Ако сте готови да се удивите на цвета, това е, което трябва да знаете за синия чай

предимства

Пиенето на чай за отслабване е често срещана диетична тенденция през годината, която почти е приключила - и дори преди нея. От влиятелните лица на Instagram, които популяризират избраната от тях марка, до вярващи в естествения живот, които се кълнат в нея, изглежда няма нищо, което чаят да не може да постигне, когато става въпрос да ви помогне с дилемата си как да отслабнете и да изгорите корема бързо. И има повече разновидности от него, отколкото можете да разчитате от една страна. Има черен чай, който подобрява способността на тялото да преработва енергия, като въздейства върху бактериите в червата; бял чай, освежаваща нула калорична напитка със страхотни антиоксидантни свойства; зелен чай, който дава тласък на метаболизма ви и по този начин ви кара да отслабвате по-бързо, особено когато сте приемали джинджифил. Може дори да сте чували за чай от копър. Но чували ли сте някога за синия чай и ползите за здравето, които той може да предложи?

Какво е син чай?

Синият чай за отслабване е най-новата тенденция към чай, която се набира бързо, особено в Бангалор. Но ако не знаете какво е или дори никога не сте чували за него, имаме ценител на чая Каушал Дуггар, основател и главен изпълнителен директор на Teabox.com, за да разделим предимствата на пиенето на син чай за вас.

Този уникален, ярко оцветен чай със сигурност ще предизвика любопитството на всички, които го гледат. Duggar хвърля светлина върху процеса на приготвяне на син чай. Известен също като пеперуден грахов чай, се прави от грахово цвете пеперуда, растение от семейство грахови. Произходът му може да се проследи до тропическа Азия. Въпреки това, през вековете цветето е широко разпространено в Западна и Източна Индия, Централна и Южна Америка, Индия и Китай. "Чаят от пеперуда от грах е цяло сушено в хладилник цвете, което е билков чай ​​без кофеин или тизан, напитка, приготвена от отвара или запарка от листата на растението Clitoria ternatea", разработва Duggar.

Син чай: 10 ползи за здравето от пиенето на тази натурална детокс напитка

Duggar е на мнение, че напитката помага за изгарянето на мазнини и намалява килограмите. „Редовната консумация на син чай увеличава метаболизма, което от своя страна изгаря излишните мазнини“, обяснява той. Детоксикацията играе решаваща роля за изхвърлянето на ненужни мазнини, а синият чай е антиоксидант. Той също така има противовъзпалителни свойства и е естествен диуретик - нещо, което увеличава честотата на отделяне на урина - и помага за детоксикация на тялото ви, според Duggar. Но освен загуба на тегло, синият чай има следните ползи за здравето:

1. Антиоксидантни свойства

Едно от основните предимства на консумацията на чай от син грах или грах е неговите антиоксидантни свойства. Консумирането на храни, богати на антиоксиданти, е жизненоважно за здравето, тъй като те се борят със свободните радикали, които са основната причина за преждевременното стареене на тялото.

2. Антидиабетни свойства

Този чай е невероятен за пациенти с диабет, тъй като помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Чаша чай от синя пеперуда, приемана между храненията, ще помогне за регулиране на нивата на кръвната захар.

3. Намалява стреса и безпокойството

Пеперудовият грах се използва за намаляване на стреса и безпокойството от древни времена. Пиенето на син чай ще ви помогне да се почувствате спокойни и да си починете добре през нощта. Също така помага за подобряване на мозъчната функция и паметта.

4. Полезно за косата и кожата

Всяка съставка, която е богата на антиоксиданти, е невероятна за косата и кожата. Тъй като този чай е богат и на много витамини и минерали, той се оказва още по-ефективен за предотвратяване на преждевременно стареене на кожата и косата.

5. Противоракови и противотуморни свойства

Циклотидите на Clitoria Ternatea могат да убият клетки, предизвикващи рак, като нарушават целостта на клетъчната мембрана. Така че, пиенето на чаша син чай всеки ден може да помогне за предотвратяване на заболявания като рак и тумори.

6. Антимикробни свойства

В няколко индийски проучвания пеперудовият грах проявява значителни антимикробни ефекти срещу Staphylococcus Aureus, които могат да причинят редица заболявания от леки кожни инфекции като пъпки и обгарен кожен синдром до животозастрашаващи заболявания като пневмония, менингит и дори синдром на токсичен шок.

7. Противовъзпалителни свойства

Дълбоките индигови цветя на пеперудовия грах съдържат флавоноиди. Намерени в почти всички плодове и зеленчуци, флавоноидите са мощни антиоксиданти с противовъзпалителни свойства, както и ползи за повишаване на имунната система.

8. Подобрява зрението

Clitoria Ternatea съдържа антиоксидант, наречен проантоцианидин, който увеличава притока на кръв към капилярите на очите, полезен при лечение на глаукома, замъглено зрение, увреждане на ретината или уморени очи.

9. Помага за свалянето на треска

Когато се дава в дози от 200, 300 и 400 милиграма на килограм, проучванията показват, че екстрактът от грахов грах е довел до значително намаляване на телесната температура, продължило пет часа след приложението. Твърди се също, че този антипиретичен ефект е сравним с този на парацетамол - аналгетичната (болкоуспокояваща) таблетка, която лекува треска.

10. Детоксикира тялото

Тялото и вътрешните му органи трябва да се прочистят и затова е важно всеки ден да имаме чаша чай от грахово цвете. Почиства черния дроб, бъбреците, червата, а също и стомаха.

Как да приготвим син чай у дома?

Duggar обяснява как можете да направите тази лека напитка у дома за по-малко от 5 минути. "Добавете гореща вода към 4 парчета цвете от грахово зърно и покрийте чашата, за да запазите топлината. Оставете я да стръмни за няколко минути (около 3-4) или докато водата стане в дълбоко синьо. Можете да я консумирате гореща или леден, тъй като има страхотен вкус и в двата случая. " Според Duggar най-доброто време за консумация на син чай е сутрин със закуска и също след обяд. Duggar също препоръчва да добавите мед към синия си чай, ако искате да подобрите вкуса му. Това също може да насърчи загуба на тегло. Освен това можете да съчетаете детоксикиращата напитка с храни като зелени салати с броколи и маруля или дори гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, за максимални възможни ползи.