TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 31 август 2020 г., 10:00 IST

01/8 причини, поради които трябва да пиете чай от ечемик

Чаят от ечемик се приготвя чрез накисване на прах, печени или пресни семена от ечемик в гореща вода за 10 минути и прецеждане в чаша. Вкусът на този чай без кофеин е малко горчив, но ароматът е свеж и приятен. Ако имате против силния вкус, той без усилие може да бъде подобрен чрез добавяне на лимонов сок или мед. Това е често срещана напитка в азиатски страни като Китай, Корея и Япония. Знаете ли, че ако добавяте ечемичен чай към обичайната си диета, вие сте готови за куп ползи за здравето? Чаят от ечемик е много повече от аромат или аромат; това е хранилище за добро здраве.

причини

02/8 Заредена с антиоксиданти

Чаят от ечемик е зареден с антиоксиданти и съединения като селен, лигнани, витамин А и С. Тези антиоксиданти комбинират своите сили, за да облекчат възпалителните проблеми, невродегенеративните и сърдечно-съдовите заболявания. Наличието на ечемичен чай редовно придава ниво на антиоксидантна защита на тялото.

03/8 Предпазва зъбите

Чаят от ечемик е пълен с антибактериални свойства. Пероралният стрептокок е вид бактерия, която причинява кариес чрез колонизиране и прилепване към тях. Антибактериалните качества на ечемичения чай предотвратяват колонизирането на бактериите и ги блокират да залепват по зъба, като по този начин запазват здравето на зъбите.

04/8 Почиства кръвта

В Япония има често срещан израз: „Кръвта се освобождава от примеси, като пие муджика“ (ечемичен чай). Чаят от ечемик намалява повишените нива на кръвната захар, а също така почиства кръвта от замърсявания. Освен това понижава високото кръвно налягане и поддържа сърцето в добра форма. Ежедневният чай от ечемик предпазва кръвта от много заболявания.

05/8 Лекува кашлица и настинка

Чаят от ечемик е фантастичен ресурс за облекчаване на симптомите на настинка и кашлица. Полезен е и при лечение на треска. Той осигурява хранителни вещества на тялото, които са от съществено значение за разграждането на храчките и пълнежа и помага за облекчаване на бронхит и астма. Ако страдате от възпалено гърло, пийте по 2 чаши ечемичен чай всеки ден, за да получите утеха.

06/8 Справя се със нарушенията на съня

Нарушенията на съня са станали често срещани в наши дни заради начина на заключване. Чаят от ечемик обаче ще осигури отдих от нарушения на съня. Съдържа аминокиселини, мелатонин и триптофан, които комбинират своите ефекти, за да ви помогнат да спите по-добре. Чаят от ечемик не съдържа никакъв кофеин, така че е напълно безопасно да се приема преди лягане.

07/8 Предпазва от рак

Чаят от ечемик съдържа фитонутриенти, които могат да предпазят от няколко вида рак, които са резултат от хормонален дисбаланс. Например рутинният прием на ечемичен чай може да предпази от рак на гърдата и рак на простатата. Антиоксидантите, присъстващи в чая, възстановяват увреждането на клетките и защитават от оксидативен стрес, причинен от свободните радикали.

08/8 Решава дигестивни проблеми

Ако имате проблеми с храносмилането като киселинност, ечемичният чай може да ви помогне, тъй като съдържа естествен антиацид. Също така може да осигури отдих от гадене. Чаят от ечемик също е пълен с фибри, като по този начин насърчава гладкото и редовно движение на червата, като ефективно прочиства храносмилателния тракт. Също така може да се отърве от подуване на корема и запек. Здрави черва, здрави вие!