А, Panda Express, китайската заведения за бързо хранене, с които всички имаме отношения на любов/омраза. От една страна, Panda Express сервира невероятно бърза, вкусна и понякога пристрастяваща (гледаме ви, портокалово пиле) храна. Но от друга страна, не можем да не си помислим, че това, което ядем, трябва да е някаква химически разработена рецепта, която да ни накара да искаме да ядем все повече и повече, опаковайки калориите, докато се отдадем. И от началото на 80-те, Panda Express само продължава да нараства популярността си, като сервира автентичната си китайско-американска храна в хиляди ресторанти.

express

Но колко точно са добри някои от ястията, които се сервират в Panda Express? Някои може да не са разумен избор за тези с тежки алергии, докато други може да запълнят брояча на калориите ви за целия ден. А някои просто не са толкова добри, колкото може да се надявате. За да знаем наистина, ние се потопихме дълбоко, за да научим повече за тези елементи от менюто. Това са артикулите, които абсолютно никога не трябва да поръчвате в Panda Express.

Пекинско говеждо от Panda Express

Ако някога сте опитвали предястието от говеждо месо в Пекин в Panda Express, сигурно знаете, че е почти толкова вкусно, колкото прочутото оранжево пиле, и много от това е свързано със съставките му. Според Panda Express, предястието е смес от хрупкаво (AKA пържено) говеждо месо, червени чушки и лук, всички смесени в сладък и остър сос. Звучи вкусно, нали?

Това, което не е вкусно, е съдържанието на диви с високо съдържание на мазнини и наситени мазнини в това ястие, доливащо 5 грама наситени мазнини за една порция, заедно с 26 грама мазнини. Ежедневната препоръка на човек за мазнини, базирана на диета с 2000 калории, обикновено е 44 до 78 грама според Livestrong, така че това ястие определено ще заеме голяма част от това. Но това, което наистина тревожи, е сравнението на наситените мазнини с препоръчвани 13 грама на ден. Според Американската сърдечна асоциация се препоръчва на потребителите да поддържат консумацията на наситени мазнини възможно най-ниска, тъй като това може да доведе до сърдечни заболявания и висок холестерол. С почти половината от препоръчаното дневно количество, наистина ли пърженото говеждо си заслужава?

Пържен ориз от Panda Express

Пърженият ориз, със своята класическа комбинация от моркови, грах и зелен лук, е само една от даденостите в Panda Express. Просто го получавате, без да мислите за това, или, ако сте наистина умен, ще вземете тази красива смес от пържен ориз и ще ядете, ако знаете как да го поискате. Но какво всъщност получавате в тази оризова купа?

Според един служител на Panda Express в Reddit, ако имате алергия към черупчести или ядки, това определено не е страната за вас. „То е точно до скаридите с меден орех и понякога изпускаме храна, докато сервираме“, казаха те. При такава близост може да причини големи проблеми на хората със специфични алергии.

Но дори ако алергиите не са проблем за вас, като се има предвид свежестта на ястието, може да е достатъчно, за да ви убеди да го пропуснете. Според друг служител на Panda Express в Reddit, в отговор на клиент, който пита защо поръчката им на ориз е била твърда, „ако не е празна, няма да се презареди“.

Пиле терияки от Panda Express

Що се отнася до гледането на броя на калориите в Panda Express, тяхното пиле Терияки всъщност е доста чудесна възможност, само с 300 калории на порция, само 13 въглехидрати и огромен 36 грама протеин. Освен това можете да го поискате със соса отстрани, за да вземете само пилето на скара. Но това, което наистина искате да внимавате в това ястие, не са калориите, а чистотата.

Когато пилето Терияки е на скара, то преминава към горещата линия, за да бъде нарязано на кубчета за сервиране. Според един служител на Panda Express в Reddit тази дъска за рязане, използвана между поръчките, може да не е толкова чиста, колкото си мислите.

