Доклад на Емори | 2 юни 2020 г.

операция

Проследете хранителните си навици и научете някои нови начини за подобряване на храненето си по време на операция: Яжте правилно, 1 юни - 12 юли. Вижте видеото, за да се срещнете със Супер диетолог и научете как да печелите точки към стимулите за медицински план на Emory, като завършите Eating Healthy Journeys.

Свързани истории »

Ресурси »

Етикети »

Годишното лятно предизвикателство на Emory за хранене, Operation: Eat Right, се завръща за трета година с някои нови начини да помогне на служителите да подобрят своите здравни навици. Предизвикателството, което продължава от 1 юни до 12 юли, се фокусира върху пет здравословни пътувания:

  • Още зеленчуци за нула време: Станете вегетарианец, като експериментирате с нови опции и лесна подготовка.
  • Интелигентни порции: Подгответе се за прости трикове, за да направите интелигентен избор на порция, който ще ви помогне да постигнете целите си.
  • Яжте като средиземноморие: Следвайте насоките на храненето в средиземноморски стил, за да създадете здравословни ястия и закуски.
  • Станете средиземноморски: Научете как тази диета може да ви помогне да отслабнете и да намалите риска от сърдечни заболявания.
  • Побира се в повече плодове: Открийте нови вкусове и опитайте нови начини да добавите плодове към вашите ястия и закуски.

„През това време много служители се борят да поддържат здравословни хранителни навици“, казва Доун Макмилиан, регистриран диетолог и старши специалист по уелнес. „Операция: Яжте правилно, дава на служителите забавна възможност да подобрят храненето си.“

„Постигането на лична здравна цел започва с една стъпка и всеки има различни цели, които се опитва да постигне“, добавя тя. „Тази година искахме да дадем на служителите гъвкавост да избират върху коя област на хранене искат да се фокусират. Яденето на здравословни пътувания са ежедневни, самоуправляеми курсове, предназначени да помогнат на служителите да изградят здравословни навици в личните си интереси. "

Предизвикателството се изпълнява чрез Healthy Emory Connect, платформата за здраве и уелнес на Emory и мобилното приложение.

Участието от първоначалното предизвикателство през 2018 до 2019 почти се удвои. „И двете години бяха изградени около едноседмични предизвикателства за здравословен навик“, казва Макмилиан. „Тази година се надяваме да продължим да увеличаваме участието си, като разширяваме фокуса на хранителните области.“

Завършването на „Яденето на здравословни пътувания“ печели точки към медицински стимули и влиза в участниците за шанса да спечелят награди.

Участниците в пътуването се присъединяват от Super Dietitian, помощник на анимираното хранене на екипа на Healthy Emory. Научете повече във въвеждащото видео или на уебсайта Operation: Eat Right. Изпратете имейл на Healthy Emory, ако имате въпроси.