(Преглед на диетата) Идеалната протеинова диета: Цяло много сенчесто

преглед

Този преглед на идеалната протеинова диета е мнение.

Измина доста време, откакто прегледах програмата Ideal Protein, но отговорът на моя преглед беше най-малкото поразителен.

Получих омразна поща, комплименти и дори няколко клиенти, които идват при мен, защото не могат да понесат повече да участват в тази програма. Наистина, смесена чанта - но както при всичко, което пиша, ми е приятно да знам, че хората четат моите неща и реагират ... дори реакцията да не е винаги положителна! Това ги кара да се замислят и това е смисълът.

Има две причини за повторението на този преглед: аптека в моя квартал започна да продава програмата, което отново ми влезе в съзнанието. Също така, читател и бивш продавач на IP се обърна към мен и ми даде сериозно мрачна информация за компанията.

Исках да видя дали нещо се е променило с компанията или програмата след прегледа ми от 2016 г., затова започнах, като отидох на техния уебсайт.

Какво представлява идеалната програма за протеини?

Първото нещо, което забелязах, е, че програмата има същото куцо лого на слабата фигура на жената. Pffft. Сякаш ‘кльощав’ се равнява на ‘здрав’. Много 90-те.

Програмата Ideal Protein е разделена на четири фази.

Първа фаза от идеалната протеинова програма

Първата фаза е това, което IP основно нарича кетогенна диета и вие сте на тази фаза толкова дълго, колкото ви отнема да загубите 100% от целта си. По време на тази фаза ще ядете три IP храни (предварително опаковани ястия) на ден, плюс допълнителни 8oz протеин на вечеря и зеленчуци (някои неограничени, други не, в зависимост от вида).

Храните, които не са разрешени, включват млечни продукти, ядки, кореноплодни зеленчуци, въглехидрати като тестени изделия, плодове и сладкиши. Първите две фази изглеждат под 1000 калории на ден, което по същество е диета за глад. Истинската кетогенна диета НЕ Е диета с глад.

Идеални протеинови ястия

Нека поговорим за предварително опакованите IP храни.

Слязох да проверя IP избора на храна в аптеката близо до мен.

Открих тази отвратително изглеждаща смес от пилешки питки с нулево пиле и много ултра рафинирани съставки.

Също така намерих тези барове за заместване на храна с един тон на ултрафинирани нишестета, 5 различни подсладители, включително 3 захари и масло от палмови ядки.

И това mac и сирене. Отново ултра-обработен x 10000. Изглежда и отвратително.

Не ме разбирайте погрешно: всички понякога ядем ултрапреработени храни, което е добре.

Но продажбата на диета, базирана на тях, докато се опитвате да убедите хората, че това, което ядат, е „здравословно“, НЕ Е ФИН. Това е дехидратирана храна за астронавти.

Фаза втора от идеалната програма за протеини

Втората фаза е с продължителност 14 дни и почти същата като фаза първа, но с допълнителни 8oz протеин на обяд и само две IP храни. Имате право на една „ограничена“ IP храна на ден, като например къдрици със сирене или барче.

Трета фаза от идеалната протеинова програма

Трета фаза също е с продължителност 14 дни. Ще намалите IP храните до веднъж на ден и ще увеличите 8 унции протеин до три пъти. Той също така въвежда плодове, мазнини и въглехидрати в закуската.

Според Ideal Protein, „Повторното въвеждане на въглехидрати на закуска се спомага за рестартиране на производството на инсулин в панкреаса и обучението му да произвежда точното количество.“

Това е странно твърдение, което няма никаква подкрепа в научните изследвания или във физиологията.

Всъщност това е напълно NUTS. Ако бихме могли да рестартираме производството на инсулин в нашия панкреас, ДИАБЕТЪТ НЯМА ДА СЪЩЕСТВУВА.

Фаза четвърта от идеалната протеинова програма

Фаза четвърта е 12-месечен период с „непрекъсната подкрепа“, която ви помага да поддържате загубата на тегло. Под „непрекъсната поддръжка“ IP обикновено означава офис човек, който ви претегля редовно.

Някои от най-лудите инструкции за тази фаза включват разделяне на въглехидратите и мазнините „Въглехидратите и мазнините трябва да се разделят. Подобно на двама проблемни ученици, учителят трябва да ги постави в противоположните краища на класната стая. Отделно те може да са добри, но заедно могат да създадат проблеми. "

И: „Погрешно е да мислите, че ако имате въглехидрати за обяд, ще можете да ги изгаряте през целия следобед и че ако имате сложни въглехидрати за вечеря, тялото ви може да ги съхранява. Не е толкова просто. Тялото ви не изразходва обяда ви през следобеда. Трябва да смила обеда ви, да го преобразува и усвои, преди да може да го използва за енергия. “

Който е написал тази глупост, явно е проспал урока по физиология.

Това е напълно и напълно НЕВЯРНО!

Идеални протеинови добавки

IP също така задължава приемането на до 17 хапчета на ден - мултивитамини, антиоксиданти, ензими, калий и магнезий - всички марки „Идеален протеин“. Също така се изисква: 1/4 чаена лъжичка сол на ден и да - Идеалният протеин има своя собствена „Идеална сол“.

Всички тези добавки струват пари - също така храната и самата програма.

Като цяло програмата е наоколо 350 долара на месец.

