диета

От КАНДИС СИВ

Актуализирано на 26 май 2019 г.

Най-добре оценени решения за отслабване през 2020 г.

Тъй като Oxygen казва, че има много различни видове жени, те са създали пет различни диетични плана, които могат да се следват, в зависимост от общите цели на участника за загуба на тегло. Диетичните планове с кислородната диета включват основната кислородна диета, диетата за бързо отслабване, супер енергийната диета, диетата за имунитет на силата и диетата за изграждане на мускули. Без значение какво ниво на участие е предприето, кислородната диета обещава да помогне за отслабване и дори за намаляване на стреса, просто като яде множество здравословни храни.

Отслабвате ли диетите с кислородната диета?

В зависимост от нивото, което диетата избира, загубата на тегло при кислородната диета е доста вероятна, поне в краткосрочен план. Разбира се, всичко зависи от желанието на участника да следва плана, изложен за тях, както и от желанието му да работят последователно. Освен това, кислородната диета е тази, която ограничава участниците да се наслаждават на много храни, които иначе биха могли да ядат ежедневно. Въпреки че това е добре за тези с воля, тези, които нямат силна решителност, могат да намерят дългосрочното отслабване като предизвикателство с кислородната диета.

Лесно ли се спазва кислородната диета?

Кислородната диета е изложена добре, доколкото трябва да се яде и как да се работи. Това обаче не е лесна диета за тези, които нямат способността да ограничават калориите си и го правят с храни, които може да не са най-апетитните. Кислородната диета изисква много скучни храни и постни протеини, които, макар и полезни за вас, не винаги са най-лесните за постоянно хранене. Това може да доведе до измама, но кислородната диета не е диета, която да толерира измамата, тъй като сериозно ще компрометира успеха при отслабване.

Добавете към това, че за постигане на пълните предимства на кислородната диета са необходими високи упражнения. Това може да не е лесен ангажимент, особено ако не сте свикнали да тренирате редовно или просто имате малко време да отделите.

Друго предизвикателство всъщност е да разберете коя от петте версии на кислородната диета може да искате да следвате. Указанията за всяка диета са доста разхлабени и почти всяка жена вероятно ще намери поне два диетични плана, от които може да се интересува. Въпреки това, без да има някакви познания за правилната диета, определянето на правилния план може да се окаже трудна задача.

Заключение

Кислородната диета се продава на дребно за около 25 долара, но не мислете, че разходите спират дотук. Всички специализирани диети изискват някои от най-скъпите храни в хранителния магазин. Освен това диетата не е такава, която е създадена за всички и за всеки, което оставя на участника прекалено голям контрол върху това какъв тип план за хранене да следва. За тези, които търсят диета, която включва всичко и не играе игри, кислородната диета пропуска лодката.