Резюме

Заден план

Малко се знае за употребата на добавки и спортните практики за отдих при студентите в Казахстан. Следователно целта на това проучване е да се установи разпространението на употребата на добавки и техните предиктори в тази популация.

употребата

Методи

Проучването в напречно сечение както на студенти, така и на студенти, завършено през 2017 г. и др. - Казахски национален университет „Фараби“, най-голямата висша институция в страната, от почти всички училища. Въпросник с 45 елемента беше използван за записване на физическа активност, употреба на добавки, атрибути на начина на живот (пушене, алкохол, сън и др.) И хранителни навици, а коригираните регресионни модели бяха използвани за проверка на предиктори на употребата на добавки.

Резултати

От цялата извадка от 889 ученици (70% жени), 526 (59%) практикуват развлекателна физическа активност (RPA), а ходенето, джогингът и лекоатлетическият спорт са най-популярният вид дейност (38%). н = 151 (29%) студенти съобщават за употребата на всяка добавка (31% при мъжете и 27% при жените), докато най-популярният тип добавка са витамините. Употребата на добавки е най-разпространена при плувците (55%). Възраст (съотношение на шансовете (ИЛИ) 1,19 (95% доверителен интервал (ДИ) 1,04–1,37), използване на фитнес тракер (ИЛИ 6,26 (95% ДИ 3,90–10,03)) и диета с ниско съдържание на мазнини (ИЛИ 1,95 (95% ДИ 1,23 –3.10)), но не и прогнозираните доходи добавки, използвани в коригирани модели.

Заключения

С повече от половината ученици, които спортуват редовно, само по-малко от една трета използват добавки с много силна връзка с използването на фитнес тракер.

Заден план

Използването на добавки е често срещан атрибут при тези, които се занимават както с развлекателен спорт, така и с елитни спортисти. Данните от мета-анализи на многобройни проучвания отчитат различни данни за разпространението по отношение на определена добавка, докато витамините са склонни да се съобщават най-вече, особено при неелитни спортисти. Профилите за използване на добавки са подробно описани при професионални спортисти, включително бегачи, футболисти и други спортове [1,2,3]. Също така, предвид високото разпространение на употребата на добавки във военните и въоръжените сили, употребата е доста добре описана при тези популации. По този начин, неотдавнашният метаанализ във военните показа, че до 71% от жените в морската пехота са използвали добавки [4].

Употребата на добавки също се характеризира при юноши и млади хора и в тези групи витамините са докладвани като най-често срещания вид добавки, докато индивидуалният спорт за разлика от отборния спорт, университетското ниво за разлика от гимназията са свързани с по-голямо разпространение на употребата на добавки [5]. С всички тези проучвания все още не е ясно какви други предсказатели за употребата на добавки съществуват в университетската общност, предвид широкото взаимодействие на индивидуални и социални детерминанти, включително дори мускулна дисморфия и орторексия [6]. При юношите разпространението на употребата на добавки е около 50% [7, 8], докато данните са много ограничени за студентите от университета. По-голямото академично натоварване, финансовите предизвикателства на новия живот далеч от родителите, натиск от страна на връстници върху алкохола и тютюнопушенето могат да повлияят на нагласите на учениците към развлекателната физическа активност и свързаната употреба на добавки.

В Централна Азия, част от бившия Съветски съюз, с общо население от 71 милиона души от пет държави, поведенческите черти и атрибутите на физическа активност са недостатъчно представени в литературата; днес не съществуват доклади, които да характеризират моделите на употреба на добавки при студентите от региона. Като се има предвид, че общото разпространение на употребата на добавки, както и предикторите за тяхното използване по отношение на специфична развлекателна физическа активност в университетските студенти от региона не са известни и финансовите ограничения могат да стимулират както развлекателната физическа активност, така и употребата на добавки, предположихме, че употребата на добавки ще има силна връзка с доходите на студентите. Следователно целта на това проучване е да се установи разпространението на употребата на добавки и техните предиктори в група казахстански университетски студенти.

