Какво е естествено почистване на дебелото черво?

видове

Естественото дебело черво изчиства отпадъците от дебелото черво. Някои продукти, които се предлагат под формата на добавки с високо съдържание на фибри, билкови чайове, ензими и клизми, твърдят, че ви помагат да направите това у дома. А някои практикуващи предлагат вид прочистване на дебелото черво - наречено хидротерапия на дебелото черво или дебелото черво - което изтласква много вода през червата ви с тръба.

Трябва да почистите дебелото черво преди медицинска процедура като колоноскопия. А някои хора смятат, че редовното почистване е просто добър начин да „детоксикирате“ тялото си. Но дали работи? Лекарите не мислят така. Няма научни доказателства в подкрепа на идеята, че прочистването на дебелото черво може да помогне за подобряване на вашето здраве. Още по-лошото е, че някои прочиствания могат да бъдат вредни.

Вашето здраве на дебелото черво е важно. Но не е нужно да предприемате допълнителни стъпки, за да го почистите. Вашето тяло вече прави това. Нарича се какане. С цялата реклама, нормално е, ако сте любопитни за прочистване на дебелото черво. Ето някои неща, които трябва да знаете.

Какви са претенциите?

Идеята, че рутинното прочистване на дебелото черво би осигурило ползи за здравето, идва от теорията за „автоинтоксикацията“. Това е идеята, че кака се натрупва по стените на дебелото черво и остава там, където вредните токсини могат да попият в тялото ви и да ви разболеят. Но експертите развенчаха тази теория преди сто години. Американската медицинска асоциация осъжда прочистването на дебелото черво през 1919 година.

Все пак някои компании казват, че техните продукти или процедури за прочистване на дебелото черво могат:

  • Отървете се от вредните организми
  • Подобрете имунната си система
  • Помага да отслабнете
  • Помощ при храносмилането
  • Подобрете настроението си
  • Намалете шансовете си за рак на дебелото черво
  • Дават ви повече енергия
  • Помощ при акне, артрит, алергии или главоболие

Но няма никакви силни научни изследвания, които да подкрепят тези твърдения. Правителствените агенции дори забраниха да рекламират някои продукти за прочистване на дебелото черво.

Видове естествени дебело черво почиства

Можете да приемате през устата някои продукти за почистване на дебелото черво като прах, чай или хапче. Други можете да поставите в ректума си. Но хидротерапията на дебелото черво никога не е домашна процедура „направи си сам“. Целта на всички тези методи е да изкарате кака от червата си. Преди да опитате някакъв вид прочистване на дебелото черво, говорете с Вашия лекар.

Пероралните добавки или чайове могат да съдържат:

  • Слабителни билки (Сена, каскара, алое, бял трън, котешки нокът)
  • Нестимулиращи билки
  • Фибри (псилиум, ленено семе)
  • Магнезиев оксид
  • Натриев фосфат
  • Пробиотици (здрави бактерии)
  • Ензими

Други видове естествени методи за прочистване на дебелото черво могат да включват:

  • Клизми. Те лекуват запек. Можете да ги получите онлайн или в аптека без рецепта. Избутвате течност от торба в долната част на червата. Течността преминава през тръба в ректума. Това разширява червата ви и ви кара да се качите. Разтворът може да съдържа физиологичен разтвор или естествени продукти като чесън, алое, кафе или бял трън.
  • Измиване със солена вода. Натрият изтегля вода от тялото в дебелото черво. Ето защо, ако смесите солта с вода, това може да ви накара да се качите.
  • Хидротерапия на дебелото черво или напояване. Те са подобни на клизма. Но те използват много повече вода. Хигиенист на дебелото черво може да измие 16 галона течност в червата ви с тръба. Ще отнеме около 30-45 минути. Хигиенистът ще масажира корема ви и отпадъците ви ще излязат през друга тръба. Решението понякога включва билки или кафе.

Ефективни ли са естествените почиствания на дебелото черво?

Няма доказателства, че естественото прочистване на дебелото черво може да ви направи по-здрави. Всъщност инструментите за хидротерапия на дебелото черво могат да внесат бактерии в тялото. А специалистите, които ги използват, не винаги могат да ги почистят по правилния начин.

Но тези продукти и процедури могат да помогнат за отстраняването на изпражненията от червата. Ако лаксативите не изглеждат полезни за вас, напояването на дебелото черво е бърз начин за облекчаване на запека. Вашият лекар може да Ви уведоми дали това е добра възможност за Вас.

Има ли рискове?

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не регулира естествените продукти за почистване на дебелото черво. Това означава, че правителството не може да ви каже какво има в тях или дали са в безопасност. Те може да не работят както се рекламират или да са опасни. Всъщност, клизмите с кафе може да са допринесли за няколко смъртни случая.

