Първо, преди да си чатя за здравословното си пътуване, позволете ми да ви разкажа за страхотна ПРОДАЖБА. Можете да го ПАЗАРУВАТЕ ТУК! След това ще говоря в чата за пътуването си, за да намеря лечение на интерстициален цистит ...

пътуване

Как напускам захарта ...

Удивителна е разликата, която може да направи само малко повече от седмица! Миналия понеделник споделих самото начало на пътуването си за отказ от захар чрез книгата „Аз напуснах захарта“. И след 18 дни определено мога да кажа, че досега СЕ ОСТАВЯХ ЗАХАР. И не само бисквитки и сладкиши, ние говорим за захар като всяка съставка под всякаква форма във всяка храна. Като самоописан наркоман на захарта, който е абсолютно ОГРОМЕН за мен! Опитвах се да направя това толкова много пъти. И не успя. И все пак този път бях твърдо решен. Най-накрая излезе супер конкурентната страна на мен и станах толкова решителен, колкото преди девет години, когато тръгнах по пътя на абсолютно огромна цел за отслабване. Тогава се придържах към оръжията си и знаех, че мога да го направя отново. Завинаги промених живота си по този път преди девет години и този път реших, че съм готов да го променя отново. И все пак този път по съвсем различна причина ... намиране на лечение на интерстициален цистит. Повече за това скоро! Преди три седмици буквално не можех да си представя живот без най-захарното кафе, което можете да си представите всяка сутрин. Като толкова много захар, че беше някак хрупкава. О, толкова здравословно знам.

На този 18-и ден от пътуването си за спиране на захарта всъщност се озовах на пътуване за лечение на интерстициална циститна болест. Нещо, за което мечтаех от ГОДИНИ сега. Пътуване до CURE интерстициален цистит ... моята „нелечима“ болест на пикочния мехур. Болест, за която никога не съм писал блогове. Първо, нека започна, като кажа, че НЕ съм диетолог. Изобщо. Каквото и да е. Споделям собственото си уникално пътешествие за оздравяване (според мен) и излекуване на „нелечима” болест. Повече за това скоро. Не предлагам съвети, лечение или друга такава информация. Просто споделям живота си, както винаги го правя.

Моето пътуване ... Излекуване от интерстициален цистит

Сега, когато всичко това е настрана, нека се върна waaaaaaay обратно. Преди девет години, да точно по времето, когато реших да започна да отслабвам, бях диагностициран с интерстициален цистит. И това, което сега е известно като синдром на болезнения пикочен мехур. Това е абсолютно ужасно. Нещо, което не бих пожелал на най-големия си враг. Наистина. След гръбначни инфекции на пикочните пътища (вероятно моята първа всъщност!) И продължителна болка, бях насочен към уролог, където се подложих на мизерни тестове и накрая получих диагнозата, променяща живота. Буквално боли цял ден всеки ден и вече девет години трябва да спя на отоплителна подложка всяка вечер, за да заспя дори. Това и водата с високо рН са единствените начини, по които видях облекчение от тази ужасна и това, което лекарите наричат ​​„нелечима“ болест. Болест, която понякога отнема ума и абсолютно променя живота. Болка, която никога не изчезва и ограничава диетата ми по толкова много начини.

Бързо напред към днес и вече не съм момичето, което вярва, че съм прокълнат с болезнено състояние, което ще имам до края на живота си. Сега съм момиче, което наистина вярва в силата на храната като лечебна и във възможностите на нетрадиционната медицина. Както може би сте чели в моя блог и преди, след като качих много килограми и претърпях ужасни странични ефекти от лекарства за безпокойство преди единадесет години, не харесвам лекарствата. Лекарите се опитват да ми предписват хапчета за „може би“ маскиране на болката от моя IC (интерстициален цистит) от години и години и аз винаги съм отказвал. Открих какво работи за мен, какви храни да избягвам и как да се справя с обостряния и току-що се придържам към този план. И все пак през по-голямата част от това време откривах, че непрекъснато търся „как да лекувам IC“. Просто ЗНАХ, че трябваше да има нещо там!