Това е чудесно време да споменем, че изследователските изследвания, предоставени от Ideal Protein, за да „подкрепят науката“ зад диетата им ... всъщност изобщо не споменават диетата.

Тези изследвания говорят за въздействието на отслабването върху различни заболявания и състояния, но ние знаем всичко това. Това, което бих искал да видя, са рецензирани проучвания със солидна методология, показваща колко IP клиенти отслабват и дръжте го за повече от година, 5 години и след това.

Сайтът съдържа много препоръки на лекари, които на пръв поглед може да са утешителни за непрофесионалистите. Не позволявайте да бъде.

Повярвайте ми, когато ви кажа, че има много лекари, които са готови да продават подобни лайна на своите пациенти, без да се замислят. Защото $$.

Съществува много тъжна тенденция лекарите да използват своите идентификационни данни за MD, за да продават пълни фалшификати като Plant Paradox, Grain Brain, детоксикации (и всичко друго, което Mark Hyman продава), Wheat Belly ... Мога да продължа. Въпреки че тези диети не се основават на точна наука, тези момчета се смеят чак до банката, защото хората виждат „доктор по медицина“ и мислят, че са „надеждни“. Не.

Виждам също така много лекари да поставят пациентите на диети, които са много ограничителни, без дори да се замислят как това ще повлияе на живота на този човек и колко трудно ще им бъде да поддържат този начин на хранене и всяка загуба на тегло, което имат. „Просто не яжте въглехидрати!“ Като най-лесното нещо е нещо, което диетолозите чуват лекарите да казват на всички пациенти. на. време. Това е лудост.

Не забравяйте, че лекарите и фармацевтите и който и да е друг, който управлява тази програма, имат огромен финансов стимул да я популяризират.

Тук влиза моят анонимен читател (анонимен за вас, не за мен).

Идеална програма за подаване на протеини

Това лице беше IP дистрибутор и е медицински специалист със собствена практика. Дори известно време са работили за IP.

Имайки предвид, че не мога да гарантирам точността на сметката им, ето какво ми казаха за финансовите стимули за предлагане на програмата:

След като се изисква от IP да надуе разходите (на храните и продуктите) със 100% или повече, $$$ е тяхна. След закупуване на 300 кутии за 13,50/кутия, те ги продават на пациенти на 30 долара/кутия, като се отдалечават с почти 5000 долара (това не включва таксата им за обучение, продажбата на витамини или факта, че лекарите имат всички тези CPT кодове за застрахователни компании за допълнителен откат) определено сенчесто. Мислех, че може да ви е интересно.

Yikes. Адвокатът ми казва, че това не се квалифицира по закон като „откат“, но определено е непрозрачно като ад.

Продължиха да казват, „Те са заменили много от оригиналните„ ограничени артикули “за неограничени версии, което означава, че получават повече„ дъвчаща храна за астронавти “през деня, което всъщност забавя загубата на тегло, задържайки ги по-дълго в програмата.“

Друг източник, който имах от първия си преглед на IP, ми каза, че аптеките могат да заобиколят конфликта на интереси, като продават програмата, храната и добавките като част от общите продажби на аптеки и след това броят парите като част от общата печалба на аптеките. Точно както ако са продали още 750 кутии боя за коса през този месец или нещо подобно. Така се прави, без да се задействат жалби за COI.

Мисля, че това всъщност ме притеснява най-много при идеалния протеин: че вашият квартален здравен специалист може да го използва като стимулиран поток от приходи, което създава явен конфликт на интереси. Как е позволено това?!

Моят идеален преглед на протеинова програма

Кетогенната диета може да се направи безопасно, но не е нужно да плащате за IP, за да бъдете на кето диета.

Храната на Ideal Protein е ултрапреработена и се продава като „здравословна“. Сигурен съм, че можете да намерите по-добри варианти за приготвени ястия в хранителния магазин. Също така: барът с мюсли не е хранене.

Тази диета прави някои твърде неточни твърдения за това как функционира човешкото тяло, вероятно защото хората, продаващи идеален протеин, не мислят, че ще ги проверите. Това не ви ли ядосва?

Фазите/съчетаването на храна са глупости. Тази диета е ултра нискокалорична, което е причината за загуба на тегло. Освен това е трудно да се поддържа, което означава, че ще продължите да се връщате за още ... Идеален протеин! Това е като застраховка за тях.

Идеалният протеин е като кошмар за лоша диета: Целите за тегло са произволни и ненадеждни. Говоренето за това как трябва да се „въздържате от измама“ вече казва, че ако не успеете, вината е ваша, а не идеалната протеинова. Логото подсказва, че „десният“ тип тяло е „кльощав“. Всичко е толкова лошо.

Всеки път, когато диета трябва да приемате добавки, за да замените хранителните вещества, които не консумирате (но би трябвало да бъде), това е ЧЕРВЕНО ФЛАГ. ОГРОМЕН.

Здравните специалисти никога не трябва да получават пари от продажба на неща на клиенти, които им вярват, че са безпристрастни. Това е сенчесто и грешно, неетично и непрофесионално.

Идеалният протеин казва, че става въпрос за намиране на удоволствие от яденето, но нищо не може да бъде по-далеч от истината. Той не ви учи как да се храните правилно или как да цените и обичате храната: той учи само на „добро“ и „лошо“ и „измама“ и наказание и ограничение. Дори на фаза 4. Ужасно.

Знаете, че искате тази чанта за идеални протеини

Друг пост, на който може да се насладите: Отслабване след 40.