Има много усложнения и негативни последици от затлъстяването при деца, състояние, което е толкова често срещано, че е национална детска здравна грижа. Разбирането на рисковете за здравето и причините за детското затлъстяване ще ви помогне да знаете кога да обсъдите теглото на детето си с вашия педиатър.

Разглеждането на този сложен проблем може да ви помогне да определите причините, въздействията и стратегиите за превенция, които могат да помогнат на младите хора да преодолеят това нарастващо състояние.

Какво е определението за детско затлъстяване?

Медицинската дефиниция за затлъстяване се е променила с течение на времето, но обикновено се използва, когато ИТМ на човек (индекс на телесна маса) е на или над 95-ия процентил за възрастта му. Това съответства на процента на телесните мазнини над 25% за мъжете и 30% за жените. 1

ИТМ не винаги е точен маркер за деца, които имат бързо променящи се форми на тялото поради нормални модели на растеж. Някои мускулести деца с големи рамки могат да имат висок ИТМ, въпреки че процентът на телесните мазнини може да е нормален.

Има по-точни начини за измерване на съотношението на телесните мазнини за клинични цели, но за общ скрининг тестът BIA (анализ на биоелектричния импеданс) предлага по-точни резултати, особено когато се комбинира с измервания на обиколката на талията. 1

Какви са рисковете от детското затлъстяване?

Въздействието на затлъстяването през детството е далеч, надхвърляйки очевидните рискове за здравето, за да повлияе на всички области на живота. Педиатричните лекари са наясно с последиците от носенето на значителна допълнителна тежест върху развиващата се рамка, както и социалните, образователните и психичните рискове, които вървят ръка за ръка със затлъстяването.

Влиянието на физическото здраве върху затлъстяването в детството

Възможните последици от затлъстяването върху здравето на детето са широкообхватни; някои се появяват веднага, докато други отнемат време да се развият. Някои от здравословните условия, пред които са изправени децата с наднормено тегло, включват: 1

  • Инсулинова резистентност
  • Метаболитен синдром
  • Условия на кожата
  • Непоносимост към глюкоза
  • Аномалии на менструалния цикъл
  • Ортопедични (костни) проблеми, включително повишен риск от фрактури
  • Затлъстяване на черния дроб
  • Сърдечно заболяване
  • Висок холестерол
  • Високо кръвно налягане
  • Камъни в жлъчката
  • Астма
  • Диабет тип 2
  • Сънна апнея

Социалните и емоционални въздействия на детското затлъстяване

Наднорменото тегло има значителни и добре проучени ефекти върху социалното развитие и емоционалния растеж. Децата, които са с наднормено тегло, са по-склонни да се сблъскат с тези предизвикателства и могат да се възползват от специализираните препоръки от техния педиатричен лекар за преодоляване: 1

  • Ниско самочувствие
  • Отрицателен образ на тялото
  • Хранителни разстройства
  • Тормоз
  • Оттегляне или изолация
  • Депресия или безпокойство
  • Лоши социални умения
  • Дискриминация и социална маргинализация
  • Разрушително поведение в училище или у дома

Въздействието на образованието

Изследванията също така показват, че детското затлъстяване има отрицателен ефект върху академичните постижения, което показва, че децата със затлъстяване или с наднормено тегло са четири пъти по-склонни да съобщават за проблеми в училище, отколкото тези със средно тегло. 1 Също така е по-вероятно да отсъстват, вероятно поради страх от тормоз или здравословни усложнения, причинени от наднорменото им тегло.

Какви са причините за затлъстяването при децата?

Факторите, които допринасят за затлъстяването в детска възраст, са толкова разнообразни, колкото и здравните последици, които произтичат от това. Някои от тези фактори са физически, други са културни, а някои са избор на начин на живот.

Разбирането как тези влияния работят заедно за създаване на нездравословен баланс между консумацията на храна и изразходваната енергия ще хвърли светлина върху това защо детското затлъстяване става все по-често срещано в развитите страни:

усложнения

Превенция и лечение на детското затлъстяване

Често ролята на детския лекар е да говори с вас и вашите деца за рисковете и усложненията, свързани със затлъстяването. Да бъдеш отворен за тази дискусия и да подкрепяш препоръките за лечение, които биха могли да засегнат цялото семейство, често е най-значимото действие, което можеш да предприемеш, за да помогнеш на детето си, което се бори с теглото си.

