преглед

Имам приятел, който наскоро измина първия си маратон за по-малко от четири часа. Като човек, който от няколко години преследва неуловимия Sub 4, бях а) много ревнив и б) нетърпелив да разбера как го е направил. Какъв тренировъчен план спазваше? Как той хидратира и гориво за състезанието? Отговорът му по отношение на зареждането ме изненада донякъде - намазана с малц питка. „Малцов хляб?“ Мислех. „Тичаш с деветминутно темпо? Смее ли се? Той също ли взе чаша чай ?! “ Сега не се противопоставям на малко малцова питка. Скъпата ми стара ирландска нана беше страхотен фен на нещата, така че бях отбит от нея като пипер и все още често това е моята закуска за следобеден чай по избор (без масло) вместо подходяща мазна торта. Обичам неговата мръсна плодовитост, която се наслаждава на голяма чаша йоркширски чай. Но никога не съм обмислял да го ям на бягане - не можех да си представя да се справя с нещо различно от гелове по време на маратон.

Когато обаче наскоро влязох в първата си ултра, разбрах, че ще трябва да я изсмукам и да намеря истинска храна, която мога да ям по пътя, защото стомахът ви може да поеме толкова много гелове, преди да започне да се бунтува. Тогава по чисто стечение на обстоятелствата прекрасните хора в Сорийн ми изпратиха коша на стоката си, за да я тествам и прегледам. Това беше знак - знак, че трябва да продължа и да подхранвам дълго време с неговата плодова доброта.

Кутията на насладите на Soreen съдържаше различни видове питки, както и писалка и тетрадка Soreen, плюс нещо, което приличаше на домашна тухла на крака, облечена в панталони, но което се оказа реплика на талисмана Soreen Loveable Loaf. Усещането е малко като стресова играчка, така че сега го държа на компютъра си и го стискам много силно, когато виждам хора в социалните мрежи да бягат под 4 маратона.

Съпругът ми, който като повечето колоездачи е цяло чудовище, не можеше да влезе достатъчно бързо в кутията. Тествахме хлебчетата с портокалови плодове и плодове с ябълки и султана, които бяха наистина вкусни и направиха промяна от класическия оригинал. Оранжевият има приятен привкус, а уебсайтът Soreen препоръчва да го препечете с шоколадов намаз. С любовта ми към Нутела това беше задължително и се оказа божествено! Ябълковият е наистина хубав и канелен, страхотен с кафе. Въпреки това, за моето бягане се придържах към добрия стар оригинал, увивах парче в мазна хартия и го пъхнах в предната част на моя Camelbak.

Трябваше да направя дълъг бавен пробег от 18 мили, така че мислех, че това ще бъде добра възможност да тествам яденето на копитото. Soreen всъщност падна много добре и нямах никакви храносмилателни последици. Оттогава чух, че доста ултра бегачи ядат малцов хляб, защото го смятат за по-нежен в стомаха от обикновения хляб и дава енергия за бавно освобождаване поради сушените плодове и фибрите. Една десета от питка (малка филийка) очевидно съдържа около 15 g въглехидрати, така че предполагам, че няколко филийки на час биха били достатъчни, за да накарам някой от моя размер да тика. В зависимост от това, което се предлага в Calderdale Way Ultra, със сигурност ще обмисля да взема със себе си малко Soreen - евентуално хлябовете за кутии за обяд, които са удобно увити на малки порции. Трябва да кажа, че никога преди не съм мислил за Soreen като храна за спортисти, но изглежда, че добре отговаря на сметката.

Бих се радвал да знам какви истински храни ядат други хора на дълги етапи, затова, моля, уведомете ме, ако имате любими.