Честит национален и Световно кърмене Месец за осведоменост! Докато кърменето може да бъде блажено и полезно преживяване, не е необичайно жените да изпитват известно безпокойство или притеснение по темата. Много бъдещи майки - и дори майки с опит - имат много въпроси, когато става въпрос за кърмене на новородени, така че ние попитахме специалист по кърмене, Кимбърли Дърдин да отговор най-належащите ни въпроси за кърменето

най-актуалните

Напред Кимбърли предлага своите професионални насоки за всичко - от лечение на мастит до увеличаване на предлагането на мляко.

Кърмене

Никога не съм кърмил, но съм чувал, че е изключително болезнено. Какво помага за облекчаване на болката? Има ли съвети или техники, които могат да осигурят по-малко болка в началото?

Кърменето не трябва да е болезнено, но може да е неудобно в началото. Ето няколко съвета и техники, които трябва да вземете под внимание: (1) Вземете пренатален клас по кърмене, за да се образовате относно правилната техника на фиксиране; и (2) При първите признаци на болка, потърсете професионална помощ! Не се опитвайте да го стегнете.

Колко дълго трябва да се храня с всяка гърда?

Зависи от възрастта на бебето. Новородените и по-малките бебета обикновено са на всяка гърда в продължение на двадесет минути. Пълното захранване е около 45 минути. По-старото бебе е по-ефективно и следователно няма да има нужда от толкова време, за да извлече млякото. По-голямото бебе понякога може да завърши храненето за 15 минути. Не забравяйте, че неща като клъстерно хранене, никнене на зъби, треска или болест могат да променят тези прогнози за времето.

Как да разбера дали бебето ми получава достатъчно количество кърма? Доставката ми на мляко е ниска, когато изпомпвам.

Най-добрият начин да разберете дали бебето получава достатъчно е като преброите пелените си. Друг добър показател е дали бебето набира достатъчно тегло. Изпомпването не е индикация за това колко мляко произвеждате, а само ви казва колко можете да изпомпате. Не всеки човек реагира добре на помпата.

Как да се справя с излишното мляко?

Можете да го запазите и замразите или да дарите. Ако искате да опитате да намалите предлагането си, трябва да го направите под грижите на специалиста по лактация. Не искате да лекувате излишното мляко (прекомерно предлагане) с изпомпване. Има често срещано погрешно схващане, че ако извлечете излишното мляко с помпа, ще помогнете на проблема. Всъщност е точно обратното, по-изпомпването ще каже на тялото ви да произвежда повече мляко.

Кой е най-добрият начин за лечение на мастит?

Зависи от вашия личен възглед за лечението. Ако сте от холистичната страна, можете да опитате топла рицинова вълна или компрес от фланела за поне двадесет минути, или солена баня Epsom, или кърмачка - и не пропускайте храненето. Обичайната практика за лечение на мастит в западната медицина е антибиотиците. Така или иначе, консултирайте се с специалист по кърмене, за да сте сигурни, че запасите се поддържат.

За допълнителна информация обичам уебсайта www.kellymom.com. Потърсете „мастит“ за чудесен преглед на разпознаването, лечението и предотвратяването на мастит.

Можете ли да кърмите с импланти?

Да, можеш. Не забравяйте да се свържете с професионалист по лактация. Те ще искат да знаят подробности за операцията, като например: кога е била, къде са направени разрезите и какъв тип импланти са поставени.

Кои са някои трикове за събуждане на бебето да се храни?

Вземете бебето си, свалете дрехите му и направете малко кожа до кожа. Бебето ви силно ли е повито? Това понякога може да накара бебето да спи по-дълго.

Другият ми въпрос е на колко години е вашето бебе? Храни ли се добре бебето? Въпреки че на някои хора се казва, че бебето трябва да се храни на всеки „X“ брой часа, бебетата не са склонни да се хранят по часовник (някои го правят, но повечето не).

Средният интервал на хранене за новородено е на всеки 1 до 3 часа. Въпреки това, 1 до 4 часови участъци от сън са нормални и добре, докато бебето се храни добре и наддава надлежно.

Добре нахраненото, подходящо печелещо бебе може да се нуждае от още по-дълги участъци от сън, докато расте. Неща като скокове на растежа и никнене на зъби, както и скокове в развитието, могат да накарат бебето ви да бъде по-будно.

Кога спирате да кърмите при поискване?

Винаги, когато пожелаете! Моят контра въпрос ще бъде, на колко е вашето бебе/дете?

Каква е добрата възраст за въвеждане на залъгалка, докато кърмите?

Трябва да въведете залъгалка, след като кърменето е добре установено. Не искате да пропускате сигналите за ранно хранене на бебето (например плачът е знак за късно хранене). Препоръчвам да изчакате от 4 до 8 седмици.

Как влияе пиенето на кафе на кърмата ми? Мога ли да пия кафе? Как да го планирам?

Прекомерното количество кофеин от кафе (и чай, шоколад, сода и т.н.) може да причини раздразнителност на бебето. Въпреки това, умерено, кофеинът обикновено е добре за повечето кърмещи хора и техните бебета. Ако откриете, че имате „много“ кофеин, за да прекарате деня, бих разгледал проблемите с диетата и съня/почивката (на мама), за да разбера как тези неща могат да причинят на майката да желае прекомерни количества кофеин.

Как мога да се насладя на едно или две питие, докато кърмя?

