може

Напоследък има доста тенденция около суровите пресовани сокове. Известни личности се снимат наляво и надясно, като излизат от урока по йога с една от онези ястия от ябълково зеле и краставици. Вашите приятели правят сокове за почистване. Може дори да започнете да се чудите дали сокоизстискването е вълшебният ключ за загуба на тегло, жизнено здраве и чист ум.

Но ще прекалим ли малко с тази мода? Всъщност сокът дори е добър за вас?

Аюрведа ни учи, че през цялото време нищо не е добро или лошо за никого. В зависимост от вашата доша и състоянието ви на дисбаланс, соковете могат да помогнат или да навредят. Както казва д-р Клаудия Уелч в интервю за Надя Андреева-

Няма рутинно предписана диета за всички хора. Прочистванията първоначално изчерпват организма и трябва да се подлагат внимателно и внимателно. На първо място, бихме искали да разгледаме кое е по-силно: конституцията на човека или неговото разстройство. Прочистването на сурова храна и сокове може да бъде от полза за хора, които са доста силни за начало и под подходящо ръководство на опитен медицински специалист.

Ефекти от сокоизстискването

По отношение на енергийния ефект, на първо време соковете са:

  • Осветление
  • Охлаждане
  • Изчистване
  • Енергизиращо

По своята същност соковете увеличават дозата на Вата. Интензивният прилив на захар може да създаде цикъл от върхове и спадове, които ви изпращат да се сривате. Тези сривове са склонни да се случват, ако не включите протеини и топли и подхранващи храни в диетата си. Освен ако храносмилателният ви огън не е много силен, пиенето на много студени и сладки сокове ще понижи агнито ви. Отслабените агни ще изчерпят способността ви за правилно смилане на храната, когато се върнете към нормалното хранене.

Имайте предвид, че почистването със сок може да ви помогне да загубите няколко килограма в краткосрочен план. Ако обаче имате някакво количество вата доша (както повечето от нас), това може да доведе до дисбаланс в тялото и ума ви.

Умереност, температура и подправка

Ако сте здрав, силен и разумно балансиран човек, сокът от време на време може да бъде приятен и здравословен заместител на храненето. За да подпомогнете храносмилателния огън, добавете пресен джинджифил или куркума. Също така не забравяйте да пиете сока си при стайна температура, това ще направи голяма разлика в усвояемостта.

Ако търсите магическо решение в бутилка, вероятно ще пропуснете да откриете какво може да означава балансираният живот за вас.

В този безплатен доклад Джейкъб Гриском ви учи на метаболитен метод за овладяване, аюрведичен подход за изгаряне на мазнини за здраве и енергия .

„Този ​​доклад разкрива основополагащата аюрведична ежедневна практика, която преподавах на хиляди студенти и клиенти. Почти винаги е първата стъпка, която препоръчвам, защото е толкова проста, толкова ефективна и се отнася до една от най-честите причини за дисбаланс, който води до дисхармония и болести. Изтеглете го сега! “

- Джейкъб Гриском, президент на всекидневната аюрведа