Помощ чрез споделяне:

week

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Джоб
  • електронна поща
  • | Повече ▼

Тази публикация ви е предоставена от Ерик Бертран Ларсен. Съдържанието и мненията, изразени по-долу, са на „Изкуството да правиш бебе“.

Откакто разбрах, бях ТОЛКОВА ВЪЗМОЖЕН за участието в предизвикателството на Адската седмица. Не мисля, че някога съм бил толкова развълнуван да пиша късно вечер за каквото и да било преди.

Ако ме следвате в Instagram (и трябва), сте ме виждали да седя наоколо с книга. Не просто всяка книга. Този: АДНА СЕДМИЦА: Седем дни да бъдеш най-добрият си Аз от Ерик Бертран Ларсен

Бих искал да поговоря малко за какво става дума в тази книга, защо я чета и участвам в предизвикателството и защо мисля, че трябва да се присъедините към мен (ако не за друго, а за забавлението да правим предизвикателство заедно)

Съдържание

ЗА КНИГАТА

Седмицата на ада е най-продаваната книга в много страни и накрая стигна до САЩ. Книгата преминава през едноседмично предизвикателство с идеята, заимствана от военния опит на автора и приложена към всекидневния цивилен живот. Започва със 7 правила, които трябва да се следват през цялата седмица и 7 стъпки за подготовка за седмицата. Пътувате през 7 дни за истинското предизвикателство с тема и предизвикателства всеки ден. Целта тук е да станете по-добри вие, да бъдете по-продуктивни, да се отървете от лошите навици, да развиете нови добри навици, да станете като цяло по-ефективен и щастлив човек. Тази книга твърди, че ви помага да направите всички тези 7 дни.

ЗА АВТОРА

Ерик Бертран Ларсен, местен жител на Норвегия, заимствайки опита си от парашутист, консултант по изпълнение, успешен предприемач, създаде лесна за следване, директна програма, която може да се приложи в живота на всеки. Той има опит в умствените тренировки и е допринесъл за успеха и по-доброто представяне на много олимпийски спортисти, ръководители и изпълнителни директори. Неговият стил на писане е забавен и лесен, но твърд и мотивиращ. Развих огромно уважение към автора, докато четях книгата, не само в преживяванията, които той излага, но в тона, силата и мотивацията, които успява да предаде чрез книгата на читателя.

ЗА ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО

Седмицата на ада е предназначена да бъде катализатор за по-добър живот, нещо като прескачаща точка за всички нас, заседнали в коловоза или имащи проблеми с намирането на мотивация. Той е кратък, интензивен, изпълним и вълнуващ, независимо къде се намирате в живота си. Хората от тип А вероятно биха получили най-големия удар от предизвикателството, докато хората от тип Б определено биха били и основните кандидати за подобрение. Това предизвикателство е за всеки. Дори се отнася за майчин свят и живот, където сроковете не са толкова важни и натискът в заседателната зала не е налице.

Това предизвикателство е за вас, ако:

  • искате да станете по-продуктивен и по-ефективен човек, като същевременно оставате спокойни и спокойни във всекидневния живот, у дома, на работа
  • искате най-накрая да започнете бизнес или да превърнете хобито си в бизнес
  • трябва да наваксате неща, които сте отлагали
  • трябва да измислите начин да отслабнете, да започнете да спортувате, да се храните по-добре и всъщност да се придържате към него.
  • просто желаете подобрение и разширявате собствените си граници.

Ако всички или някое от тези неща ви привличат, присъединете се към мен в предизвикателството!

Въпреки името си, HELL WEEK не ми звучи толкова адски. Всъщност звучи някак страхотно. Достатъчно страхотно, че вече планирах втората си ада седмица за следващия месец.

Всичко, от което се нуждаете, за да се присъедините към мен, е тази книга (която може да бъде закупена на Amazon), някакво желание да бъдете по-добри от това, което сте сега и да се подобрите във всеки аспект от живота си, който ви интересува. Ще използвам hashtag #hellweekchallenge за публикациите в социалните медии, ако искате да ги следвате или да ги използвате сами и хаштага #hellweektaomab като хаштаг за всеки, който иска да го направи с мен по всяко време, независимо дали е сега или по-късно. Ще проверявам този хаштаг периодично и ще се ангажирам с вас.

ПРОЦЕС

Първата стъпка в предизвикателството е да се подготвите. Всъщност се състои от 7 отделни стъпки, всички от които могат да отнемат 3 седмици, за да се съберат. Направих го следобед. След като сте готови да приемете предизвикателството, започвате своята АДНА СЕДМИЦА. Ще прегледам някои от бележките, които направих, докато четях подготвителната част по-долу.

След като подготвителната част приключи, вие се впускате в своята HELL WEEK, която има 7 правила за цялата седмица и 7 дни, всеки ден има своя собствена тема и предизвикателства.