Децата със сериозно отвращение към много храни може да се нуждаят от помощ за хранителни навици и преодоляване на избягването

Много е често децата да бъдат леко придирчиви към това, което ядат. Намирането на дете, което се радва на зелени зеленчуци, със сигурност е по-трудно от това, което не го обича. Но някои деца са повече от придирчиви ядещи. Тяхното отвращение надхвърля нормалната изборна идея и се насочва към област, в която родителите смятат, че трябва да се обадят за резерва.

хранене

Придирчивото хранене започва да бъде сериозен проблем, когато децата са недохранени или ядат толкова малко, че това силно ограничава живота им. „Обикновено започваме да виждаме деца, които се борят с придирчиво хранене, когато са на 7 или 8 години“, казва д-р Джери Бъбрик, клиничен психолог от Института за детски ум. „Това е възрастта, когато родителите започват да осъзнават:„ Той беше страхотен ядец, но сега няма да яде нищо и това се отразява на качеството му на живот “или„ Мислехме, че той ще израсте от това, но сега осъзнаваме, че е нещо повече от това. "

Придирчивото хранене може да достигне клинично ниво по редица различни причини. Някои деца имат повишено обоняние, което ги кара да вкусват вкусове по-интензивно от повечето хора. Други ограничават диетата си, защото имат проблеми с безпокойството. Каквато и да е причината, колкото по-дълго детето е силно придирчиво, толкова по-трудно ще му бъде да опита нови храни. Както всеки друг лош навик, избягването се вкоренява в нея - и в начина на живот на нейното семейство.

Получаване на помощ за придирчиво хранене

Първата стъпка към лечението на деца, които сериозно се борят с придирчивото хранене, е да се разбере повече за техните предпочитания или страхове. Например д-р Бубрик казва, че е лекувал деца с диагноза ОКР, които са били придирчиви, поради страх да не бъдат здрави. „Представете си, че ядете само изключително здравословни храни - всички зеленчуци, без тестени изделия, без пица, без захар и нищо. Родителите може да си помислят: „Какъв е проблемът?“, Но когато зеленчуците са единственото нещо, което детето ви яде, това не е добре. “

Някои деца избягват определени храни, защото се смущават от текстурата или се страхуват да опитат нещо ново. Други контролират какво ядат, защото се страхуват да не се задавят или мислят, че нещо ще „тръгне по грешната тръба“. В този сценарий лечението започва с психолог, който обяснява как функционира храносмилането и разсейва всички митове, които детето може да е чувало. Каквато и да е причината, важно е да се обясни на децата, че непознатите храни не са лоши за тях, дори ако изглежда така.

„Лечението е забавно и водено от деца“, отбелязва д-р Бубрик. „Въпреки че родителите може да са съсредоточени върху това да накарат децата да ядат определени неща, за децата е по-важно първо да се лекуват.“ Д-р Бъбрик започва, като прави списък с храни, които детето иска да опита, а след това и още един списък с неща, които родителите й смятат, че трябва да опита. Тогава той работи, за да определи какво избягва тя - текстура, вкус, мирис ли е? Тогава те могат да започнат терапия с експозиция, което означава, че децата започват да работят с храни, които са избягвали, по внимателно контролиран, терапевтичен начин.

„Става въпрос за разбиване на бариерите“, обяснява д-р Бубрик. „Понякога експозицията е просто да имаш храна на масата и да можеш да проведеш разговор в същата стая. Друг път е да докосвате храната, да я помиришете, просто физически да взаимодействате с нея. " Той също така дава правило на децата - можете да кажете, че нещо не ви харесва, само ако сте го опитали три пъти. Необходимо е известно време, за да се приспособите към новите вкусове, така че освен ако нещо веднага не ви кара да кълчите, важно е да дадете на вкусовите си рецептори няколко добри възможности.

Присъединете се към нашия списък и бъдете сред първите, които знаят, когато публикуваме нови статии. Получавайте полезни новини и статистика направо във входящата си поща.

Когато опитва нови храни, д-р Бубрик кара децата да ги оценяват по скала от 0 до 10. Всичко, оценено над пет, се съгласяват да ядат у дома няколко пъти седмично като практика. Като награда за изпълнението на „домашните“ те получават точки за награди. „За децата, които са по-отворени, радостта от намирането на нови храни е наградата. Но за деца, които са по-устойчиви, ние вземаме предвид системата за възнаграждение, защото опитването на нови храни може да бъде трудно “, обяснява д-р Бубрик.

Лечението обикновено продължава от 8 до 10 сесии. Колкото по-дълго едно дете е придирчиво ядене, толкова повече сесии е необходимо да отнеме тези хранителни навици, които се избягват. Но с лечение придирчивите ядещи могат да постигнат големи крачки. „Работих с един деветгодишен придирчив ядец, който беше много слаб и пиеше добавки като„ Уверете се за неговите витамини и минерали “, казва д-р Бубрик. „Започнахме експозиционна терапия със сирене, което той никога преди не беше опитвал. След известни опити и грешки той откри Манчего, когото обичаше. Той се превърна в маниак на Manchego - той премина от това да не яде сирене преди да успее да изяде цял блок от него. И това му отвори много нови неща. Оттам бихме могли да опитаме сандвичи с Manchego и много други неща. "