Важността на знанието къде си бил, къде си и къде отиваш ...

отколкото

Някой всъщност изненадан ли е от това? Трябва само да се разходите по вашата местна главна улица, за да видите упадъка на съвременното общество.

Не всичко е по тяхна вина, дори NHS ‘Eatwell Plate’ ВСЕ ОЩЕ е остаряла. Предписваме лекарства за блокиране на мазнини, като Орлистат, за да помогнем на хората да отслабнат. Кога ще се събудим от факта, че въглехидратите (особено рафинираната захар) и преработените храни са основните виновници за наддаването на тегло, а не мазнините. Разбира се, транс наситените мастни киселини и хидрогенираните мазнини са вредни за вас, но естествените наситени мазнини и ненаситени мазнини всъщност са здравословни и всъщност са необходими.

Имам доста изкривена представа за това какво е нормално; Ходя на фитнес повечето дни, ходя на плаж с кучето си всеки ден, ходя там, където съм заобиколен от хора с подобно мислене. Отказвам да стъпя в McDonalds, освен ако не е да използвам техните тоалетни и, честно казано, те имат доста хубави тоалетни. Един от местните McDonalds на Dorset наскоро спечели „Тоалетна на годината“. Това е най-високото признание и може би най-подходящата награда, която McDonalds трябва да спечели!

Бих могъл да се кача на сапунената си кутия за епидемията от затлъстяване и какво трябва да направим, за да я обърнем, но е смешно; опитайте се да кажете на хора, които не желаят или действително искат да се променят, и това е абсолютна загуба на време. Всъщност те ще защитават поведението си и яростно защитават компании като Coca Cola, не с рационален аргументален ум, а с позиции и злоупотреби.

Всъщност чрез рекламни и маркетингови кампании тези компании са свършили толкова невероятна работа, не съм сигурен, че някога ще спечелим битката. Starbucks се ангажира да намали съдържанието на захар в напитките си с високо съдържание на захар с 25% до 2020 г. Какъв неприятен жест, 25% в най-добрия случай е обидно.

Това, което ще кажа, е това ...

Затлъстяването причинява ниски нива на тестостерон, независимо от възрастта. Повече от 75% от мъжете, които се считат за болни със затлъстяване, имат синдром на дефицит на тестостерон. Смята се, че намаляването на нивата на тестостерон с напредване на възрастта е свързано повече с повишено тегло (1) .

Също така се признава, че захарта намалява нивата на тестостерон (2), така че е логично, че диета с високо съдържание на рафинирана захар, която е ендемична в съвременната западна диета, ще намали тестостерона ви.

Ако сте мотивирани, информацията е там, а тук, в клиниката за мъжко здраве, ние сме тук, за да ви предоставим тази информация и да ви подкрепим. Това е вашият живот, това е вашето здраве, живейте го със страст и енергия.