Като майка - аз, разбира се, постоянно се боря с тези няколко килограма, които се добавят с всяко дете. Така че за мен, с три момчета, аз се бия по-скоро като 15 (или 30, но чийто ник, нали?) Веднага след като прочетох описанието за това DVD за тренировка, бях на борда. Нещото, което ме грабна веднага, е, че това е постижима цел. И преди съм говорил с всички за поставянето на постижими цели - като 5 килограма за няколко седмици - за по-голям успех. Огромните астрономически цели никога няма да се случат, защото винаги ще се чувствате така, сякаш е твърде много и ще се откажете. Но ако си поставяте по-малки управляеми цели, вие сте по-склонни да ги постигнете. Можете да прочетете повече за тази концепция в моята статия,

преглед

Моят преглед

Обратно към DVD-то, което беше истински удар ! Но по абсолютно страхотен начин! Бях напълно впечатлен от забавното и напрегнато усещане, което Линдси снима във филма. Понякога, когато гледате видео за тренировка, просто не искате да правите. Всичко, което виждате, е куп твърди тела, които подскачат с безкрайна енергия. Тези момичета определено са в отлична форма, но изглеждат като нормални хора, което е обнадеждаващо. Харесвам и предлаганите вариации за хора с различни нива на умения. Като инструктор по аеробика винаги обичам да включвам различни нива за хора не само с различни способности, но и с различно настроение в определен ден. Защото нека се изправим, дори ако сте в състояние да се влачите във фитнеса и да се появявате, не означава, че имате енергия да му давате 1000% всеки път. Добре е просто да преглеждате движенията от време на време. В този вид ситуация е по-важно просто да запазите времето за тренировка в рутината си, а след това да се преуморявате.

Като цяло, наистина ми хареса това видео и мисля, че ще бъде чудесно допълнение към DVD библиотеката за тренировки на всяка жена. Линдзи много любезно се съгласи да предложи на всеки от вас 20% отстъпка от собствената си покупка на бързото DVD на Lindsay Brin Shed 5. Просто щракнете върху купона и сте на път!

Описание на продукта

Тренировка 1
Загряване: 3 минути
3/3 интервали: 24 минути
Охлаждане: 3 минути

Тренировка 2
Загряване: 3 минути
3/3 интервали: 24 минути
Охлаждане: 3 минути

Пет лири излишни ли ви се промъкнаха в натоварения ви живот? Отслабнете бързо с 5 килограма с методите за отслабване на Lindsay’s. Тези две тренировки за цялото тяло упражнения за тонизиране на баланса с изблици на енергично кардио за максимално изгаряне на мазнини само за 30 минути. Това интервално обучение е най-ефективният начин за изгаряне на калории и две различни тренировки уверете се, че няма да ударите плато по време на шестседмичната програма.

Вие ще отслабнете с пет килограма или повече само през първите три седмици с този фитнес DVD за отслабване! Линдзи Брин използва Метод с 3/3 интервал за най-ефективна тренировка за изгаряне на мазнини - 3 минути тонизиране с използване на множество мускулни групи за засилване на метаболизма и 3 минути бойни изкуства/кикбокс до топи мазнини в упражнения, които са прости и ефективни. Следвайте нивото си - начинаещ, среден или напреднал, или увеличете програмата си до напреднала, когато започнете да виждате резултати.

За да отслабнете с 5 килограма още по-бързо уверете се, че използвате Moms Into Fitness Plan за отслабване в допълнение към Shed 5 Fast Workouts. Също така се намира на нашата начална страница.
Необходимо оборудване:
1-2 комплекта тежести, по избор подложка

Отказ от отговорност: Получавах собственото си копие на този DVD от Линдзи Брин заедно с MamaBuzz, но по никакъв друг начин не бях компенсиран да публикувам този пост. Това са истински и честни мнения.

Подобни публикации

Тренировката на гърне може да опита търпението на всяка заета майка. Ние работим върху дресинг за нашите 2 ...

Всяко момче иска свободата, която идва с транспорта. Няма по-хладен начин да ...

Забавлявах се тази година като работех като посланик на Sprint и изпробвах някои ...

Най-малкият ми едва започва да тренира гърне и макар да не мога да кажа, че ...