Ако сте имали бъбречен камък, може да се притеснявате, че ще имате друг. Премахването или подаването на камъка ви не предотвратява бъдещи камъни. Но с помощта на вашия доставчик на здравни услуги можете да намалите риска от образуване на нови камъни. Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, за да помогнете да намерите нови камъни. В зависимост от вашето медицинско състояние, може да се нуждаете от проследяване на всеки 3 месеца до една година до края на живота си.

предотвратяване

Пийте много вода

Поддържането на добра хидратация е най-добрият начин да намалите риска от бъдещи камъни. Пийте 8 чаши вода с 12 унции дневно. Имайте по 2 с всяко хранене и 2 между храненията. Следете приема. Опитайте да държите стомна с вода наблизо през деня и през нощта.

Вземете лекарства, ако е необходимо

За някои видове камъни могат да се предписват лекарства, включително витамини и минерали. Може да поискате да запишете дозите и времето на лекарството си в календар. Някои лекарства намаляват образуването на камъни в кръвта. Други помагат да се предотврати кристализирането на тези химикали в урината. Други помагат да се поддържа нормален киселинен баланс в урината.

Следвайте предписаната диета

Вашият доставчик на здравни грижи ще ви каже кои храни съдържат химикалите, които трябва да избягвате. Вашият доставчик на здравни грижи може също да предложи разговор с диетолог. Той или тя може да ви помогне да планирате ястия, на които ще се насладите. Тези ястия няма да ви изложат на риск за бъдещи камъни. Вземете със себе си съпруга, партньора или близкия си приятел, когато се срещнете с диетолога, за да имате подкрепа за необходимите промени в диетата.

Може да ви бъде казано да ограничите определени храни, в зависимост от вида на камъните, които сте имали. Трябва да ограничите количеството сол в храната си до около 2 грама на ден. Това ще помогне за предотвратяване на повечето видове камъни в бъбреците. Уверете се, че приемате достатъчно количество калций в диетата си.

За калциево-оксалатни камъни: Ограничете животинските протеини, като месо, яйца и риба. Ограничете сока от грейпфрут и алкохола. Ограничете храни с високо съдържание на оксалати (като кола, чай, шоколад, спанак, ревен, пшенични трици и фъстъци).

За камъни с пикочна киселина: Ограничете храни с високо съдържание на пурини, като гъби, грах, фасул, аншоа, месо, птици, ракообразни и месо от органи. Тези храни увеличават производството на пикочна киселина.

За цистинови камъни: Ограничете храни с високо съдържание на метионин (рибата е най-често срещана, но яйцата и месото също). Тези храни увеличават производството на цистин.