позволявам

Толкова сме развълнувани вие сте тук и четете нашата нова секция в блога на нашия прекрасен нов уебсайт! Този месец говорим за целина, скромният зеленчук с някои сериозни ползи за здравето. Изпробвали ли сте тази последна здравна тенденция, която вероятно ще поеме вашата емисия в Instagram? Може би се чудите, защо всички са обсебени от високата чаша или пресен сок от целина? Ще ви разясним защо мнозина го наричат ​​напитката "направи всичко" и не се притеснявайте, че я предлагаме изобщо 3 Добре • бар места, за да можете да влезете в тази доброта!

7 ползи от пиенето на пресен сок от целина

Нека поговорим за ползите за здравето от пресен сок от целина! Има много изненадващи предимства от пиенето на 16 унции. пресен сок от целина. По възможност пийте малко след събуждане и за предпочитане на гладно.

# 1 Разхлабете подуването.

Никой не обича да бъде подут, а празниците зад ъгъла това може да е новото ви тайно оръжие. Целината е естествен диуретик, какво означава това? Това ще освободи известно задържане на вода, като същевременно ще ви хидратира. Това също означава, че целината е добра за изхвърляне на токсините от тялото, като същевременно подобрява загубата на тегло. Звучи като победа, победа, победа за нас!

# 2 Защитете костите си.

Целината е с високо съдържание на калций, силиций и витамин К. Калцият и силиций помагат за регенериране и укрепване на увредените кости. Витамин К предпазва от остеопороза и подпомага метаболизма на костите.

# 3 Противовъзпалително.

Възпалението засяга толкова много хора, без те да го осъзнават и може да са отговорни за вашите трици и умора! Сокът от целина има две съединения (полиацетилен и лутеолин), които го правят противовъзпалителна сила. Това го прави така, че сокът от целина може да намали симптомите, свързани с артрит, множествена склероза, Crohn’s и други състояния, които са засегнати от възпаление.

# 4 Вземете своя блясък.

Кой не иска да има ярко светеща кожа? Целината има много минерали като калций, калий, магнезий и селен. Тези минерали могат да доведат до ярка и блестяща кожа! Кой знаеше, че един прост зелен сок може да ви направи по-красиви

# 5 Гладка и младежка кожа.

Говорейки за разкошна кожа, Сокът от целина също може да помогне за изглаждането на кожата ви и да намали тези бръчки. Както споменахме по-рано Сокът от целина е пълен с витамин А, В, С, К, ниацин и фолиева киселина. Всички те са от съществено значение за възстановяване на уврежданията на кожата, както и за подпомагане на производството на колаген и подхранване на кожата ни. Постоянното пиене на сок от целина ще ви помогне да получите онази гладка, млада и без бръчки кожа на мечтите си.

# 6 Вземете тялото си алкално.

Какво означава тялото ви да е алкално? РН на тялото ви е в по-алкално, а не в кисело състояние. Той се опитва да поддържа равновесие при рН 7.365 (което е леко алкално). Когато е в силно киселинно състояние, той ще търси баланс и може да го направи, като черпи хранителни вещества от костите. Проучванията показват, че много малко храни са толкова мощни, колкото сокът от целина за поддържане на киселинно-алкалния баланс в тялото ни. Намалява киселинността и прави тялото ни алкално.

# 7 Успокоява нервите.

Благодаря към магнезия в сок от целина може да има успокояващ ефект върху нервите ви, като ви помага да се отпуснете! Възможно е или не може да го разбъркваме в Черния петък!

Знаеше ли че можем да притиснем прясно сок от целина на всички 3 места? Разбираме, че обикновеният пресен сок от целина не е за всеки, затова искахме да подчертаем някои от любимите ни сокове, които съдържат целина като чудесна, все още много здравословна алтернатива:

градински детокс.
кейл | краставица | целина | джинджифил | лимон | магданоз | вар

cda зелено.
ябълка | краставица | целина | кейл | джинджифил | лимон

постно зелено.
кейл | краставица | спанак | зелена ябълка | лют червен пипер

подхранват • мента.
круша | краставица | целина | джинджифил | кейл | лимон | ментаАко все още сте с нас и още не сте скочили в колата си, приближавайки до най-близкия бар • бар за прясно пресован сок от целина, Благодаря ти за четене и внимавайте за нов пост всеки месец!

Наздраве!
w • b екипът