Общоприето е, че 1 до 2 напитки на ден (в зависимост от съдържанието на алкохол) са безопасни за консумация по време на кърмене. Ако ви бръмчи, млякото ви също е бръмчало. Алкохолът в млякото ви ще остане точно както напуска кръвта. Ако изпомпвате млякото, съдържанието на алкохол все още ще бъде там. Когато се почувствате трезво, можете или да изпомпате или да нахраните бебето директно.

Един от начините да намалите количеството алкохол, което достига до вашето бебе чрез кърмата ви, е да пиете напитката си веднага след кърмене. Алкохолът ще напусне кръвта ви след няколко часа и следователно няма да присъства в млякото ви, когато бебето ви е готово да се храни отново.

За повече информация разгледайте www.infantrisk.com и потърсете алкохол и кърмене.

Доставка

Какви храни можете да ядете, за да увеличите предлагането на мляко?

Храненето като цяло здравословна, добре балансирана диета ще помогне. Млякото ще получава хранителните вещества от тялото ви, така че е важно да попълните хранителните си вещества. Хидратацията е ключова. Кокосовата вода е чудесна, ако смятате, че ви липсват електролити. Продължаването на приема на пренатални витамини също може да помогне, ако смятате, че диетата ви липсва.

Съобщава се, че има някои храни и вещества, наречени „галактагоги“, които помагат да се увеличи доставката на мляко, но много от тях не са проучени за тяхната ефективност. Често се използват храни като овесени ядки, ечемик и билки като сминдух и моринга. Говорете директно с специалист по кърмене за това, ако искате повече информация.

Какви добавки или билки можете да ядете, за да увеличите доставката си на мляко?

Благословен/бял трън, коприва, копър, моринга и сминдух (това влияе върху нивата на захар, така че не трябва да се приема, ако сте диабетик). Най-добре е да вземете смес, нещо като MotherLove More Milk смес.

Бутилки

Въвеждането на бутилка ще накара бебето да отхвърли гърдата?

Вероятно. Въпреки че объркването на зърната е често срещано погрешно схващане (не съществува, повече за това по-долу), бебетата могат да развият предпочитание към шишето, защото получават мляко по-бързо, отколкото при гърдите. Уверете се, че използвате темпото хранене с шише и бавно зърно, за да имитирате хранене на гърдата.

Кой е най-добрият начин да представите бутилка?

Понякога може да бъде полезно някой, освен кърмещият бебето, да представи шишето, защото бебето ще има предпочитание към гърдата - гърдата е удобство за бебето. Най-добре е бутилката да се въведе, след като кърменето е добре установено, обикновено около три до пет седмици. В някои случаи обаче бутилка може да бъде въведена по-рано (напр. Бебе в NICU или родителят се връща на работа). Имайте търпение и използвайте темпото хранене с бутилка.

Има ли определена бутилка, която препоръчвате за кърмените бебета?

Никоя бутилка не е по-„подобна на гърдите“. По-важно е да използвате зърно с бавен поток и да тренирате темпово хранене с бутилка, за да имитирате хранене в гърдите.

Моето бебе няма да се закачи за шише, каквито и да било предложения?

Честно казано, просто продължете да се опитвате, ако сте трябва бебето да вземе шише. Опитайте различни форми на зърната (тясна спрямо широка основа и т.н.) и различни потоци на зърната.

Какво е объркване на зърната? Колко често можете да храните с бутилка, без да предизвиквате объркване в зърната?

Объркване на зърната не съществува. Бебето няма да се обърка какво е гърдата на майка им и какво е пластмасата. Въпреки това предпочитанията на зърната съществуват. Бебетата ще предпочетат шишето, защото млякото изтича по-бързо от шишето. Млякото се развива естествено в гърдите и вашето бебе трябва да работи за мляко. С бутилката вашето бебе трябва да използва минимални усилия за повече мляко. Можете да храните с бутилка, колкото искате, без да предизвиквате предпочитание, ако използвате бавно нипелно зърно и темпо на хранене с бутилка.

Изпомпване

В кой момент една майка трябва да започне да изпомпва? Ако помпате преди 4 седмици?

Зависи от майката и защо тя трябва да изпомпва. Може да бъде част от плана за грижа на майката да изпомпва преди 4 седмици, ако има ниско количество мляко. Ако мама се връща на работа на 6 седмици, може да се наложи да започне да изпомпва на 4 седмици. Това е много индивидуализирано и трябва да се консултирате с специалист по кърмене за консултация за изцеждане, за да отговорите на вашите специфични нужди.

Коя е вашата предпочитана помпа за кърма?

Днес има много помпи, от които можете да избирате. Много майки харесват Спектри 2. Аз лично използвах Симфония на Медела (която се счита за болнична помпа и най-добрата помпа за използване, ако бебето Ви е недоносено или не може да дойде на гърдата да кърми на която и да е възраст).

Много майки купуват малка, ръчна силиконова помпа, наречена Хаака за случайна употреба или за улавяне на мляко, което изтича от противоположната гърда, докато кърмите. Тази малка помпа е хубаво допълнение, което трябва да имате. Той е малък, не изисква електричество и е евтин.

Най-добрата помпа за вас зависи от това защо трябва да помпате и колко често изпомпвате. Повечето планове за здравно осигуряване ще обхващат помпа за кърма за нови майки, но не забравяйте да се консултирате с вашата застрахователна компания.

Изпомпвате ли преди или след кърмене?

Това зависи от това защо помпате, но обикновено след това. Нека бебето ви има шанса да получи всичко, от което се нуждае. След това можете да помпате или да събирате мляко за фризера, или да стимулирате допълнително гърдите.

Забележка на редактора: Въпросите и отговорите са редактирани за дължина и яснота.