Високото очно налягане не причинява глаукома, но е рисков фактор. Научете за други рискови фактори за глаукома и начините за намаляване на риска, за да предотвратите евентуално заболяването.

фондация

Рискови фактори за откритоъгълна глаукома

Силните рискови фактори за откритоъгълна глаукома включват:

  • Високо очно налягане
  • Фамилна анамнеза за глаукома
  • Възраст 40 и повече за афроамериканците
  • На възраст над 60 години за населението, особено за мексиканските американци
  • Тънка роговица
  • Подозрителен външен вид на зрителния нерв с увеличена чаша (размерът на чашата, пространството в центъра на зрителния нерв е по-голямо от нормалното)

Потенциалните рискови фактори за откритоъгълна глаукома включват:

  • Силна късогледство (много тежка късогледство)
  • Диабет
  • Очна хирургия или нараняване
  • Високо кръвно налягане
  • Използване на кортикостероиди (например капки за очи, хапчета, инхалатори и кремове)

Рискови фактори за глаукома със затваряне под ъгъл

  • Възраст 40 и повече
  • Фамилна анамнеза за глаукома
  • Лошо зрение на късо разстояние (далекогледство)
  • Очно нараняване или операция на очите
  • Източноазиатска и инуитска етническа принадлежност

Рискови фактори за глаукома с нормално напрежение

  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Фамилна анамнеза за глаукома
  • Ниско очно налягане
  • Японски етнос

Профилактика: Намалете риска от глаукома

Ако сте изложени на риск от развитие на глаукома, медицински експерти препоръчват здравословен начин на живот, който включва редовни упражнения и хранителна диета, за да подобрите цялостното си физическо и психическо благосъстояние. Грижата за вашето психическо и емоционално здраве също е важна.

Предложенията за общо физическо благосъстояние включват:

  • Поддържайте здравословно тегло.
  • Поддържайте кръвното си налягане на нормално ниво и контролирайте други медицински състояния.
  • Не пушете.
  • Ограничете приема на кофеин до умерени нива, тъй като някои доказателства сочат, че високите количества кофеин могат да повишат очното налягане.
  • Опитайте се да спортувате ежедневно, като правите физически дейности като ходене, плуване или работа в двора.
  • Предотвратете прекомерното излагане на слънчева светлина, като носите слънчеви очила и шапки, когато сте на открито.
  • Получавайте редовни, изчерпателни очни прегледи и се консултирайте с Вашия лекар, ако забележите промени във зрението си.
  • Ако сте афроамериканец, приемането на капки за очи може да намали наполовина риска от глаукома.

Храни „Vision“ в подкрепа на здравето на очите

Ядете ли храните, които са най-подходящи за защита на очите ви? Научете кои храни подобряват здравето на зрението ви.

Има ли храни, които трябва да се избягват?

Няма конкретни храни, които да се избягват по отношение на глаукомата, но кофеинът, едно от основните вещества в кафето, може да доведе до повишаване на очното налягане с няколко точки, което продължава поне 90 минути. Дали това увеличение е обезпокоително е най-добре да се обърне внимание между пациента и очния му лекар. Добро правило е да се упражнява умерено с консумация на кофеин. Една чаша кафе е малко вероятно да причини вреда, но ако обичате да пиете големи количества кафе, помислете за превключване на част от тази консумация на безкофеиново.

Ресурси:

Информацията, предоставена в този раздел, е обществена услуга на Фондация BrightFocus и по никакъв начин не трябва да замества съветите на квалифициран медицински специалист и не е предназначена да представлява медицински съвет. Въпреки че полагаме усилия да поддържаме медицинската информация на нашия уебсайт актуализирана, не можем да гарантираме, че информацията на нашия уебсайт отразява най-актуалните изследвания. Моля, консултирайте се с вашия лекар за персонализиран медицински съвет; всички лекарства и добавки трябва да се приемат само под лекарско наблюдение. Фондация BrightFocus не одобрява никакъв медицински продукт или терапия.

Част от информацията в този раздел на нашия уебсайт е получена от Националния очен институт и Националната медицинска библиотека. Фондация BrightFocus благодари на д-р Карла Дж. Зигфрид от Вашингтонския университет в Сейнт Луис, Мисури, за прегледа на аспектите на съдържанието на тази страница.