Методи

Това е анализ на напречното сечение на физическата активност и употребата на добавки при студентите от казахстански университети в представителна извадка от Казахстанския национален университет ал-Фараби в Алмати. Проучването е одобрено от Комитет по биоетика на Училището за обществено здраве и др.-Казахски национален университет „Фараби“ и всеки участник е предоставил писмено информирано съгласие за участие. Поканихме студентите да участват чрез вътрешните университетски медии и по време на презентация в часовете. Всички студенти доброволци подписаха информирано съгласие за участие. В извънкласното им време им беше предложен въпросник за самоуправление на руски език от 45 точки. Казахският национален университет Ал-Фараби е водещо и най-голямото висше учебно заведение в страната, предлагащо обучение в широк спектър от науки, включително училище за обществено здраве, училище по химия, училище по физика, училище по биология, училище по биотехнологии, Училище за политически науки, Училище по математика и малко други. Записани са както студенти (1–4 години), така и аспиранти (5–6 години). От общо ок. 14 000 ученици, 889 се съгласиха да участват и предоставиха своите попълнени въпросници.

Събрахме данни за демографски данни (възраст, пол, година на обучение) с въпроси за условията на живот (пребиваване в общежитието, родител или наем); кумулативен месечен доход в тенге (местна валута, един щатски долар е приблизително 325 тенге); въпроси относно тютюневите изделия и употребата на алкохол, включително употребата на водни тръби и бездимен тютюн. Статусът на тютюнопушенето, който се докладва самостоятелно, беше класифициран като пушач, който никога и никога не пускаше, като също така се изискваше брой пушени цигари на ден и продължителност на пушенето. В секцията за алкохол изяснихме предпочитаната напитка.

След това попитахме за спазването на ежедневната рутина (събуждане и лягане по едно и също време всеки ден; опитвайки се да го направя, но не винаги добре с това; често различно време на сън; и неспазване на препоръките за сън и оставане буден през нощта). Продължителността на съня също се категоризира (8 часа или повече на ден; 6–8 часа на ден и по-малко от 6 часа); със съседен въпрос за нивото на сънливост през деня. Физическата активност беше класифицирана с помощта на поредица от въпроси, адаптирани от Профил за здравословен начин на живот II, версия за възрастни. Попитахме дали студент е изминавал 6 км или 10 000 стъпки на ден, включително и уикендите; е участвал във всякаква физическа активност за свободното време (развлекателна физическа активност (RPA)) поне 3 пъти седмично в продължение на поне 40 минути. Този въпрос разслои учениците към тези, които участват в RPA и тези, които не са. Участниците в RPA би трябвало да ги причислят към една от водещите дейности от предлагания списък: (1) ходене, джогинг или лека атлетика; (2) колоездене; (3) плуване; (4) волейбол, баскетбол, футбол или други игри с топка; (5) Стъпка аеробика, фитнес или танци; (6) йога; (7) фитнес, тежести или пауърлифтинг; (8) бойни изкуства (боен спорт); и (9) всички останали.

Обърнахме се и към мотивацията за RPA при учениците с молба да изберат един от най-подходящите варианти: (1) RPA е част от моя здравословен начин на живот; (2) загуба или поддържане на по-ниско тегло; (3) напълняване или мускулна маса; (4) RPA подобрява настроението ми; (5) Справям се със стреса; (6) Придвижвам се към професионална кариера в спорта; и (7) Опитвам се да създам нови приятели. Потребителите на добавки бяха идентифицирани дали са отговорили да на въпроса „Използвате ли в момента някоя от спортните добавки (хранителни вещества, използвани за постигане на по-добри резултати при RPA)?“. Тези, които го направиха, бяха насочени към следващия въпрос с молба да изберат една от най-често използваните добавки от предлагания списък: (1) витамини или мултивитамини; (2) креатин, енергийна напитка или смес преди тренировка; (3) протеин; (4) въглехидрати и протеинови смеси или гейнер; (5) аминокиселини, включително аминокиселини с разклонена верига (BCAA); (6) мазнини горелки; (6) карнитин или аргинин; и (7) Tribulus terrestis екстракт.

Освен това попитахме дали ученик използва някакъв електронен фитнес тракер за развлекателна физическа активност. Следващите шест въпроса бяха адаптирани от Профил на начина на живот за насърчаване на здравето, за да се установят хранителните навици на студентите. Попитахме дали отговорилите (1) избират диета с ниско съдържание на мазнини, наситени мазнини и холестерол; (2) ограничаване употребата на захари и храни, съдържащи захар (сладкиши); (3) яжте по 2–4 порции плодове всеки ден; (4) яжте 3-5 порции зеленчуци всеки ден; (5) яжте 2-3 порции мляко, кисело мляко или сирене всеки ден; (6) закусвайте всеки ден.

