Още статии

Какво означава проверен факт?

В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.

след

Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.

Отслабването след цезарово сечение може да бъде по-трудно поради ограничението на някои видове упражнения и периода на възстановяване, необходим след всякакъв вид операция 3. Жените, които са със затлъстяване или са имали гестационен диабет, могат по-трудно да отслабнат 2. Въпреки това, за да отслабнете излишното „бебешко“ тегло след C-сечение, изпитаната комбинация от упражнения и диета все още е най-добрият начин да се върнете в тесните си дънки 3.

Какво е цезарово сечение?

Цезарово сечение или кесарево сечение е хирургична процедура за изваждане на бебе от майка му през корема. Приблизително всяка четвърта жена в САЩ доставя чрез кесарево сечение. Лекарят прави разрез в корема или хоризонтално, наречен нисък напречен разрез, или вертикално, наречен класически или нисък вертикален разрез. Тези разрези прорязват кожата, мазнините, мускулите и нервите и може да отнеме седмици, за да се излекуват.

  • Цезарово сечение или кесарево сечение е хирургична процедура за изваждане на бебе от майка му през корема.

Ограничения на дейността след C-раздел

Тренировка за фитнес, за да загубите Pudge от C-секция

Тъй като кесаревото сечение се счита за голяма операция, то носи по-висок риск от усложнения, отколкото вагинално раждане. Ако възникнат усложнения, активността може да бъде дори по-ограничена, отколкото при неусложнено C-сечение. Обикновено кесарезът изисква по-дълъг престой в болница, отколкото вагинално раждане. След като бъдете изписани, Вашият лекар може да Ви предложи да започнете да ходите веднага щом се почувствате комфортно. Разходките могат да помогнат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, потенциално животозастрашаващо състояние. Разходките също помагат за изгарянето на калории и засилват метаболизма, което помага за отслабване. Вашият лекар може да препоръча да изчакате от шест до осем седмици, преди да възобновите упражненията си. Тъй като мускулите атрофират и метаболизмът се забавя по време на периоди на бездействие, може да отнеме повече време, за да възстановите загубеното и да започнете да отслабвате.

  • Тъй като кесаревото сечение се счита за голяма операция, то носи по-висок риск от усложнения, отколкото вагинално раждане.
  • Ако възникнат усложнения, активността може да бъде дори по-ограничена, отколкото при неусложнено C-сечение.

Хранителни нужди след секцио

Повишените нужди от хранителни вещества след операция може да са друга причина загубата на тегло след кесарево сечение да бъде по-трудна, отколкото след вагинално раждане. Хранителните нужди се увеличават след голяма операция, за да се улесни изцелението и да се предотврати инфекцията. Увеличаването на приема на протеин след операция може да помогне за възстановяване на тъканите, повредени по време на процедурата. Намаляването на калориите може да не е опция, докато се възстановявате от кесарево сечение и може да затрудни отслабването. За щастие, протеинът е приятел, който спазва диета, и може да помогне за ускоряване на отслабването. Намаляването на приема на мазнини и въглехидрати, като същевременно увеличавате приема на протеини, може да помогне за ускоряване на загубата на тегло. Намаляването на калориите по време на кърмене също не се препоръчва. Тялото се нуждае от допълнителни калории, за да произведе висококачествено кърма. Консултирайте се с Вашия лекар или консултант по кърмене преди диета по време на кърмене.