„Не забравяйте да напомните на сървъра да почисти дъската за рязане, защото понякога, когато нарязваме пилето и го слагаме в чинията, парчета остават в дъската за рязане“, казаха те. "Става студено и понякога го взимаме с пилето с различен ред." И докато на някои, които може да не изглеждат като края на света, той определено има потенциал да пренесе замърсявания от пилето, което седи твърде дълго. По-добре да сте в безопасност, отколкото да съжалявате.

Портокалово пиле от Panda Express

Да, добре сте прочели - скандалното пиле Panda Express Orange Chicken е в този списък. Дръжте се здраво, докато ви разкрием една малка тайна. На първо място, портокаловото пиле има най-висок брой калории в менюто на Panda Express, от всички други предястия и това отчасти се дължи на панирането и пърженето. Но хрупкавата, пържена външна текстура на това предястие не е единствената причина за този небесен брой калории от 490 калории на порция (и това е без ориза!). Освен това има много общо със съдържанието на захар от 19 грама и този скандален портокалов сос. Но това не е единствената причина, поради която може да искате да се пазите от това ястие.

Ако вече сте опитвали портокалово пиле, знаете, че всичко е свързано с този невероятно вкусен и луд пристрастяващ сос. Но за съжаление, когато партидата портокалово пиле не е прясна, може да получавате храна, която седи от дълго време. и сосът е добавен, за да скрие това от вас.

Според един служител на Panda Express в Reddit поръчването на оранжево пиле, което не е прясно, е ужасна идея. "Да. Може да е най-популярният артикул, но понякога, когато не е зает и храната пресъхва, слагаме суров сос, за да стане по-овлажнен", казаха те. „Дори моят мениджър казва, че е добре, стига да не го правя пред клиентите.“ Следващия път, ако все още изпитвате желание, опитайте да поискате нова партида, за да сте допълнително сигурни.

Шанхайска Ангуска пържола от Panda Express

Според Panda Express шанхайската пържола Angus е предястие, състоящо се от пържена пържола, фасул, лук и гъби, подправени със солен сос. Това звучи като идеалният здравословен вариант, нали? Помисли отново.

Това предястие достига само 310 калории, което изглежда привлекателно на пръв поглед, но какво ще кажете, когато се потопите малко по-дълбоко. Както се оказва, той е пълен с 19 грама мазнини и това означава, че 170 от тези 310 калории идват от мазнини.

В допълнение към безумно високото съдържание на мазнини, стекът от Шанхай Ангус сервира 790 милиграма натрий, АКА повече от половината от 1500 грама на ден, препоръчани от Медицинския институт. Така че следващият път, когато опцията за говеждо и зеленчуци изглежда като чудесна идея в сравнение с кралетата с калории като Пекинско говеждо или портокалово пиле, погледнете малко по-отблизо, за да проверите останалите точки в хранителната таблица.

Крем сирене Rangoon от Panda Express

Wontons са едно от типичните китайско-американски предястия за храна, сервиращи най-съвършено хрупкавия, златист, пържен съд, с който да ядете сладко-кисел сос. Някои ресторанти използват обвивките си от wonton, за да сервират само пърженото тесто, докато други комбинират крема сирене и раци за тяхната рангуна. Panda Express не поема нито един от тези маршрути. Всъщност в това предястие няма много повече от обикновена обвивка, пълна с обикновено, скучно крема сирене и клиентите могат да кажат. Един отзив в YouTube от Happy Man Snacks споделя колко лош е всъщност този избор на предястие, като отбелязва, че те не изглеждат пържени през целия път, а в сравнение с други ресторанти, те са „много по-лоши от другите“.

Един добър wonton трябва да бъде свеж и златист, веднага след фритюрника, но един Redditor казва, че версията на Panda Express ще изсъхне, след като бъде оставена твърде дълго, ако не е прясна. Освен това, всеки малък wonton ще ви върне почти 3 грама мазнини, така че наистина ли си заслужава, ако това, което получавате, не е напълно вкусно?

