повишаване

Добре дошли в моя блог. Аз съм майка, модел, холистичен диетолог и креативен дух, който просто се опитва да балансира всичко по един ден. Благодаря, че се отбихте!

12 януари Повишаване на имунитета Gummies от бъз

Винаги търся начини да подкрепя имунната система на сина ми, особено след като той започна да ходи на дневна грижа. Всяка седмица той се прибираше с нов забавен вирус, който цялото семейство да опита.

Направих някои изследвания за някои други добавки, които биха могли да бъдат полезни за него, и намерих тиха малко информация за този сироп от бъз.

В началото беше малко мъчно да го накарам да го приеме като сироп, но той му се разрасна. леко се разболях от тази рутина и започнах да търся нов забавен начин да го развълнувам за това и да го превърна в семеен продукт за всички (съпругът ми в никакъв случай нямаше да се съгласи да вземе това в допълнение към рутинната си добавка ). И тогава се случи тази рецепта!

Какво ще ви трябва:

  1. Желатин
  2. Пчелен мед
  3. Терпък сок от череша
  4. Органичен сироп от бъз
  5. Спрей с кокосово масло (без снимка)

Абсолютно обичам тази марка желатин, всъщност го получих за ставите и очевидната полза от колагена. Ще направя отделна публикация за тази невероятна добавка и начините да я включите в ежедневната си диета. Тази желатинова добавка може да бъде намерена на Amazon.

Ползи от желатина

- Подпомага растежа на кожата, косата и ноктите

- Добър за ставите и може да помогне за възстановяване на ставите

- Може да помогне за стягане на отпусната кожа

- Може да подобри храносмилането, тъй като естествено се свързва с водата и помага на храната да се движи по-лесно през храносмилателната писта

- Говори се, че помага за подобряване на целулита (хммм, имаме ли нещо тук?)

- Страхотен източник на диетичен колаген

Ползи от мед

Медът е зареден с витамини, минерали и ензими, които предпазват тялото от бактерии и стимулират имунната система. Симптомите на настинка и грип, като кашлица, възпалено гърло и задръствания, също се държат встрани, когато се лекуват с мед.

Сладък черешов сок

Високите нива на антиоксиданти са някои от предимствата при консумацията на вишни, но най-голямата и най-често срещаната полза е мелатонинът. Терпките череши са добър естествен източник на мелатонин, мозъчният хормон, който регулира вътрешния часовник на тялото. Изследователите стигнаха до заключението, че тръпчивият сок от череша може да бъде от полза за подобряване качеството на съня.

Сироп от бъз

Доказано е, че бъзът под формата на сироп от бъз повишава имунитета, намалява производството на лигавица по време на настинки и се бори с грипа. Бъзът е богат източник на витамини А и С, които са от решаващо значение за подпомагането на организма да поддържа оптимално здраве. Плюс това, биофлавоноидите в сиропа от бъз засилват имунната система на организма чрез повишаване на нивата на антиоксиданти и вируси, които увреждат клетъчните стени. Ежедневната доза може да ви помогне да предотвратите както остри, така и хронични заболявания. (Може да се намери във всеки магазин за здравословни храни)

Състав:

  • 1 1/4 чаша тръпчив черешов сок
  • 4 супени лъжици неароматизиран желатин
  • 1/4 чаша сироп от бъз
  • 2 супени лъжици суров мед (не използвайте мед, ако планирате да давате тези гуми на лица на възраст под 1 година)

Указания:

  • Загрейте 1/2 чаша сок, докато шупне
  • В стъклен буркан комбинирайте желатина и нагретия сок, разбъркайте бързо, за да се разтвори желатинът
  • В червата комбинирайте всички съставки и разбъркайте, докато се смесят добре
  • намажете леки форми с кокосово масло (за да предотвратите залепването му)
  • поставете формички в хладилника за минимум 1 час
  • Наслади се!