Оригинален плакат

правейки

Имам нужда от малко поддръжка тук.

SWMBO е намерил диета на уебсайта на Enemy (известен още като mumsnet.).

По принцип диетата има за цел да отслабне с 14 килограма за седмица (да, да, знам, че е нездравословна и само ще върнете теглото обратно и т.н.) НО, тъй като и двете сме в добро здраве така или иначе, си помислих за една седмица не може да навреди и ще подкрепя госпожа. Моята лична цел е да загубя 10 кг през следващите 6 месеца, за да се върна до теглото си преди степента. Има над 100 страници в MN на историите за успех на хората, които правят тази диета.

Както и да е, диетата върви по следния начин:

Основата на тази диета е химическа. Ако спазвате диетата до последната седмица, трябва да отслабнете с 14 паунда (и вероятно до 20 паунда)

Ден 1 Закуска 1 филия сух препечен хляб и домати на скара
Обяд Пресни плодове (всяко количество)
Вечеря 2 твърдо сварени яйца, салата, грейпфрут

Ден 2 Закуска Грейпфрут, 1 варено яйце
Обяд Печено пиле (произволно количество) и домати
Вечеря Пържола на скара и салата

Ден 3 Закуска Грейпфрут, 1 варено яйце
Обяд 2 варени яйца и домати
Вечеря 2 Агнешки котлети на скара, целина и краставица

Ден 4 Закуска 2 филийки сух препечен хляб, 2 паширани яйца
Обяд пресни плодове (всяко количество)
Вечеря 2 твърдо сварени яйца, салата, грейпфрут

Ден 5 Закуска 1 парче сух препечен хляб, 2 яйца на паша
Обяд 2 варени яйца и домати
Вечеря Прясна или консервирана риба и салата

Ден 6 Закуска 1 варено яйце, 1 чаша сок от грейпфрут
Обяд Пресни плодове (всяко количество)
Вечеря Печено пиле, зеле, моркови

Ден 7 Закуска 2 бъркани яйца, домати на скара
Обяд 2 Паширани яйца и спанак
Вечеря Пържола и салата на скара

Въздържайте се от нищо, което не е споменато.
Яжте само това, което е показано или направете без.
Не се допускат замествания.
Без хранене между храненията
Без алкохол
Без масло мляко или мазнина

Напитки = черен чай, черно кафе, лимонов чай, сок от грейпфрут, тоник, сода или вода
Салата = маруля, краставица, домати и целина

НЕ ДИЕТИРАЙТЕ ПОВЕЧЕ ОТ ЕДНА СЕДМИЦА НА ДА.

И така, предполагам, че единственото справедливо е, че публикувам своите жизненоважни статистически данни, като всички добри PH'ери, които съм мощно изграден.

Височина: 6 фута 2
Тегло: 105 KGS (цел: 96kgs)
Ниво на активност: активно - плуване, ходене, тежести (или някаква вариация) всеки ден.

Току-що закусих препечен хляб + томчета на скара, беше много вкусно и се чувствам доста добре.