факти

От няколко години работим много усилено, за да измислим система, която опростява полезната, но сложна информация на етикета ни с хранителни факти. Всъщност етикетите за хранителни факти могат да бъдат много сложни и объркващи за разбиране и тълкуване, без да притежават някои основни познания за храненето и храната. NutriPledge е много развълнуван, че може да излезе с проста система от точки, която да ви помогне да навигирате върху етикета на хранителните факти и да ви помогне да направите здравословен избор на храна. Моля, разгледайте ябълката ни „Food Coach“ на нашия уебсайт (www.nutripledge.com). Треньорът по храните класифицира вашата храна в 1 от 4 категории: Зелена точка | Укрепване на здравето; Жълта точка | Здравословен баланс; Зелено-жълта точка | Здравословен заместител на храненето; или Червена точка | Внимавайте.

Храните със зелени точки ще бъдат най-здравословният ви вариант и не трябва да се притеснявате за размерите на порциите си, стига да сте в рамките на препоръките за сервиране и да включите всички групи храни MyPlate в ежедневната си диета. Тези храни биха били богати на хранителни вещества, но с ниско съдържание на калории, с чудесен баланс на здравословни въглехидрати, мазнини, протеини и диетични фибри, като същевременно са с ниско съдържание на натрий и захар. По същия начин, храните с жълта точка правят здравословна закуска или гарнитура, а зелено-жълтите точки са здравословна опция за хранене. Междувременно храни Red Dot ще ви предупреждават за нездравословни характеристики на храната, които могат да имат отрицателни ефекти върху здравето ви, ако не се ядат внимателно. По-долу е малко описание на нашата система за оценка на храните. Така че, проверете нашия треньор по храна днес на нашия уебсайт (www.nutripledge.com) и се забавлявайте да научите и разберете храната си и яжте с увереност!

Забавлявайте се и се насладете на нашата рецепта за смути от бананови бадеми с жълти точки и яжте с увереност!