готвене

Метаболизмът се превърна в нещо като модна дума в света на диетите. Но какво точно е това? Мислете за това като за свой собствен двигател за изгаряне на мазнини; такъв, който може да работи с различна скорост в зависимост от това какво и кога ядете.

Повечето хора смятат, че могат да надминат лошата диета само с упражнения, но това просто не е така. За щастие метаболитното готвене изглежда премахва объркването от времето за хранене и ви показва как правилното хранене за вашето тяло може да се направи практично, забавно, вкусно и достъпно.

По-долу ще намерите пълния ми преглед на метаболитно готвене, включително плюсове и минуси, както и поглед вътре, за да ви покажа какво да очаквате от програмата.

За какво е и за кого е?

Създадена от Karine Losier & Dave Ruel (самопризнати фанатици за храна и фитнес), Metabolic Cooking е система за здравословно хранене, състояща се от 9 книги с рецепти и поддържащи ръководства, предназначени да трансформират и съживят вашата диета - от супермаркета до готвене по ваш вкус кухня. Програмата се гордее с храни, борещи се с мазнини, хранителни рецепти, които бързо и лесно се правят, за да може всеки да ги следва.

Ако сте един от многото хора, които някога са се чувствали изгубени, когато става въпрос за така нареченото здравословно хранене за отслабване или просто смятате, че нямате време, знания или ресурси, за да създадете работещ хранителен план, метаболитното готвене е за теб. Това е еднакво добре както за здравния човек, така и за тези, които искат да започнат.

Поглед отвътре ...

Metabolic Cooking е цифрова програма, до която имате достъп онлайн. При покупка ще бъдете срещнати с онлайн портал, чрез който изтегляте, осъществявате достъп и преглеждате книгите с рецепти и бонус материалите (PDF файлов формат).

  • Страница за успешна покупка
  • Страница за изтегляне

Метаболитно готвене: Pro’s

  • Разнообразие: Има често срещано погрешно схващане, че храненето за отслабване трябва да бъде скучно и скучно. Разбира се, промяната на това, какво и колко ядете, е важно и двете, но те не трябва да бъдат за сметка на разнообразието, вкуса и удоволствието. С над 250 рецепти, метаболитното готвене върши добра работа, за да поддържа нещата да се чувстват свежи. С всяко време и тип на хранене, рядко бях закъсал за идеи и нямах проблеми с намирането на нещо подходящо - дори за най-суетния ядец. Рецептите бяха забавни за правене - и също бяха вкусни.
  • Качествени съставки: В метаболитното готвене се използват истински естествени съставки - няма диетични хапчета/шейкове или други боклуци, така че можете да бъдете сигурни, че каквото и да ядете, няма да е само вкусно, то ще е полезно и за вас.
  • Макро хранителни вещества: Те са във всичко, което ядем и до голяма степен управляват това, което се случва в тялото ни. Всяка рецепта в Metabolic Cooking съдържа разбивка на тези, показани като протеини, въглехидрати и мазнини (PCF). Те включват и общ брой калории за всяка рецепта. Наистина харесвам тази система, тъй като е лесно да разберете какво ядете и защо. Той също така прави проследяването на това колко калории консумирате на всяко хранене да е чинч, което е от решаващо значение за управлението на теглото.
  • Презентация: Външният вид на дадена програма е важен, особено в книга с рецепти, където изображенията и цветовете играят толкова голяма роля в генерирането на привлекателност и очакване. Метаболитното готвене изглежда чисто и свежо. Снимките са ясни и придружени от лесна за следване рецепта и набор от инструкции.
  • Допълнителни ръководства: В допълнение към книгите с рецепти получавате доста страхотен бонус материал с ръководства, обхващащи теми, включително добавки, дневници с храни, списъци за пазаруване, оптимизация на загуба на мазнини, спестяване на пари и как да създадете свои собствени планове за хранене. Това са чудесни допълнения и помагат метаболитното готвене да се чувства по-добре закръглено и пълноценно. В края на краищата рецептите са едно, а съвкупността, за да се оформи устойчив план за отслабване, е друго!
  • Опитай го: Метаболитното готвене се предлага с 60-дневна гаранция за връщане на парите, така че можете да изпробвате програмата безрисково.

Метаболитно готвене: съображения

Up-продава: Ако решите да опитате метаболитно готвене, има няколко продажби, след като преминете през страницата за плащане. Те не са задължителни (можете да ги пропуснете в долната част на страницата), но те са нещо, което трябва да знаете. Те включват 12-седмични планове за хранене, книга с рецепти за постни десерти и програма за метаболитни упражнения. Искам да подчертая, това не е необходимо, но може да бъде полезно допълнение.

Добавки и стевия: Няколко рецепти включват използването на протеинов прах (главно за смутита). Това е малък допълнителен разход, който може да се наложи да вземете предвид, но качествената протеинова добавка си заслужава цената. И накрая, стевия, естествен подсладител, понякога се посочва като съставка. Можете, разбира се, винаги да го оставяте или да замествате с нещо друго, ако желаете (т.е. мед, бреза/кокосова захар).

Упражнение: Знам, че се нарича метаболитно готвене, а не упражнения. И все пак редовното активиране не бива да се пренебрегва като част от здравословния начин на живот. Метаболитното готвене би било отлично допълнение към всеки план за упражнения и има силата да засили резултатите ви.

Окончателна присъда

Метаболитното готвене получава оценка от 8 от 10 и е програма, която с удоволствие бих препоръчал на всеки, който търси чисто и просто решение за здравословно хранене.

Той обхваща всичко, което евентуално би трябвало да знаете за храната, нейните ефекти върху тялото и как да увеличите потенциала й за изгаряне на мазнини.

ПРОМО: За ограничен период от време можете да получите Metabolic Cooking само за 10 долара. Това е сладка сделка и страхотно съотношение цена-качество.