Така че след години и години и години на заснемане на екрана и търсене и молитва, най-накрая намерих немалко статии и изследвания, които твърдяха, че има лек. Не е лесно лечение, но предполагаемо лечение въпреки това. „Предполагаемо“ лекарство с невероятни резултати. Отзиви от хора, които все още са излекувани години по-късно! И оттам започна първоначалното ми стремеж да се откажа от захарта. Изглеждаше, че всяка статия, която прочетох, посочва свръхрастежа като една от първоначалните причини за IC и източник на продължаващи проблеми. Това е свързано с прекомерен растеж на дрожди, от който страдат толкова много хора, които дори не знаят, заедно с няколко други фактора, които всички се подреждат, създавайки тази ужасна болест, наречена IC. Както споменах миналата седмица, между четенето на това отново и отново, както и всяка друга статия във Facebook за захар, водеща до всякакви заболявания и състояния, преди около месец реших, че е време да се откажа от сладките неща.

ТАКА, в момента съм без захар. ВСИЧКИ форми без захар. От мед до царевичен сироп до агаве до всичко между тях. И сега също съм без глутен и млечни продукти. Така че основно не ям нищо. Хехе ШАГА! За да избегна това завинаги дълго вписване в блога, ще направя това кратко и сладко. Няколко седмици преди пътуването ми да се откажа от захарта, се свързах с приятел в социалните медии и сертифициран натуропат Кейси с Dose Wellness. Това беше по времето, когато се чувствах слаб и уморен и уредихме виртуална среща. Това обаждане в крайна сметка падна около седмица в пътуването ми със захар, а също и в момент, когато тялото ми беше мега детоксикация от захар и IC ми пламваше ужасно. Почувствах се толкова нещастен, че бях мотивиран да направя НИЩО, за да започна да работя върху моя IC. Въпреки че първоначално планирах първо да детоксикирам захарта и след това да се справя с болестта си, реших онзи ден просто да я започна ВСИЧКИ. Кейси беше направила някои изследвания заедно с всичките ми изследвания и тя излезе с план да коригира тялото ми изцяло. От хормони до ниско ниво на желязо до IC до надбъбречна умора. Работата беше там, че почти всички са свързани. И почти всички се нуждаеха от една и съща „рецепта“ за коригиране.

Както споменах по-горе, повечето от изследванията ми върху IC показват план от четири точки ... елиминиране на свръхрастежа на червата и захар, балансиране на естрогена с прогестерон, вливане на озон в пикочния мехур и коригиране на разстройството на тазовото дъно. Две от които са причинили и някои от другите ми състояния. Кейси ми помогна да създам „диетичен“ план около първите две части на плана и всъщност започнах физическа терапия на таза в понеделник. Все още работя върху озоновите лечения, но облекчението, което изпитвам само ЕДИН ДЕН след терапията и СЕДЕМ кратки дни без захар/глутен/млечни продукти, е УДИВИТЕЛНО. Снощи казах на Марк, че откакто се помня, не съм се чувствал така чист, пълен с енергия и БЕЗБОЛЕН. Не съм имал следобедни спадове, бях буден в 7 сутринта всяка сутрин и вече няколко дни не се оплаквам от пикочния си мехур. „Диетата“ е ИНТЕНСИВНА, но начина, по който се чувствам, си струва на 110%. И както казах в началото, мога да направя ВСИЧКО с цел в ума и волята да пренастроя тялото и ума си.

Така че първо, ето един поглед към ежедневния ми хранителен план и някои страхотни продукти без захар, които намерих ...

Всеки един продукт по-долу е БЕЗ МЛЕЧНИЦИ, БЕЗ ГЛУТЕН и БЕЗ ЗАХАР!

На всеки 3-4 дни запържвам плик салата от зеле и прибирам в хладилника. Всяка сутрин бъркам яйца за семейството и загрявам зеленчуците. Добавете нарязано авокадо и е супер вкусно и здравословно!

Това съм ял на обяд всеки един ден и досега не съм уморен от това! Харесва ми идеята да ям „нишесте“ за обяд, но макароните, които открих, съдържат леща, цвекло, моркови и толкова много други зеленчуци. Можете да видите повече опции и в следващото изображение. Правя цяла кутия наведнъж и трае няколко дни. Понякога добавям и морски дарове и/или зеленчуци, които сме останали от предната вечер.

СНЕК & ПРОДУКТИ, КОИТО ОБИЧАМ ...

Също така, тук е моят LIFESAVER за вкусно кафе всяка сутрин, който е БЕЗПЛАТЕН ЗАХАР И МЛЕЧЕН!


Съвсем скоро ще споделя всичките си добавки за лечение на IC, но първо, ето основната, за която се кълна, за убиване на свръхрастеж от бактерии!