Почистването на дебелото черво може да причини някои от тези умерени до тежки странични ефекти:

  • Дехидратация
  • Дисбаланс в основните електролити на тялото, като натрий и калий
  • Гадене или повръщане
  • Стомашни болки
  • Увреждане на бъбреците
  • Диария
  • Замайване
  • Увреждане на здравите бактерии в червата
  • Запек (ако използвате лаксативи, клизми или добавки с фибри твърде често)

След напояване на дебелото черво може да имате и:

  • Усещане за пълнота
  • Инфекция
  • Пробито черво
  • Бъбречна недостатъчност
  • Сърдечна недостатъчност
  • Панкреатит

Трябва да избягвате естествено прочистване на дебелото черво ако сте бременна или имате:

  • Болест на Крон
  • Язвен колит
  • Дивертикулит
  • История на хирургията на дебелото черво
  • Тежки хемороиди
  • Сърдечно заболяване
  • Заболяване на бъбреците
  • Рак на червата или ректума

Ако имате хронично бъбречно заболяване, не трябва да приемате перорално натриев фосфат за прочистване на червата. Това може да причини бъбречна недостатъчност.

Говорете с Вашия лекар, преди да опитате алтернативно лечение като прочистване на дебелото черво. Лекарят може да Ви уведоми дали е безопасно за Вас. Ако имате проблеми с какането или промени в чревните си навици, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги. Може да се случва нещо по-сериозно. Може да имате запушване на червата или друго неизвестно или сериозно медицинско състояние.

Безопасни начини да поддържате дебелото черво здравословно

Има няколко начина, по които можете да поддържате дебелото черво в добра форма. Трябва да ядете много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и боб. Те имат фибри, които могат да натрупат изпражненията ви и да поддържат нещата да се движат. И пийте много вода. Това може да омекоти изпражненията ви и да помогне при запек.

Трябва също така:

  • Упражнявайте се поне няколко пъти седмично
  • Поддържайте здравословно тегло
  • Откажете се от пушенето
  • Ограничете употребата на алкохол
  • Намалете червеното и преработеното месо
  • Попитайте Вашия лекар за пробиотиците
Добре е да започнете скрининг на рак на дебелото черво, ако сте на 50 и имате нормален риск от рак на дебелото черво.

Кога наистина се нуждаете от прочистване на дебелото черво?

Ще трябва да изпразните червата си напълно, ако си направите колоноскопия. Това е тест, при който лекар оглежда стените на дебелото черво с камера. Това е единствената медицинска причина за прочистване на дебелото черво. Ако имате нужда от този вид изпит, Вашият лекар ще Ви каже как да се подготвите по безопасен начин.

(c) 2019 WebMD, LLC. Всички права запазени.

Д-р Майкъл Бас, гастроентеролог, специалисти по гастроентерология в Делауеър.

Harvard Health Publishing, Harvard Medical School: „Съмнителната практика на детоксикация“, „Подготовката е по-лоша от процедурата“, „Избягвайте усложнения, като лекувате хроничен запек по-рано“.

Национален център за допълващо и интегративно здраве: „„ Детоксикира и почиства “: Какво трябва да знаете,„ „Маркетинг на 7-дневна програма за изчистване на чудо, забранена за реклами.“

Доктор по медицина Андерсън: „Почистване на дебелото черво: здравословно или свръх?“

Cedars-Sinai: „Попитайте доктор: Здравословно ли се почиства дебелото черво?“

Клиника Майо: „Почистването на дебелото черво добър ли е начин за елиминиране на токсините от тялото ви?“

ISRN фармакология: „Фармакокинетика на кофеина след еднократно приложение на клизма на кафе срещу перорална консумация на кафе при здрави мъже.“

Списанието за семейна практика: „Опасностите от прочистването на дебелото черво.“

Национална бъбречна фондация: „Орални предупреждения за безопасност на натриев фосфат.“

Списание за хирургия с минимален достъп: „Билкова клизма: с цената на дебелото черво.“

Колоректална болест: „Физиологията на хидротерапията на дебелото черво.“

Клиника в Кливланд: „Почистване на дебелото черво: безопасно ли е?“

Национален институт за стареене: „Загрижени ли сте за запек?“

NHS (Обединеното кралство): „Напояването на дебелото черво има ли ползи за здравето и налично ли е в NHS?“

Американско общество за борба с рака: „Шест начина да намалите риска от колоректален рак.“

Болница Beth Israel Lahey Health Winchester: „Почистване на дебелото черво: Не бъдете подвеждани от претенциите.“

Американски колеж по гастроентерология: „Скрининг на колоректален рак“, „Въпроси и отговори относно качеството в колоноскопията“.