постих; това ми даде по-високо чувство за духовност. Картина, места, видения непрекъснато мигаха пред мен. Имаше чувство на дълбоко знание, което остана с мен. На 5 ден внезапно бях надарен с ясна стратегия, висока склонност и категорично чувство за принадлежност към живота си. Изведнъж разбрах какво и как да направя. Имах по-високо ниво на съзнание и дълбоко чувство за идентичност; кой съм и чий бях. Чувствах се така, сякаш карта беше положена ясно пред мен. Всичко имаше смисъл.

Промяна на сърцето: Забелязах, че позата на сърцето ми омеква. Почувствах любов, състрадание, съпричастност, придобих по-добро разбиране на предишните събития в живота. Нещата, които имаха значение, бяха изведени пред ума ви. Обзе ме чувство за смирение. Някои хора бяха изтъкнати в съзнанието си за различни неща и аз ги записах в дневника; някой, на когото да се обадят, да говорят с него, интуиция за събития в живота им, с които може да се борят, да изяснят даден елемент, да усещат емоциите си. В тези случаи, когато се свързах с тях, след като излязох от изолацията, беше 100% точно. Също така забелязах, че оценявам много себе си. Имаше време на интензивна наслада и откровения за себе си, които ме накараха да балонче отвътре.

Изолация: Не пропуснах да отговарям на имейли или социални мрежи. Светът продължи без мен. За заети хора, ако решите да изключите, можете. Светът няма да се разпадне, ако не сте там. Ще продължи. Препоръчвам ви да отделите необходимото време. Беше трудно да бъдеш изолиран. Проверявах телефона си от време на време ... но ако влезе текст, не отговорих. Беше и трудно, защото го правех у дома и онези, които знаеха, че съм вкъщи, бяха решени да ме измъкнат. Трябваше да отстоявам основанията си и да наложа позицията си.

Тест: Поради всички физиологични промени, които преживях по време на пост, бях невероятно любопитен за тялото си. Исках да разбера как се справи на клетъчно ниво. Реших да поръчам цялостен кръвен тест онлайн. С благодарност нямах нужда от лекарска заповед, за да си направя кръвен тест, нито от лекар, който да ми го интерпретира. Поръчах пълна кръвна картина, основен метаболитен профил, пълен хормонален профил, холестеролен профил, чернодробен профил (залагате! Трябваше да знам дали нещо не е наред с черния ми дроб). Поръчах всеки тест, който можеше да ми даде представа за това как се справя всяка система от тялото ми на клетъчно ниво. Това ми струва почти 500 долара от джоба на местна лаборатория около мен.

Беше много кръв ... Пошегувах се с флеботомата, след като той взе кръв за 9-ия флакон (преди мен имаше 13 флакона), „Току-що взехте една халба кръв от мен. Страхувам се, че бих припаднал с тази скорост, тъй като току-що изгубих пинта и гладувах ”. Това беше най-много кръв, която трябваше да дам за тест, и имаше смисъл, тъй като си поръчах много тестове. Резултатите излязоха след пет дни и всичко беше перфектно, но стойностите на BUN, урея и креатинин бяха ниски. Това имаше смисъл за мен, тъй като това бяха състояния, разпространени в тялото в режим на глад. Тъй като бях на гладно, тялото ми разграждаше протеини без попълване, следователно изкривените резултати. И да, черният ми дроб беше перфектен!

Поглеждайки назад, не мислех, че кръвното изследване ми дава добро усещане за това как се е справяло тялото ми, тъй като няма резултати от лабораториите преди бързото, с които да се сравняват пост-бързите числа. По-добре би било да се направи тест преди и след бърз тест.

Мисля, че гладуването има отлични ползи за тялото, душата и духа. Не е нужно да правите продължително гладуване, както направих аз. С прекъсвания е нещо, което си струва да се опита. Кажете ми, какъв е бил вашият пост опит?

*** Отказ от отговорност: Не приемайте това като медицински съвет. Правя различни експерименти върху себе си и случайно съм бил лекар, който е много любопитен и дълбоко интроспективен и може да говори с клиничната страна въз основа на собственото ми тяло. Предполагам обаче, че ако имате медицински проблеми, първо говорете с Вашия лекар, който е запознат с Вашата медицинска история. ***