Ann Pizer е писател и регистриран йога инструктор, който преподава класове по виняса/поток и пренатална йога.

Кристин Макджи е сертифициран личен треньор и в момента преподава йога и медитация за Peloton. Тя също е сертифицирана по пилатес и от Националната асоциация по спортна медицина.

опитате

Правенето на йога в голо тяло става все по-популярно и вече е далеч отвъд някои голи разтягания във вашия хол. Макар и все още не съвсем масови, класовете по гола йога се предлагат в по-разнообразни условия, включително йога студия и читалища, както и частни клубове.

Както можете да си представите, мястото на класа задава тон и помага да се определи клиентелата. Има много различни мотивации за практикуване на йога гол, но общата нишка работи върху приемането на тялото в естественото му състояние.

Предлага се в местното йога студио?

Голите занимания по йога, предлагани в йога центровете, обикновено се съчетават, с акцент върху практикуването, необременено от ограниченията на облеклото. Стилът на обучение ще варира в зависимост от учителя. Определено ще искате да вземете своя собствена постелка за йога за тази, както и кърпа, ако се изпотите, тъй като изпотяването, което обикновено се поглъща от дрехите ви, може да направи постелката ви хлъзгава.

Поклонниците на този тип голи класове намират освобождение в практикуването на гол в безопасна среда, която според тях е строго несексуална. Стаята често е затъмнена, за да направи учениците по-удобни, а дрехите понякога се отстраняват ритуално.

Мнозина получават тръпка от бъркане извън нормите на обществото, както и наслаждавайки се на по-голяма свобода на движение и освобождаване от тиранията на сладки, съвпадащи тоалети за йога. Няма натиск да носите клинове за йога със статут, когато всички са разголени.

Само за членове

Частните групи, които се събират, за да правят йога в голо тяло, обикновено обслужват гейовете. Въпреки че тези групи имат едни и същи интереси като тези, споменати по-горе, особено приемайки тялото, свободата на движение и примамката на забраненото, атмосферата в тези класове може да бъде сексуално заредена.

Класовете, които обикновено се преподават от сертифицирани йога инструктори (макар това да е нерегламентирано, предвид личния характер на тези организации), често включват партньорска работа, така че определено ниво на комфорт при докосването на други голи мъже е задължително. И докато дивите оргии може да не избухнат, повечето признават, че това може да бъде сцена за вдигане.

Голи уроци по йога за вас?

Ако ви е много удобно (и показвате) кожата си, вероятно ще се почувствате като у дома си в гол клас йога. Много хора са мотивирани от същите пориви, които движат други нудистки и натуристки дейности и начин на живот. В крайна сметка, ако обичате да готвите вечерята си и да гледате телевизия гол, няма много смисъл да обличате дрехи за йога.

Голите застъпници на йога обаче смятат, че най-много се възползват учениците, които не се чувстват напълно комфортно и искат да работят върху образа на тялото си. Ако можете да се чувствате уверени да правите голо куче, обърнато надолу, с куп непознати, много други неща няма да ви притесняват. Ако имате истинско желание да се занимавате с гола йога, но не можете да се накарате да се съблечете публично, започнете с домашната си практика.