предимства

от Анджела Ysseldyk, диетолог и дъщеря на пчеларя

Светът на науката активно изследва ползите от суровия мед и в резултат на това вече може да докаже и обясни ползите от меда. Историите за суров мед, които някога са били считани за „фолклор“, сега са научно потвърдени. Вече няма съмнение - суровият мед лекува!

1. Може ли медът да ви помогне да живеете по-дълго?

Редовно ли консумирате мед? Ако го направите, просто може да живеете по-дълго според проучване в Current Aging Science. Това беше малко проучване, така че резултатите винаги трябва да се вземат в контекст, но проучването предполага, че тези, които редовно консумират мед, живеят по-дълго от тези, които не.

Това не ме изненадва. Когато вземете предвид много други проучвания, направени върху суров мед, показващи профилактика или лечение на отделни заболявания като рак, диабет и сърдечни заболявания, фактът, че проучването показва значителен спад в смъртността от всички причини (рискът от смърт от каквото и да било ) по време на 25-годишното проследяване не трябва да шокира никого.

Етикетирано като Caerphilly Cohort, първоначалното проучване включва 665 мъже и измерва само рискови фактори за съдови заболявания, наред с други. От тези 665 мъже, 41 съобщават, че са яли мед през седемте дни. Отново не е изненадващо да научим, че 41 мъже, които са яли мед, са били по-здрави като цяло от 624 мъже, които не са яли мед.

И така, какво ни казва това? Разглеждайки само един фактор (яденето на мед) само за една седмица, не можем да направим твърде много заключения. Можем обаче да направим някои заключения въз основа на 25-годишното последващо проучване. Много е безопасно да се каже, че медът е част от една наистина здравословна диета, която води до по-дълъг живот.

Причинява ли медът по-дълъг живот сам по себе си или медът е само една храна, консумирана от тези хора, които вероятно консумират много здравословни храни и през повечето време избягват преработени, рафинирани и изкуствени храни? Подозирам, че това е така и че консумацията на мед е част от цялостния начин на здравословно хранене, следван от тези хора.

От друга страна, скорошни проучвания показват, че медът може да помогне за предотвратяване или лечение (при животни, хора и ин витро) състояния като диабет, хипертония, холестерол, проблеми с имунитета и др. Също така знаем, че суровият мед е с много високо съдържание на антиоксиданти и здравословни бактерии като ацидофилус, като и двете са свързани с по-дълъг и здравословен живот. С напредване на възрастта, ако имате ниско кръвно налягане, нисък „лош“ холестерол, балансирана кръвна захар и високи нива на естествени антиоксиданти в тялото си, не е трудно да мислите, че ще живеете по-дълго от обикновения човек.

И така, какво е това - медът сам по себе си е „вълшебен куршум“ или консумацията на мед е само един фактор или храна в шкафовете на здрави, дълголетни хора? Необходими са повече изследвания, но не поемам никакви рискове - по една супена лъжица на ден чист, суров мед е включен в диетата ми всеки ден или в сутрешното ми смути, на препечен хляб или като лакомство веднага от лъжицата.

2. Суровият мед убива бактерии, които причиняват хроничен синузит

Имате ли хронични проблеми със синусите?

Ново проучване от изследователи от Университета в Амстердам показва, че медът е ефективен при убиването на бактерии, причиняващи хроничен синузит. Хроничният синузит засяга милиони хора всяка година.

При хроничен синузит лигавиците в синусовите кухини се възпаляват, причинявайки главоболие, запушен нос и затруднено дишане.

Въпреки че може да бъде причинено от алергии, хроничният синузит може да бъде причинен и от бактерии, които се колонизират в носа и синусите.

Това, което предлагам на хората, страдащи от проблеми със синусите, е да консумират 1-2 супени лъжици качествен суров мед на ден самостоятелно или в билков чай.

3. Използването на мед може да понижи нивата на холестерола

Учените наскоро изследваха потенциалните ползи за здравето от суровия мед като заместител на рафинираните захари и показаха, че в сравнение със захарта, медът може да произвежда по-ниски кръвни триглицериди.

Целта на учените е да определят влиянието на захарта от мед в стихове върху натрупването на мазнини и холестерола при две групи мишки в продължение на 116 дни.

Те откриха, че общият холестерол обикновено е бил нисък в мишки, хранени с мед.

Резултатите показват, че консумацията на суров мед може потенциално да насърчи понижаването на холестерола в дългосрочен период.

Подробности за изследването могат да бъдат намерени в Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology.

4. Ползите от суровия мед включват лечение на акне

Лекарите наскоро откриха успех с помощта на мед за лечение на тежка форма на акне, наречена Hydradenitis suppurativa (HS). Това е хронично, инвалидизиращо разстройство, което се появява дълбоко в кожата, където са разположени потните жлези.

Doctor's използва специална медна превръзка, наречена Leptospermum мед върху раната.

Този вид антибактериален ефект на меда е документиран за много организми, открити в хронични рани, дори тези с антибиотична резистентност. Проявява значителни антибактериални ефекти.

В един конкретен случай 17-годишен млад мъж с 3-годишна история на този тип акне и повтарящи се епизоди на болезнено образуване на абсцес, които изискват медицинска и хирургична помощ (без успех), прилага медена превръзка. С всяка смяна на превръзката се наблюдава подобрение, докато настъпи пълно излекуване.

