Има много фактори, отговорни за осигуряването на здравословен начин на живот и списъкът ще бъде непълен без „упражнения“. Колкото и всички да говорят за важността на поддържането на форма, много малко хора всъщност знаят какво води до това и следователно не е изненадващо, когато хората погрешно приемат, че упражненията са предназначени само за хора, които искат да отслабнат.
По същество физическите дейности засягат всяка система в тялото и без да ангажирате активно тялото си, увеличавате рисковете от наддаване на тегло, хронични заболявания и дискомфорт. Упражненията не само помагат да се намали разпространението на болка и болки в определени части на тялото, но също така помага да се увеличи притока на кръв, да се изгради издръжливост, да се забави стареенето, да се подобри физическото и психическото благосъстояние и да се подобри функцията на вътрешните органи на тялото.
Съзнавайки голямото значение на упражненията, няколко правилно мислещи индивиди с течение на времето създадоха разнообразие от машини за упражнения, подходящи за различни типове тяло, в съответствие с изискванията и преценката на потребителя. Една от тях е машината Chi, японско изобретение, което съществува повече от три десетилетия.
Какво е Chi Machine ?
Изобретена в края на 80-те години, машината Chi е тренировъчна машина от японски произход, разработена и произведена от Keiichi Ohashi, инженер и президент на Skylite Industry. Първоначално машината е била известна като Sun Harmony, но по-късно е променена на Sun Ancon, име, на което е продължила да отговаря и до днес.
Машината Chi е проектирана и е най-подходяща за пасивни аеробни упражнения, форма на упражнения, която основно включва прилагане на постоянно движение и натиск върху части от тялото чрез външна сила, която може да бъде друго лице или машина за движение. По време на тази форма на упражнения с ниско въздействие кислородът се метаболизира, за да произведе енергия, която се разпръсква във всички части на тялото.
Машината Chi не е толкова обемиста, колкото обикновените упражнения, но е с размерите на голямо куфарче. Също така има подплатени опори за глезена, които се колебаят напред-назад. За използване на машината са необходими минимални усилия; всичко, което трябва да направите, е да легнете по гръб с глезени, подпрени на опорите на машината. След това машината поклаща краката ви напред-назад със зададена скорост, имитирайки движението на японските бойни изкуства, известно като „златната рибка“.
За използването на машината Chi са необходими много малко усилия и това я прави добра възможност за хора, които не обичат енергичната физическа активност, хора, които са слаби и болни, онези, които не харесват задушната атмосфера във фитнеса и дори тези, които обичат да спортуват, но изглежда никога няма достатъчно време да го направи. Освен това ви позволява да спортувате, без риск от нараняване.
- 6 Обещаващи ползи за здравето на Wasabi
- 6 доказани ползи от джинджифила за жени за отслабване; s Формула LEAN BODY
- Ползи от биотин, странични ефекти, дозировка и взаимодействия
- Биотин (витамин В7) Употреба, източници и ползи за здравето
- 23 невероятни ползи от скуош за кожата, косата и здравето