Хипогликемията може да причини както краткосрочни, така и дългосрочни усложнения. Познайте признаците, за да можете да лекувате състоянието веднага щом сте наясно с него.

признаци

Хипогликемията или ниската кръвна захар е често срещано сред хората с диабет и може да се появи дори когато внимателно управлявате състоянието.

„Хипогликемията се случва, когато количеството кръвна глюкоза (захар в кръвта) падне до ниво, което е твърде ниско, за да се поддържа нормалното функциониране“, казва Ерин Палински-Уейд, RD, CDE, автор на 2-дневна диабетна диета. "При повечето хора това се определя като ниво на кръвната захар под 70 милиграма на децилитър."

Преглед, публикуван през юни 2015 г. в списание PLoS One, установява, че сред хората с диабет тип 2 това е твърде често срещано явление. Хората със състоянието са имали средно 19 леки епизода на хипогликемия годишно и почти един тежък епизод годишно средно. Ниската кръвна захар е особено често срещана сред приемащите инсулин.

Това намаляване на нивата на кръвната захар може да причини както краткосрочни усложнения, като объркване и световъртеж, така и по-сериозни, дългосрочни усложнения. Ако не се лекува, това може да доведе до кома и дори смърт.

За да предотвратите хипогликемия и нейните опасни странични ефекти, е от решаващо значение да следите нивата на глюкозата си и да лекувате ниска кръвна захар веднага щом разберете.

Обърнете внимание на тези издайнически признаци на потапяне на нивата на кръвната захар, за да сте сигурни, че вашата остава под контрол:

1. Ненаситен глад

Ако вече сте яли, но все още не сте доволни, или ако изведнъж, необяснимо се почувствате, сякаш гладувате, тялото ви сигнализира, че се нуждае от повече глюкоза. Работете със здравния си екип, за да определите точното количество захар, от което се нуждае тялото ви. Добра отправна точка е препоръката на Американската диабетна асоциация да ядете между 15 и 20 грама (g) захар или въглехидрати с всяка закуска и между 40 и 65 g на всяко хранене. Някои добри възможности включват 2 супени лъжици стафиди, 4 унции плодов сок или някои твърди бонбони - проверете с опаковката, за да определите колко да имате.

2. Чувство на безпокойство

Когато нивата на глюкозата спаднат твърде ниско, тялото ви казва на надбъбречните жлези да освободят хормона епинефрин (наричан още адреналин), което сигнализира на черния дроб да произвежда повече захар. Излишъкът на адреналин създава „прилив на адреналин“, който може да предизвика чувство на безпокойство.

3. Неспокойни нощи

Нощната хипогликемия, която е много често срещана, може да причини редица нарушения на съня. „Симптомите включват нощно изпотяване, кошмари, епизоди на внезапно събуждане и плач и чувство на безпокойство и объркване при събуждане“, казва Палински-Уейд. „Закуска преди лягане може да намали честотата и тежестта на нарушенията на съня.“

4. Треперене и треперене

Централната нервна система започва да функционира неправилно, когато нивата на глюкоза са извън баланса. В резултат на това се освобождават катехоламини, химикали, които насърчават производството на глюкоза и също произвеждат тези симптоми.

5. Емоционална нестабилност

Промените в настроението и внезапните емоционални епизоди, които не са типични за вашето нормално поведение, са сред неврологичните симптоми на хипогликемия, включително ирационални изблици, случаен или истеричен плач, неконтролируем гняв и силно желание да останете сами. Леките промени в настроението, които може да не са толкова тежки, като обща раздразнителност или лесно раздразнение, също могат да бъдат сигнал, че кръвната Ви захар може да спадне.

6. Изпотяване

Този симптом се контролира от вегетативната нервна система - частта от централната нервна система, която, наред с други неща, управлява кожата - и обикновено е един от първите признаци на хипогликемия. Прекомерното изпотяване се появява без предупреждение, независимо колко топла или студена може да бъде външната температура.

7. Замайване и замаяност

Ако усетите тези често срещани симптоми на хипогликемия, обърнете внимание на тях и лекувайте бързо хипогликемията. Спадането на нивата на кръвната захар също може да доведе до припадък, така че ако почувствате, че започвате да припадате, седнете или легнете веднага, за да не се нараните.

8. Скитащи мисли

Тъй като мозъкът е особено чувствителен към спад на глюкозата, може да почувствате объркване и неспособност да се концентрирате върху едно нещо в даден момент.

9. Проблеми със зрението

Ако зрението ви внезапно се замъгли или видите двойно, спадът в кръвната захар може да е виновен.

10. Неясна реч

Гладният ви мозък може да не ви позволи да откриете промяна в начина, по който звучите, но други хора вероятно ще забележат разлика. За някой друг може да ви се струва, че сте изпили твърде много коктейли, въпреки че не сте докоснали и капка.