Гъбено пиле от Panda Express

Ако търсите вкусния вкус, който гъбите могат да внесат в едно ястие, не раздувайте надеждите си в Panda. Гъбеното пиле може да е просто една от най-скучните опции в менюто на Panda Express.

Предястието се сервира с гъби и тиквички, заедно със соев сос от лек джинджифил, който звучи като идеална комбинация. Но според Thrillist пилето е фино, а гъбите са кашисти и това определено не е стандартът на страхотна текстура и невероятен вкус, който търсим в ястие.

Но това не е всичко, което не е наред с него. Panda Express Mushroom Chicken има само 220 калории, което е страхотно за тези, които искат да го отброят, но идва с огромните 840 милиграма натрий на порция. С толкова много натрий бихте могли да ядете повече от пет порции картофен чипс.

Патладжан Тофу от Panda Express

Популярността на тофуто се увеличава, тъй като хората осъзнават многото предимства от яденето му. Според Healthline, включването на тофу във вашата диета може да помогне за здравето на костите, мозъчната функция и дори загубата на тегло. Всички страхотни неща, с които да се качите, нали?!

Е, за съжаление продуктът, който намирате в Panda Express, може да не ви даде същият подобрение на здравето.

Panda Express казва, че техният патладжан Тофу е смес от кафяв тофу, патладжан и червени чушки в патентован сладък и пикантен сос. Звучи обещаващо нали? Опитай пак. Тази "здравословна" опция се предлага с опаковка с мазнини на името на 24 грама, което е едно от най-високите стойности в цялото им меню - дори по-високо от рангоун с крема сирене. Ако можете да ядете пържено крема сирене и въпреки това влизате по-малко в броя на мазнините за деня, това ястие с тофу не е толкова здравословно, колкото изглежда.

Медени орехови скариди от Panda Express

За много ентусиасти на Panda Express или обичате скаридите с меден орех, или ги мразите. Това ястие, поднесено като скарена скарида от темпура, пържено и след това хвърлено в меден сос с остъклени орехи, е абсолютна сироп бомба. Просто не можете да имате меден сос и глазирани орехи (AKA покрити със сладка, сладка захар), без да получите този сиропиран сладък фактор.

Според Thrillist, медените орехови скариди са прекалено сладки и текстурата е доста изключителна. Тъй като пържените скариди седят в сиропирания сладък сос, накрая губят своята хрупкавост, така че оставате с нещо сладко, шантаво и меко.

И заслужава ли си наистина премия цена? Panda Express таксува допълнително 1,25 долара за това ястие, защото това е първокласна опция за скариди. И честно казано, ако беше вкусно, щеше да бъде напълно справедливо и приемливо, защото те сервират скариди, но не изглежда, че плащането на премия за сиропираната каша струва, че допълнителните долари и четвърт.

Пиле от черен пипер от Panda Express

Ако удряте Panda Express за обяд или ципвате през шофирането по пътя към дома, знаете, че ще добавите много натрий към вашата диета този ден. Това е просто факт. Но наистина ли е разумно да вземете елемента с най-голям брой натрий в цялото меню? Пилето от черен пипер на Panda е доста просто ястие, съставено от пиле, целина и лук, но това ястие съдържа солен удар.

С 1130 милиграма натрий на порция, учудващо е, че това ястие дори е в менюто с това количество. Според Healthline Световната здравна организация препоръчва 2000 милиграма на ден, докато Институтът по медицина предлага 1500 милиграма. И въпреки че има различни мнения относно това колко трябва да консумирате, в рамките на 500 милиграма, отговорът е ясен, че това ястие е твърде много. Няколко парчета пиле лесно ще ви преодолеят средната стойност за дневната ви консумация и това дори не брои допълнителните 860 милиграма за чау мейн или 850 милиграма за пържен ориз, за ​​да ви надмине значително над дневната граница. По-добре просто просто да пропуснете тази опция.