панталони

Споделянето е загриженост!

Актуализиран преглед на Zaggora (24 юни 2017 г.)

Zaggora е компания за дрехи, базирана във Великобритания, която продава линия спортни облекла (наречена Hotwear), която може да ви помогне да изгорите повече калории. Той се продава онлайн чрез уебсайта Zaggora и други онлайн сайтове за търговия на дребно.

През 2011 г. написах рецензия на Zaggora (по-долу), която категорично разглеждаше всички заблуждаващи и необосновани маркетингови твърдения, които компанията прави по това време.

До голяма степен бях забравил за Zaggora, докато в средата на 2015 г. с мен се свързаха производители от Good Morning America относно достоверността на маркетинговите претенции за Zaggora Hotwear.

След като прочете оригиналния ми преглед, GMA искаше да ме интервюира за две изследователски проучвания, които оттогава се появиха, показвайки, че Zaggora hotwear може да накара потребителите да изгарят повече калории.

Можете да видите GMA клип, като щракнете по-долу:

Преди да направя оценка на изследването, трябва да отбележа, че маркетинговите твърдения на оригиналния уебсайт на Zaggora в края на 2011 г. бяха много по-нахални и кавалерни (които са цитирани в оригиналната ми статия).

По-подходящо, доколкото ми е известно, по това време няма публикувани изследвания, които да подкрепят твърдения за продукти.

Получих имейл от съоснователя на Zaggora Малкълм Бел от 26 октомври 2011 г. с въпрос дали бих искал да разговарям и да обсъдя провеждането на някои клинични изпитвания.

Отказах любезно, защото:

1) Не смятах, че правенето на търговски изследвания на неопренови шорти (мокри костюми) е достойна инвестиция за времето ми; и

2) Вече бях достатъчно ангажиран с други научни изследвания.

За да бъда честен, сигурен съм, че и Малкълм, и Деси Бел са добри хора и нямам лични проблеми с нито един от тях.

От моя гледна точка обаче просто исках те да бъдат балансирани и прозрачни в своите маркетингови твърдения по това време и да се отърват от всички внушаващи и подвеждащи мумбо джъмбо като „далечни инфрачервени лъчи“ и „изхвърляне на токсини, които допринасят за целулита. ”

Забележка: Далечната инфрачервена технология в облеклото е истинско нещо, но твърденията не бяха подкрепени от науката.

Други продукти като Athlete Recovery Sleepwear също предявяват претенции, въпреки липсата на подкрепящи научни доказателства.

Когато погледнах уебсайта им към края на 2015 г., забелязах, че са изчистили много от преувеличените твърдения на хоки (благодарим ти Загора) и просто смекчиха науката си до една страница „как работи“ (вижте екранната снимка тук).

През февруари 2016 г. забелязах, че компанията премахна всички препратки към своите изследвания.

От юни 2017 г. обаче те добавят обратно препратка към проучването на Университета в Южна Калифорния от 2015 г., в което се твърди, че „Zaggora Hot Wear ™ ви помага да изгаряте повече калории в сравнение с носенето на стандартен тренировъчен клин по време на 30-минутен тренировъчен период“ (вижте екранната снимка тук).

Страхотно, но какво всъщност казва изследването за изгорените калории и достатъчно ли са изгорените, за да се промени разликата във вашия „краен резултат?“

Искове за проучване и маркетинг на Zaggora 2015 г.

Към 2015 г. научните доказателства на Zaggora се фокусират върху две проучвания, проведени в Университета в Брайтън (UB) и друго от ETScience в Университета на Южна Калифорния (USC).

Zaggora твърди, че „и двете проучвания потвърждават констатацията, че Zaggora може да увеличи изгарянето на калории“ и че „UB проучването е тествало 13 субекта в Zaggora HotPants и 13 в стандартно активно износване и е установило, че упражненията в HotPants могат да увеличат енергийните разходи по време на тренировка средно с 11 %. "

Сега нека да разгледаме реалните числа от проучванията и да ги поставим в практическа реална перспектива.

Изследване на университета в Брайтън

Изследването от университета в Брайтън съобщава за консумацията на кислород по време на тренировка, от която можем да изчислим изгорените калории.