В резултат на този и други случаи, тази специална превръзка с мед сега е предпочитана превръзка за педиатрични пациенти в клиничната практика на този практикуващ лекар.

Не е нужно да страдате от тази форма на тежко акне, за да усетите ползите от меда върху кожата си. Натуралните антиоксиданти, антибактериали и пробиотици, открити в суровия мед, ще се окажат ефективни срещу всички форми на акне и петна. Силно препоръчвам да използвате продукти за грижа за кожата, в които има суров мед. Така че Хо Миш е един от тях.

5. Мед по-добър от NyQuil при контролиране на детската кашлица

Не е изненадващо, че скорошно клинично проучване разкри, че многото ползи от суров мед включват това да бъде ефективно лекарство за кашлица!

Списанието за алтернативна и допълнителна медицина публикува проучване, сравняващо ефекта на мед срещу декстрометорфан (използван в Robitussin, NyQuil, Dimetapp и Vicks) и дифенхидрамин (намерен в Benadryl, Nytol, Unisom, Tylenol PM, Midol PM и Advil PM) за нощната кашлица и качеството на съня на децата и техните родители.

Това беше клинично проучване, при което 139 деца на възраст 24–60 месеца, страдащи от кашлица поради инфекции на горните дихателни пътища, бяха избрани и разпределени произволно в 4 групи. Първата група получава мед, втората DM, третата DPH, но четвъртата група или контролната група е назначена за поддържащо лечение.

След приблизително 24-часова интервенция, 4-те групи бяха преразгледани и честотата на кашлицата, тежестта на кашлицата и качеството на съня при децата и техните родители бяха записани.

Резултатът от проучването демонстрира, че получаването на доза от 2,5 ml мед преди сън има по-облекчаващ ефект върху кашлицата, отколкото доза от тези популярни лекарства без рецепта.

За тези от вас, които искат да използват мед като средство за кашлица, дозата, използвана в това проучване, е доста малка. 2,5 мл е приблизително чаена лъжичка суров мед. Препоръчвам да приемате по-близо до пълна супена лъжица, за да осигурите максимална ефективност.

6. Суровият мед ускорява възстановяването от повръщане, диария

Многото предимства на суровия мед включват неговите противовъзпалителни и антимикробни ефекти. Тъй като гастроентеритът е остро възпаление на G.I. тракт, който може да бъде причинен от различни микроби (бактерии), целта на настоящото проучване е да провери дали медът може да помогне за ускоряване на възстановяването от повръщане и диария.

Сто бебета и деца с остър гастроентерит бяха разпределени на случаен принцип в една от двете лечебни групи, всяка от 50 пациенти: Група I получи напитка за рехидратация, а група II получи същата напитка с мед.

В третираната с мед група честотата на повръщане и диария са значително намалени в сравнение с контролната група. Също така, времето за възстановяване беше значително съкратено след поглъщане на мед.

В заключение, медът насърчава рехидратацията на тялото и ускорява възстановяването от повръщане и диария.

7. Медът може да помогне за лечение на аритмии и инфаркти

Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както за мъжете, така и за жените в Северна Америка. Около 600 000 американци умират от сърдечни заболявания всяка година - това е 1 на всеки 4 смъртни случая. Само коронарната болест на сърцето струва на САЩ 108,9 милиарда долара всяка година. Тази сума включва разходите за здравни услуги, лекарства и загуба на производителност.

Освен това, колко сърдечно болни пациенти без застраховка могат да си позволят потресаващите разходи за сърдечни лекарства? Обнадеждаващ е фактът, че изследователите сега разглеждат евтини, обичайни домакински съставки като мед за лечение и предотвратяване на този огромен проблем със здравеопазването.

Вълнуващо бъдеще е, когато Вашият лекар може да Ви каже да се приберете вкъщи, да бръкнете в килера и да вземете няколко чаени лъжички мед за лечение на сърдечно заболяване.

В крайна сметка този сценарий може да не е извлечен досега. Изследователите се стремят да оценят ефективността на прилагането на естествен мед при сърдечни аритмии и размер на инфаркта при плъхове. Размерът на инфаркта се отнася до количеството сърдечна тъкан, което е убито поради спиране на кръвоснабдяването. При сърдечни заболявания това обикновено се причинява от запушена артерия.

Когато се прилага разтвор на мед, учените откриват няколко интересни резултата:

  • Медът намалява броя и продължителността на камерната тахикардия (VT). VT е ускорен сърдечен ритъм, който произхожда от една от долните камери (вентрикулите) на сърцето.
  • Медът намалява броя на камерните ектопични удари (VEB). VEB са допълнителен сърдечен ритъм, произхождащ от долната камера на сърцето.
  • Медът намали продължителността и честотата на вентрикуларно мъждене. VF е много бърза, некоординирана, неефективна поредица от контракции в долните камери на сърцето. Освен ако не бъдат спрени, тези хаотични импулси са фатални.
  • Медът намалява размера и количеството на увредената сърдечна тъкан

Неизвестно е как и защо медът прави това, но изследователите предположиха, че антиоксидантната активност и активността на обезвреждането на свободните радикали има нещо общо с него.