Някои съвети за предотвратяване и обръщане на детското затлъстяване включват:

  • Яденето на ястия, които включват много плодове и зеленчуци като семейство
  • Ограничаване на наличието на висококалорични закуски и сладки напитки в къщата
  • Моделиране на поведения за здравословно хранене и обединяване на усилия за обръщане на семейното затлъстяване
  • Упражнявайте заедно или предоставяйте забавни възможности за упражнения с връстници, които ви подкрепят
  • Ограничаване на времето на екрана за насърчаване на повече физически видове игра
  • Участие в семейни игри или задължения, които естествено подобряват фитнеса
  • Поставяне на фитнес цели и възнаграждаване на здравословни решения с нехранителни стимули
  • Регулиране на размера на порциите и порциониране на закуски, а не сервиране от кутията или чантата
  • Срещайте се редовно с вашия педиатър и се консултирайте с диетолог за допълнителни ресурси, ако е необходимо

Имайте предвид, че диетите, които предлагат малко възможности за избор и силно ограничават „нездравословната храна“, са свързани с повишено желание за нездравословни храни 2 и могат да причинят тайно хранене. Важно е да се ангажирате положително с детето си относно избора на храна и да възнаграждавате здравословни решения, вместо да се стремите да прилагате ограничителен план за лечение.

Кога трябва да се консултирате с детски специалист относно теглото на детето си?

Вашият лекар за първична медицинска помощ или училищни здравни служби може да обсъдят опасения, че детето ви се среща с маркери за наднормено тегло, или може просто да искате да сте сигурни, че внезапното или значително повишаване на теглото няма медицинска причина.

Вашият лекар ще прегледа диаграмите на растежа на вашето дете, резултатите от ИТМ и историята на теглото до височината на вашето семейство, за да разбере какво е нормално за вашето дете. Ако е необходимо, те ще проведат всички необходими тестове, за да гарантират, че причините за увеличаване на теглото или бездействие са изключени. Тогава те ще помогнат за разработването на план за лечение и ще предложат упражнения, диетични и консултативни ресурси, които могат да помогнат.

Упълномощаване на детето ви да отслабва по правилния начин

Както всички медицински състояния, детското затлъстяване може да се лекува ефективно, когато се определят всички допринасящи фактори и се спазва правилният план за лечение. Екипът от педиатрични специалисти в Crystal Run Healthcare се стреми да разбере сложните причини за затлъстяването и индивидуалните нужди на нашите пациенти, преди да препоръча възможно най-добрия план за лечение.

Силно ограничаването на калориите може да има отрицателно въздействие върху растящите деца, които се нуждаят от балансирана диета, включваща здравословни мазнини и минерални източници. Докато медицинските насоки могат да бъдат полезни за възрастни за постигане на значителна загуба на тегло, то е изключително важно за младите хора. Преди да поставите детето си на ограничителна диета, не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър.

Ако има някакви допринасящи медицински състояния, те могат да бъдат открити и лекувани преди да повлияят на здравословния растеж и социалното развитие. Също така можем да препоръчаме:

  • Уелнес стратегии
  • Подкрепящи услуги
  • Фитнес групи, насочени към младежта
  • Програми за здравословно хранене
  • Програми за заместване на хранене
  • Препоръчителни хранителни добавки

Рисковите фактори и усложненията от затлъстяването в ранна възраст могат да бъдат ефективно обърнати за повечето деца с хранителни насоки и промени в начина на живот. Знаейки, че детето ви има всички инструменти и подкрепа, от които се нуждае, когато се върне към здравословно тегло, може дори да вдъхнови други членове на семейството да се присъединят към тях при извършването на тези важни промени.

Защитата на здравето на детето ви за утре и дълго в бъдещето е нашата обща цел, така че ако вие или вашият лекар сте загрижени за теглото на детето си, свържете се с нас днес за консултация.