Средно упражняване на VO2 в L/min:

  • Облекло Zaggora = 2,11 ± 0,24
  • Контролно облекло = 1,98 ± 0,67
  • Статистическа значимост: P = 0,043

За да преобразуваме L/min в kcal/min, трябва да умножим всеки от тези резултати по 5. И така:

2,11 x 5 = 10,55 калории със Zaggora и 1,98 x 5 = 9,9 калории в минута в контролното облекло.

Следователно: 10,55 - 9,9 = разлика от 0,65 калории в минута или 316,5 срещу 297 калории за 30 минути упражнения за разлика от 19,5 калории (или приблизително 6,5% разлика).

Изследване на Университета в Южна Калифорния

Разглеждайки внимателно докладваните цифри в проучването на USC, всъщност се вижда, че участниците в изследването, носещи контролното облекло, са изгорили 6 калории ПОВЕЧЕ, отколкото когато носят Zaggora за 30-минутно упражнение на бягаща пътека (контрол = 236 ± 44 срещу Zaggora = 230 ± 48).

Авторите на доклада отбелязват, че при условията на контрол участниците трябва да упражняват средно 3% по-бързо и при 23% по-стръмен наклон на бягащата пътека, за да постигнат същия диапазон на сърдечната честота, както когато носят дрехите на Zaggora.

Авторите теоретизират, че носенето на дрехи Zaggora поставя по-големи метаболитни изисквания към тялото и следователно би довело до приблизително 6% разлика в сравнение с носенето на нормално облекло.

Zaggora кара ли ви да изгаряте повече калории?

И така, верни ли са цифрите от проучванията? Ще изгорите ли повече калории от носенето на дрехи Zaggora?

С една дума: да. Технически е вярно, че изследователите изгарят допълнителни 6 до 19,5 калории за 30 минути упражнения.

Дали броят е практически релевантен по такъв начин, че да доведе до значително количество загуба на мазнини?

Много малко вероятно. Ето защо.

Ако вземем най-добрия сценарий и кажем, че ще изгаряте допълнителни 20 калории на упражнение, носейки Zaggora, тогава колко време ще отнеме изгарянето на еквивалентното количество енергия, съхранявана в 1 килограм (

половин кг) натрупана телесна мазнина?

В 1 килограм телесни мазнини се съхраняват 3500 калории, така че:

3500/20 изгорени калории на сесия = 175 сесии по 30 минути всяка.

Ако трябва да тренирате 5 дни в седмицата, без да пропускате нито едно упражнение, ще ви отнеме 35 седмици (8,75 месеца), за да изгорите допълнителен килограм телесни мазнини, носейки късите панталони (на база 175/5 x седмица = 35 седмици).

И така, работи ли горещото облекло Zaggora? Ще трябва да решите това сами въз основа на информацията, представена по-горе. Ако се надявате на големи промени в телесния състав от Zaggora, тогава бих предложил да запазите очакванията си под контрол.

Оригинален преглед на Zaggora от 2011 г.

Zaggora HotPants (и подобни продукти като Delfin Spa Bio Ceramic Anti Cellulite Shorts) използват всеобхватната маркетингова тема „носете нашите къси панталони за по-тънък, по-малко целулитен път.“

Въз основа на моите наблюдения, аз вярвам, че много от твърденията на Zaggora са водещи и формулирани слабо, което оставя потребителя с нереалистични очаквания за това, което продуктът всъщност може да достави.

Не забравяйте, че маркетингът едностранно има за цел да направи едно нещо: да продава продукт.

Благоприятните аспекти на продукта се подчертават, докато неудобните истини често се омаловажават или пропускат.

Винаги съм бил на мислене, че потребителите трябва да получат пълна информация, за да могат да вземат образовано решение при покупките си.

Нямам проблем с потребителите да купуват Zaggora Hotpants, при условие че имат и двете страни на историята.

Какво представляват биокерамичните шорти?

Zaggora Hotpants ™ са най-новата в дългата линия дрехи за отслабване, които според маркетинговите материали на компанията са „специално проектирани спортни шорти, съдържащи биокерамична технология, която излъчва далечни инфрачервени лъчи и отразява обратно топлината, естествено генерирана от тялото, за да доставят загряване на тъканите дълбоко под повърхността на кожата. "

Zaggora поддържа, че това „видимо ще намали появата на целулит“ и ще отреже сантиметрите от бедрата и бедрата, като ефектът ще бъде допълнително подобрен, ако ги носите по време на тренировка.

