след
Разглеждайки знаменитости, показани на снимки преди и след отслабване в списания, ние ги възприемаме почти идеални. Те обаче са просто обикновени хора, като всички нас. Раждат деца, обичат да ядат, да се хранят добре, да се притесняват от това и да се опитват да отслабнат. В тази статия ще говорим за известните американски знаменитости, а именно за тяхното отслабване преди и след това, и за онези знаменитости, които трябваше да наддават заради участието си във филми.

Дженифър Хъдсън

Прекрасната трансформация на Дженифър Хъдсън се превърна в една от основните теми за обсъждане преди няколко години. Собственикът на наградите Грами и Оскар започна да отслабва през 2009 г., след като роди. Тя реши да направи това заради участието си във филма „Уини Мандела“ (Хъдсън получи ролята на съпругата на Нелсън Мандела). С тази мотивация резултатът беше постигнат за няколко месеца - Дженифър пусна 10 размера рокли. Интересното е, че в рамките на 1 месец загуба на тегло, Дженифър всъщност наддаде. Но след това тя промени радикално диетата и получи възхитителен резултат.

Парис Хилтън

Най-известният блогър на знаменитости Перес Хилтън последва примера на онези звезди, чийто личен живот е в пълен блясък на публичност. Той изгради грандиозни планове за отслабване и се погрижи за себе си, след като загуби около 70 килограма за 3 години. Перес започна с 30-минутно ежедневно ходене и в крайна сметка премина към режим на обучение, включващ упражнения 7 дни в седмицата. В допълнение, блогърът стартира уебсайт и блог в Youtube, наречен FitPerez, в който той говори за фитнес и звездни диети.

Кели Озбърн

Кели беше доста закръглено момиче от детството и страдаше от склонност към наднормено тегло. Но през 2010 г. тя участва в телевизионното шоу "Танцувам със звездите" и всичко се промени. Преди това Кели никога не се занимаваше със спорт, така че изтощителните тренировки се превърнаха в мощен тласък към активно отслабване. След шоуто тя продължи активно да се занимава със спорт, да спазва диета и да използва най-добрите приложения за отслабване. Сега тя внимателно спазва режима, който й помага да поддържа отлична фигура. Тя охотно споделя тайните си на хранене и тренировки и се вижда на кориците на спортни списания. Като цяло Кели е свалила около 70 килограма. Добър пример за отслабване преди и след!

Доналд Тръмп

По време на президентската кампания през 2016 г. настоящият президент на САЩ Доналд Тръмп свали няколко килограма. Отслабването му с 15 кг се дължи на факта, че Тръмп просто нямаше време да се храни нормално. Диетата му трудно може да се нарече нормална и здравословна, тъй като харизматичният политик често яде сладкиши, чипс и други закуски.

Брук Шийлдс

Наскоро Брук Шийлдс, модел и актриса отслабна с 30 килограма за 2-месечен период на отслабване. Тя използва план за хранене, разработен от личния й диетолог, пие много вода и ограничава солта в храната. Хранела се е 4 пъти на ден. Диетата й се състоеше от пълнозърнести храни, диетични бисквитки, плодови сокове, пиле и други нискокалорични продукти. Основният принцип на тази диета (както и много други диети) е ограничаването на калориите, като същевременно се поддържа хранителен баланс.

Загуба на тегло преди и след: понякога обратното

Понякога актьорите трябва да се обличат и да не отслабват за ролята във филма. Ето някои от тези актьори:

Чарлийз Терон. За ролята във филма „Чудовище“ (2003), Шарлиз Терон трябваше да наддаде на тегло - за кратко време, ядейки понички и друга нездравословна храна, актрисата сложи 33 килограма и изглеждаше почти неузнаваема. Преди премиерата на филма обаче Терон започна да отслабва радикално - и то точно навреме, защото няколко месеца по-късно Шарлиз беше отличена със „Златен глобус“ в номинацията „Най-добра актриса“ за „Чудовище“. Не е използвала хапчета за отслабване.

Джаред Лето. Друг професионален екстра-клас, готов заради филмите за всяко начинание - Джаред Лето, който за ролята на убиеца на Джон Ленън във филма спечели рекордните 67 килограма. Поради толкова бърза промяна в теглото, Лето започна да има здравословни проблеми и му отне почти година, за да се върне към предишното си тегло. След това Джаред се зарече никога повече да не се изявява - дори и заради ролята във филма. По-късно обаче му се наложи да отслабне за ролята във филма „Клуб на купувачите в Далас“. Актьорът съобщава за загуба на тегло около 40 кг. Ако изчислим загубата на тегло на Джаред, ще разберем, че изключителната разлика между най-силния Джаред и най-тънкия Джаред е около 100 паунда.

Рене Зелуегер. Рене Зелуегър беше запомнена от много филмови фенове в ролята на прекрасна красива жена Бриджит Джоунс, която търсеше любов. Когато се подготвяше за първата част на „Дневникът на Бриджит Джоунс“, Зелуегер, както тя каза, просто не се отказа от бърза храна. „Диетата“ се отрази зле на здравето на актрисата и за да напълнее за втората част на комедията, тя нае диетолог. Заслужава да се отбележи, че след снимките на филма Зелуегър многократно заявява в интервютата си, че е много уплашена от ефекта, който постоянните промени в теглото са имали върху тялото й.