Донесете вкусни, здравословни мюншита

млечни

gustavo ramirez/Гети изображения

След като известно време сте без млечни продукти, лесно можете да намерите закуски и прости ястия, на които да разчитате; вие знаете какво носят вашите местни бакалци и какви рецепти харесва вашето семейство. Но какво ще кажете, когато сте на път? Ето няколко рецепти без млечни продукти за пътувания и подходящи закуски, които можете да намерите почти навсякъде.

Крекери и чипс

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Смърчът/Моли Уотсън

Независимо къде се намирате в САЩ или Канада, наблизо има хранителен магазин или бензиностанция, която носи марка бисквити или чипс, които не съдържат млечни продукти. Те не винаги са най-здравословните закуски, но от друга страна, това е пътешествие! Като алтернатива винаги можете да направите своя собствена.

Ето няколко любими:

Крекери

  • Keebler Keebler Toasted Harvest Пшенични бисквити
  • Nabisco Ritz Crackers (оригинални и пълнозърнести)
  • Nabisco Saltines
  • Набиско Triscuits
  • Набиско пшеница изтънява

Картофен чипс

  • Полага картофени чипове в обикновени и естествени селски барбекюта
  • Картофени чипове в Jalapeño, морска сол, сол и пресен смлян пипер, морска сол и оцет и повечето печени сортове
  • Разрошава картофени чипове в печени оригинални, оригинални и леки оригинални сортове

Пресни плодове и зеленчуци

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Може да звучи като ненужно, но плодовете и зеленчуците правят страхотни здравословни закуски за пътя. Преди да се отправите към приключението си, опаковайте охладител, пълен с ябълки, моркови, целина, нектарини, грозде, круши или други любими и вземете със себе си няколко гарнитури като фъстъчено масло, крема сирене без млечни продукти и хумус, за да ги облечете.

Гранола и протеинови блокчета

Преди каквото и да е пътуване направете няколко домашни бара на мюсли или енергийни барове, на които да се насладите през първите няколко дни на пътуванията, или вземете няколко закупени в магазина сортове без млечни продукти, които ще продължат по време на ваканцията.

За любителите на млечни продукти и веганите, които предпочитат да вземат пакет барове на пазара, ето няколко млечни бара и протеинови барове без млечни продукти:

  • Clif Барове, повечето сортове
  • Луна Барове, повечето сортове
  • Природни долини Гранола в ябълка, хляб, кленовокафява захар, овесени N тъмен шоколад и фъстъчено масло

Без млечни крендели

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Смърчът/Фиона Хейнс

По-необичайно е да намерите марка гевреци, която съдържа млечни продукти, отколкото сорт без млечни продукти, така че гевреците често са безопасен залог, докато сте на път. Не забравяйте да проверите етикетите на съставките за съставки, получени от млечни продукти, като масло, мътеница, казеин, млечни твърди вещества и суроватка и пазете очите си обелени за някои от тези вкусни любими без млечни продукти:

  • Ролд Злато Класически стил Прецел Изтънява
  • Печени гелчета със заквасено злато
  • UTZ гевреци, повечето сортове

Ако се чувствате амбициозни, можете също да направите партида от тези меки гевреци или меки хапки, които да вземете заедно за по-кратки пътувания.

Био закуски

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Клаудия Тотир/Гети изображения

За здравословните пътни пътувания може да изглеждат като хранителни гнусотии, но не е задължително! Това е просто въпрос на планиране. Преди да тръгнете, не забравяйте да се запасите с пресни плодове и зеленчуци, както и с някои от тези по-здравословни закуски от местния магазин за естествени храни:

  • Домашни органични закуски от плодове на зайче на Ани
  • Обратно към Природата Скъпа Греъм Стикове
  • Обратно към природата Органични солени разтвори
  • Сушени плодове, закупени в магазина или домашно приготвени
  • Пътен микс