Това звучи впечатляващо, но има ли основание за тези твърдения?

Маркетингови претенции и анализ на Zaggora

„Биокерамиката излъчва далечни инфрачервени лъчи (топлинни вълни) насърчава по-дълбокото затопляне на тъканите и разграждането на мастните клетки.“

Отговор: Концепцията за „намаляване на петна“, селективно отстраняване на мазнини от определени области на тялото, остава недоказана.

Формулировката на тази маркетингова претенция ми създава впечатлението, че просто носенето на биокерамични шорти ще намали мазнините под кожата.

Нагряването на мускула може да промени регионалното отделение за течности, което временно може да даде вид на по-тънки бедра или бедра, но това не бива да се бърка с загуба на мазнини.

Zaggora също така твърди, че ефектите ще бъдат засилени, ако носите шортите, докато тренирате.

Изглежда обаче, че това също се „свива по желание“.

Скорошно проучване на Kostek et al. (2007) изследва въздействието на упражненията върху регионалните депа за мазнини, измерени както с дебелина на кожната гънка, така и с ЯМР технология.

Откровената констатация е, че по-малко точният метод за сгъване на кожата показва разлики в местните мастни запаси, но това не е отразено в сравнително по-точното ЯМР сканиране.

Авторите отбелязват, че упражненията вероятно предизвикват „изпомпван“ ефект върху мускулите, което временно прави кожата по-стегната, което води до намалена дебелина на кожната гънка (без промяна в мастната тъкан).

Носенето на HotPants „... води до много по-високи нива на изпотяване, което води до„ измиване “на токсини и отоци, които допринасят за появата на целулит.“

Отговор: Може да е вярно, че HotPants водят до по-високо ниво на изпотяване, което, както беше споменато по-горе, може да промени правдоподобно външния вид на повърхността на кожата.

Това обаче не бива да се тълкува погрешно като „топене на мазнините“.

Това не е толкова различно от концепцията зад онези стари винилови „потни костюми“ от 1970 г., които намаляват теглото на скалата най-вече под формата на загуба на течност.

Към днешна дата не знам нито едно научно доказателство, подкрепящо идеята, че можете да изпотявате мазнини, локализирани в една част от тялото.

Zaggora не споменава към кои „токсини“ се твърди, че шортите са адресирани (въпреки че имам питащ ум и със сигурност бих искал да знам).

Тактиката за изплащане на „елиминирането на токсините“ винаги е карала потребителите да бъдат лесна плячка и за съжаление твърде много хора си падат по тях.

Носете HotPants за „... 30 минути на ден, докато правите упражнения и ще усетите и ще видите резултатите - видимо намалявайки появата на целулит.“

Отговор: Не се споменава как е била определена препоръката „30 минути на ден“. Споменаването на „проучвания“ дава научен печат за одобрение.

Zaggora обаче не предоставя препратка или връзка, където резултатите могат да бъдат независимо проверени.

Тежестта на доказване трябва да бъде върху компанията, която окончателно да провери дали продуктът прави това, което маркетингът посочва.

„Въпреки че проучванията показват, че те са (шорти) ефективни, докато не тренират, най-добри резултати ще бъдат постигнати, когато се носят по време на тренировка. HOTPANTS ™ осигурява най-добри резултати, когато се използва заедно с упражнения и се носят постоянно. Ефективността на продукта зависи от качеството на вашата рутинна тренировка и последователността на употребата. Колкото по-усилено работите с него, толкова по-усилено HOTPANTS ™ ще работи с него. "

Отговор: Това твърдение използва маркетинговата стратегия „причина и следствие срещу съвпадение“, която е много разпространена сред съмнителните продукти за отслабване.

Трябва да сте наясно, че правенето на упражнения, без значение какви шорти носите, очевидно е стъпка в правилната посока и ще окаже влияние върху цялостните запаси от мазнини в тялото.

‘Упражнявайте’ уменията си за критично мислене, като разделяте причината и следствието от съвпадението .

По-вероятно е да сте загубили мазнини (и тегло от мащаба) от ежедневните си разходки, упоритата работа във фитнеса, времето за не-упражнения и здравословното хранене (причина и следствие), докато току-що сте носили HotPants (съвпадение).

