вода
Чували ли сте някога, че пречистването на питейна вода, като обратна осмоза, премахва здравословни минерали, от които тялото ви се нуждае и че ще изпитате минерален дефицит, ако използвате такова пречистване?

Това е индустриален мит.

Продължавайте да четете, за да разберете пълната картина и да разберете по-добре този въпрос.

Как загрижеността за „минералната вода“ се превърна в нещо?

Както беше посочено по-горе, стана широко разпространена идея, че пречистването на питейната вода премахва от водата здравословните минерали, от които тялото ви се нуждае. Въпреки липсата на изследвания и доказателства в подкрепа на това твърдение.

Много компании за филтриране на вода за съжаление добавиха към този мит, как?

Производството на вода от филтрация, която не премахва напълно замърсителите, е много по-евтино за производство. И така, какво е решението, което те измислиха, за да продадат тази нискокачествена филтрация?

Направили са тестове и са открили няколко често срещани замърсители, които се намират в общинската вода, но се използват и за прием на минерали в тялото ви. С тези знания те започнаха да формират маркетингови кампании, които прокараха идеята, че филтрирането на водата до висококачествено ниво е грешка! Тъй като минералите, които тялото ви би могло да използва, също бяха премахнати.

Тогава тласъкът за „минерална вода“ започна да се проявява върху бутилирана вода. Фирмите за филтри за кран и филтри за кани също се качиха на борда. Техните нискокачествени филтри започнаха да бъдат етикетирани като „Пречиства, без да премахва здравословни минерали“.

Минералите в общинската (градска) вода

Има ли истина за идеята „здравите минерали да бъдат премахнати“? Частично.

Ето изследването.

„Световната здравна организация събра разнообразна група диетолози, медицински и научни експерти в Рим през ноември 2003 г. в Европейския център за околна среда и здраве на СЗО, за да отговори на редица въпроси, свързани с хранителния състав на питейната вода и възможността питейната вода може при някои обстоятелства да допринесе за цялостното диетично хранене. "

Това е най-задълбоченото проучване с дължина около 200 страници, което открихме, обхващащо темата за минерализацията на водата. Ето обобщено изявление, което беше много полезно:

„Срещата стигна до заключението, че само няколко минерала в естествените води имат достатъчно концентрации и разпределение, за да се очаква, че тяхната консумация в питейна вода понякога може да бъде значителна добавка към приема на храна в някои популации. Магнезият и евентуално калцият са двата най-вероятни фактора, които допринасят за приема на храна в популациите, консумирали „твърда“ вода. “

Забележете формулировката, „само няколко ... да се очаква ... понякога може да са значителни ... в някои популации ...“

Прием на минерали

Нека да поговорим за двата минерала, споменати в обобщеното изявление, магнезий и калций.

Дори ако те биха могли да осигурят някаква полезна супликация на минерали чрез прием на вода, ефектите ще бъдат силно ограничени.

Когато се намират във водата, тези минерали не са хелатни минерали. Какво представляват хелатните минерали?

„Хелатните минерали са минерали, които вече са във форма, която човешкото тяло може лесно да усвои - за разлика от типичните минерали. Хелатните минерали вече са свързани/„хелатирани” с аминокиселина, което улеснява много тялото ви да ги усвоява и метаболизира за критични функции, важни за вашето здраве. ”

Способността на организма да абсорбира минералите се затруднява, когато не се хелатира. Но приемът на минерали от растения като броколи вече са хелатирани и следователно са високоефективни, полезни за тялото и лесно усвоими.

Първичен източник на прием на минерали

Това е една от онези „разбира се, че има смисъл“ причини, когато се обсъжда приемът на минерали. Помислете за яденето на свежа, здравословна и натурална салата, пълна с зеленчуци и плодове. Сега помислете за водата, която пиете всеки ден. Кой бихте казали, че е вашият основен източник на прием на минерали? Смятате ли, че водата е близо до това да допринесе за приема на минерали?

Нека разгледаме калция за този пример. Бионаличността на калция в млякото е около 7%, бионаличността в броколите е около 85%, но бионаличността във вода е по-малка от 1%. И както е посочено по-горе, че по-малко от 1% е много трудно за тялото ви да се използва изобщо и най-вероятно ще бъде предадено през вашата система и изпратено.

И както е посочено по-горе, растенията броколи използват не хелатиран калций и го превръщат в хелатиран калций.

Когато се брои минерализираната вода

Ако минерализираната вода е задължителна за вас и вашата диета, тогава водата трябва да бъде пречистена и реминерализирана. По този начин се контролира и във вашата питейна вода се намират само добри минерали, НЕ минерали и множество други замърсители.

Написахме статия, обхващаща замърсителите, които се намират в общинските води - прочетете я тук.

Водата може да се регулира така, че да бъде в горния край на алкалната скала, а водата може да се реминерализира. И в двата случая трябва да започне с чиста вода. Повишаването на PH или минерализирането на замърсена вода е противоположно.

Други ресурси и изследвания

Ето още два ресурса, които могат да представляват интерес. Първото е проучване, направено от Асоциацията за качество на водата, с основен акцент върху негативните ефекти върху здравето от пиенето на RO вода - (не е намерен), а второто е задълбочено ръководство за отстраняване на минерали от Издателството на Международната асоциация на водите група.

Долния ред

Не разчитайте на минералите във водата да бъдат важен източник за ежедневен прием на минерали. Ако все пак искате минерализирана вода, първо пречистете водата и контролирайте видовете минерали, които добавяте обратно във водата.

PerfectWater предоставя опции за реминерализация след пречистване, ако тази опция ви интересува. Свържете се с нашия екип от експерти и сертифицирани главни специалисти по вода, за да научите повече.