хапчета

Знам, че 8 от 10 души ще ми кажат, че хапчетата за отслабване не са добри и продължавам да обяснявам защо, но всъщност просто търся хора, които имат някои положителни предложения. Диетирах и тренирах, броях калориите си и порционирах чиниите си, всички тези добри неща. Изгубените тринадесет килограма след това се удариха в стена и са останали тук от известно време. Не е положително, че ще продължа по този път, но ако някой е опитал нещо и го е харесал, бих се радвал да чуя за това. Отново моля, няма негативи или дълги параграфи за това защо не трябва, а само положителни предложения, ако ги имате. Искайки да опитам нещо подобно. Благодаря!

Един мой приятел се закле с камбоджа гарциния или нещо подобно. Това беше преди няколко години и тя също идваше във фитнеса с мен 5 пъти седмично (преди беше пристрастена към засилване на хаха) и тя загуби над 30 кг/около 60 килограма за 10 месеца. Тя каза, че я кара да се чувства сита, за да не закусва толкова много и да помага за изгарянето на мазнините. Взимам всичко със зърно, защото всеки път я ритах по дупето във фитнеса!

Не знам нищо за хапчета за отслабване, но продължавам да отслабвам (бавно, но все пак) от замяната на закуската с протеинов шейк всеки ден. Всичко, което ям до обяд. Добавям замразен банан и понякога замразени ягоди и използвам вода, а не мляко от всякакъв вид. Това ми помогна да се чувствам добре и да сваля бебешко тегло. Съжалявам, че не отговарям за хапчета за отслабване, но това е нещо, което ми е подействало:) Използвам Garden of Life (снимка приложена). Те също така правят "Fit", който вероятно би бил още по-добър, тъй като има някои съставки, специално насочени към загуба на тегло. Смятам да пробвам това следващо!