За съжаление много потребители неволно предават кредита за цялата си упорита работа на най-новите дрехи за отслабване, хранителни добавки или съмнителни рекламни трикове като Ab Circle Pro (който идва с нискокалорична диета).

Биокерамиката, съдържаща се в материала HOTPANTS ™, съдържа отразяващи инфрачервени частици, позволяващи отразяването на генерираната от тялото топлина обратно в тъканта. Далечните инфрачервени лъчи се използват широко в оборудването за сауни и е доказано, че намаляват съдържанието на телесни мазнини и помагат при загуба на тегло при пациенти със затлъстяване.

Отговор: Съществуват ограничени доказателства, че инфрачервените сауни могат да помогнат за облекчаване на някои сърдечно-съдови заболявания, но има оскъдни научни доказателства, че тя може ефективно да намали запасите от телесни мазнини.

На този етап изследването е спекулативно и в най-добрия случай неубедително и изисква по-нататъшно разследване.

Нещо повече, разтягането на истината е да се екстраполират резултатите от проучванията в сауната и да се приложат към биокерамични облекла, за които не е доказано независимо и категорично, че намаляват запасите от телесни мазнини.

Както бе споменато по-горе, намаляването на обиколката на бедрото или тазобедрената става вероятно произтича от локални промени в отделението за течности, но не представляват загуба на мазнини (което може да се случи случайно поради упражнения).

„Ами ако не ми се получи и искам парите си обратно? Щастливи сме да приемем връщане на неносени и нови артикули в рамките на 30 дни след покупката. Естествено, ако стоките са дефектни, ще ги заменим. За съжаление не можем да приемем върнати стоки, които са били използвани от съображения за здраве и безопасност. "

Отговор: Не съм съвсем сигурен, че това е голяма гаранция.

Бихте искали да изпробвате шортите и да видите как вървите, но след като са износени, не можете да ги върнете?

Разбирам здравословните причини за това, но моята интерпретация на това е, че ако не сте доволни и искате да си върнете парите, това е просто труден късмет. Нещо като уловка 22. Въпреки че ако пропусна нещо, със сигурност съм готов да поправя това.

Долния ред"

Играта за целулит е пазар за милиарди долари и изглежда всяка седмица има някакво ново приспособление, отвара/хапче, диета, обвивка за тяло (т.е. тя действа обвивки) или трик с „твърди маркетингови претенции“, които искат да ви отделят от трудно спечелените пари в брой.

Вярвам, че маркетинговите твърдения около HotPants на Zaggora са фалшиви, но определено не са най-лошите, които съм виждал.

Маркетингът е силно „внушителен“ и има тенденция да размие границата между това, което потребителите могат да очакват от упражненията сами, спрямо упражненията във връзка с носенето на късите панталони (причина и следствие срещу съвпадение).

По-голямото разкриване и прозрачност с научни доказателства биха били от полза, макар че доколкото ми е известно, не знам нито една изследователска статия, която категорично да подкрепя ефикасността на шортите за намаляване на мазнините по ханша или бедрата.

Изглежда, че Zaggora е инвестирана сериозно в маркетинг в социални мрежи (Facebook, Twitter, блогове), който има тенденция да се поддава добре на това, което аз наричам „валидиране чрез препоръки“.

Въпреки че препоръките могат да бъдат завладяващи, те не са научни, което допълнително увеличава трудността при проверката как количествено се определят „резултатите“.

Виждал съм изображения в интернет на жени, които измерват бедрата си над HotPants, но всеки „ефект на опасване“, който шортите могат да осигурят, може да създаде вид на намаляване на обиколката, където всъщност няма.

В заключение бих ви обезкуражил да купувате този продукт въз основа на оскъдни до нула независими доказателства за ефикасност.

Ще ви бъде по-добре да инвестирате времето и парите си в редовни физически упражнения и здравословно хранене, богато на хранителни вещества - и двете доказано стимулират метаболизма, намаляват теглото и подобряват появата на „целулит“.

Въпреки нашето желание за лесна загуба на мазнини, старата поговорка все още важи: Ако изглежда твърде добре, за да е истина, тогава вероятно е така.