Основният резултат в този анализ е употребата на добавки, третирана като двоична променлива. Вторични резултати бяха пушенето на цигари и водни лули, електронна цигара, употреба на бездимен тютюн, употреба на алкохол, използване на фитнес тракер, различни атрибути на съня; и хранителни навици (начин на хранене). За всяка непрекъсната променлива отчитаме средна стойност със стандартното отклонение, дали данните са били нормално разпределени, в противен случай - медиана с нейния интерквартилен диапазон (IQR). Тествахме разликата в дисперсията между две групи, използвайки U-теста на Ман-Уитни, но за повече групи докладваме стр-стойности на F-статистика от ANOVA. Бинарните променливи бяха сравнени с помощта на таблици за непредвидени обстоятелства с тест на Fischer.

След описателна статистика в едномерни анализи, тествахме избрани демографски атрибути и променливи на начина на живот спрямо употребата на добавки, изразени като двоична променлива. Тези сурови анализи се отчитат със стойности на значимост на избрани предиктори. Значими променливи (стр

Резултати

Извадката от студенти в това проучване (н = 889) са предимно жени, живеещи в общежитията и имащи доход под 50 000 тенге на месец. 59% от всички ученици практикуват RPA, като броят им е много по-голям при учениците от мъжки пол.

Петстотин двадесет и шест ученици съобщават за редовна физическа активност. 202 ученици (38%) съобщават за ходене, джогинг или лека атлетика; 20 (4%) караха колоездене; 38 (7%) са плували; 90 (17%) редовно играят с топка (баскетбол и др.); 61 (12%) се занимаваха със степ-аеробика, фитнес или танци; 12 (3%) са практикували йога; 54 (10%) посещаваха фитнес, за да правят тежести; 33 (6%) се занимават с бойни изкуства, а останалите 3% се занимават с други спортове. От тези, които спортуват редовно (н = 526), ​​151 (29%) съобщават за използването на всяка спортна добавка. 61 (31%) от всички редовно трениращи мъже (н = 194) и 90 (27%) от всички редовно упражняващи се жени (н = 332) отчита редовна употреба на спортни добавки. 118 (78%) са използвали само една добавка, докато 33 (22%) са използвали две или повече добавки. Разпространението им е почти еднакво разпределено при сравняване на видовете дейности и варира от 35% в колоезденето до 55% в плуването (Таблица 1). Витамините са най-често използваните добавки при анкетираните студенти. Най-малко популярните добавки при учениците бяха карнитин и аргинин, с изключение на тези за вдигане на тежести във фитнеса; разпространението на употребата му обаче е едва 7% в тази група. Никой от редовно трениращите ученици не приема Tribulus terrestis.

В едномерния анализ на предиктори на употребата на добавки установихме, че по-възрастните ученици, тези с по-високи доходи, които пушат цигари или използват електронни цигари или бездимен тютюн, както и тези, които използват какъвто и да е вид фитнес тракер и спят 8 часа според препоръките, са по-вероятни да използват добавки като част от своя план за упражнения (Таблица 2). Трябва да се отбележи, че водещата мотивация за упражнения също е силен фактор, определящ употребата на добавки и освен това спортът като част от здравословния начин на живот значително намалява вероятността от употребата на добавки, за разлика от управлението на теглото. Тези, които губят или поддържат по-ниско телесно тегло, имат най-голям брой потребители на добавки.

Дискусия

Доколкото ни е известно, това е първото проучване от Централна Азия за практиките на употребата на добавки в развлекателния спорт. Установихме, че почти една трета от тези, които спортуват редовно, използват някакви добавки по различни причини. Витамините са най-често използваните добавки, докато плуването е видът дейност с най-голямо разпространение на всяка добавка. Също така установихме, че тези, които тренират редовно за здравословния си начин на живот, съобщават за най-ниско разпространение на добавки. В извадката от университетски студенти открихме, че използването на фитнес тракер е най-силният предиктор за употребата на добавки, който има най-голяма връзка с витамините; обаче ИЛ все още беше много силен за всякакви добавки. Нещо повече, употребата на витамини също има известна връзка с други компоненти за самоотчитане на здравословния начин на живот, като сън 8 часа на ден и здравословен начин на живот като самоотчетена цел на дейността. Получените от нас данни ще отхвърлят нашата първоначална изследователска хипотеза, че употребата на добавки е свързана най-вече с доходите.

