Публикувано на 16 юли 2020 г. в Health Tip of the Week

Диабет център

преддиабет
Според CDC 1 на всеки 5 юноши и 1 на 4 млади възрастни живее с преддиабет. Родителите трябва да бъдат обезпокоени, тъй като децата с това състояние са изложени на по-голям риск от развитие на диабет тип 2, който има сериозни, дългосрочни последици за здравето. Добрата новина е, че промените в диетата и начина на живот могат да подобрят нивата на кръвната захар и общото здравословно състояние на детето, както и да предотвратят или забавят развитието на диабет тип 2.

За да научим повече за диабета, разговаряхме с Maureen Dever, MSN, CRNP, CDE, PPCNP-BC, педиатрична медицинска сестра в центъра за диабет в CHOP.

Какво е преддиабет?

Преддиабетът е състояние, при което нивата на кръвната захар на човек са по-високи от нормалните, но не са достатъчно високи, за да бъде диагностициран диабет тип 2. Състоянието може постепенно да се превърне в диабет тип 2, ако не се лекува.

Какви са признаците и симптомите на преддиабет?

Преддиабетът обикновено няма симптоми. Някои пациенти могат да получат потъмняване на кожата в кожните гънки, което може да е признак на инсулинова резистентност или високи нива на инсулин, и това може да се наблюдава при преддиабет.

„Може да забележите потъмняване и/или удебеляване на кожата на врата, подмишниците или други кожни гънки. Това е признак за високи нива на инсулин и може да се наблюдава при преддиабет. Ако забележите този тъмен пигмент на вашето дете или тийнейджър, обсъдете го с вашия доставчик на здравни грижи “, обяснява медицинската сестра Dever.

Обикновено пациентите не изпитват симптоми, докато не развият диабет тип 2.

Какви са рисковите фактори за развитие на преддиабет?

Децата и младите хора с наднормено тегло или затлъстяване са изложени на по-голям риск от развитие на преддиабет. Ако майката на детето е диагностицирана с гестационен диабет, както детето, така и майката са изложени на голям риск от развитие на преддиабет.

Други рискови фактори включват следното:

  • Заседнал начин на живот
  • Качване на тегло
  • Членове на семейството с диабет тип 2
  • Някои лекарства могат да направят човек склонен към инсулинова резистентност и по-високи кръвни захари

Как можете да подобрите или предотвратите преддиабет?

Здравословната диета и редовните упражнения ще подобрят здравето на вашето дете с течение на времето и ще му помогнат да управлява или да обърне преддиабет. Промените в начина на живот не винаги са лесни за извършване. Силната мрежа от семейства и приятели във вашето училище и общност може да ви помогне да подкрепите детето си по време на пътуването. Изборите като избягване на сладки напитки, избор на пресни плодове и зеленчуци пред преработени храни и физическа активност всеки ден могат да помогнат на детето ви да управлява теглото си и да подобри нивата на кръвната захар. Ограничаването на времето на екрана в полза на излизането навън също ще допринесе за подобряване на цялостното физическо и психическо здраве.

Какво могат да направят родителите в подкрепа на дете с преддиабет?

Родителите могат да издържат детето си, като избират здравословни храни, които да се хранят като семейство, осигуряват подходящи порции по време на хранене или упражняват заедно с детето си, или им помагат да намират дейности, които обичат да правят. Запишете детето си за уроци по спорт или танци. Намерете развлекателни дейности, които можете да правите навън, далеч от компютърни игри или телевизия.

„Вашето дете може да се нуждае от подкрепа, за да остане в крак с промените в диетата и упражненията. Поддържането на положително отношение към здравословното хранене и упражненията е важно за изграждането на здравословни навици у детето ви. Здравословната диета и упражненията могат да бъдат от полза и за останалите членове на семейството, така че детето ви няма да се чувства само, ако всички членове на семейството се хранят здравословно и спортуват ежедневно “, обяснява NP Dever.

Кога трябва да посетите лекар

Ако се притеснявате, че детето ви може да има преддиабет, говорете с вашия педиатър или първичен лекар за скрининг за състоянието.

Ако детето ви изпитва симптоми на прекомерна жажда и уриниране, умора, замъглено зрение, загуба на тегло или намалена способност да лекува или да се бори с инфекции, може да е развил диабет тип 2, така че моля, свържете се незабавно с Вашия лекар.

Повече информация и ресурси

Абонирайте се за електронния бюлетин за здравни съвети на седмицата

За повече съвети, които ще ви помогнат да запазите детето си здраво, щастливо и в безопасност, абонирайте се за нашия електронен бюлетин за здравни съвети на седмицата.

Принос от: Морийн Девър, MSN, CRNP, CDCES, PPCNP-BC