Констатациите от това проучване в извадка от университетски студенти бяха донякъде изненадващи. Въпреки че по-високият доход е свързан с вероятността от употреба на добавки, асоциацията става незначителна в коригиран модел на регресия. Използването на фитнес тракер беше най-силният предиктор не само за избрани добавки, но и за всяка история на употребата на добавки, което трябва да насочи допълнителния маркетинг на добавки към необходимостта да се обърне внимание на тази асоциация. Също така бяхме доста изненадани да видим, че преобладаването на употребата на добавки в развлекателното плуване е по-високо, отколкото при вдигането на тежести, тъй като бяхме с протеини, наддаване на тегло и BCAA, по-разпространено при тези, които се занимават с бойни изкуства, отколкото с фитнес. Ние вярваме, че студентите в университета често са склонни да пренасочват конкретни развлекателни спортни дейности към други, произтичащи от някакъв натиск от страна на връстници или редуващи се академични натоварвания. Следователно при такова население развлекателните спортни дейности е малко вероятно да имат дълго зададена история, където учениците да се опитват в различни видове с течение на времето.

Докато употребата на добавки и практиките са били широко проучени при млади спортисти с известно разпространение [2, 3, 7,8,9], последното остава неясно за студентите и днес няма данни от никоя централноазиатска държава. Съществуват доказателства за ефикасността на няколко използвани добавки като креатин, бета-аланин, бикарбонат, кофеин, сок от нитрати/цвекло и, може би, фосфат [10], но все още са насочени маркетинга и рекламата на много други широко използвани добавки на специфични популации, включително млади хора от университетската възраст. Разпространението на добавките в нашето проучване беше донякъде подобно на това сред учениците в други страни. В извадката от италиански ученици от гимназията и университета 37% ученици някога са приемали добавки [5], докато в друго проучване на доброволци бегачи разпространението на употребата им е било 28% [11], както е в настоящия доклад. В допълнение, разпространението на употребата на добавки в нашата презентация беше изненадващо по-ниско при тези студенти, които спортуваха като част от възприемания от тях здравословен начин на живот, което вероятно представляваше специфичен модел на вярвания сред казахстанските ученици, че хранителните добавки не са част от плана за упражнения, когато тренирате за здравословен начин на живот.

Едно от най-изявените открития на това проучване е силната връзка на употребата на добавки с използването на електронен фитнес тракер, независимо от социално-икономическия статус. От наша гледна точка това може да е показателно за сложното взаимодействие на вярванията за развлекателна физическа активност с използването на съвременна технология за ефективно упражняване. Последиците от такива взаимодействия могат да бъдат свързването на употребата на добавки с използването на съвременни технологии при упражняване на маркетинга. С много бързо и широко използване на електронни фитнес тракери при млади хора, като например студенти, разпространението на добавки може да има тенденция да расте в бъдеще.

Това проучване беше ограничено само до студентите от университета, което може да бъде ограничение при обобщаването на резултатите от изследването за млади хора на подобна възраст, предвид академичния натиск и необходимостта да живеят далеч от родителите с някои финансови проблеми. Неравномерното разпределение на половете в този анализ може също да подцени истинското разпространение на употребата на добавки при мъжете. Друго ограничение на този анализ е относително малък размер на извадката за този тип проучване. Трябва също да споменем, че не е имало обективна проверка на данните, които са докладвани самостоятелно от студентите, което очевидно може да генерира известна пристрастност при погрешна класификация на експозицията. Трябва да се отбележи, че много малко, ако има такива, изследвания от този тип ще използват техники за самоотчитане на данните за проверка. Един от начините за потвърждаване на физическата активност може да бъде използването на електронни проследяващи дейности, но други данни за разпространението в литературата все още разчитат повече на въпросници. И накрая, не бихме могли да проучим вярванията и нагласите към употребата на добавки в настоящата кохорта, което би могло субективно да предскаже тяхното използване и разпространение, което считаме за друго ограничение на този анализ.

Заключения

В заключение, това е първият анализ на практиките за използване на добавки от Централна Азия, който показа, че почти една трета от редовно упражняващите се студенти използват всякакъв вид спортни добавки, с вероятно по-голямо разпространение в плуването. Витамините бяха най-често използваните добавки, свързани със здравословния начин на живот като основна цел на редовното упражняване. По отношение на почти всички категории добавки, използването на електронен фитнес тракер имаше силна връзка с употребата на добавки.