преобразихме

А, януари. Сезонът на срама и съжалението. Сезонът на подновена воля и тържествени обещания за въздържание. Сезонът на страховития детокс.

Може би правите #DryJanuary, или може би сте резач. Но шансовете са, че ако се чувствате виновни, махмурлук или - и не случайно - и двете, може да се взирате в цевта на безалкохолни две седмици или две.

Въпреки че ползите за здравето от избягването на алкохола и консумацията на алкохол не винаги са ясни (обикновено са необходими около три месеца въздържание за значителни промени), има някои скорошни, категорични (ако са малки порции) доказателства, че един месец въздържание може да помогне за намаляване чернодробна мазнина (предшественик на реално увреждане на черния дроб) и нива на кръвната глюкоза.

36 Подаръци и приспособления за всеки, който обича напитките

Така че ние не се опитваме да обезсърчим въздържанието, ако това е вашето нещо, или да осветлим практиката, но за всеки от вас, който - по каквато и да е причина - не се въздържа напълно за месец януари и може да се умори от чувайки вашите временно „сухи“ приятели да говорят за духовните откровения от една седмица на лимоново-кайенско почистване и зелени напитки, решихме, че ще предложим решение: детокс-ретоксът.

По принцип и вероятно ще бъдем изпратени до дяволите заради това, ние трансформираме някои от класическите детоксикиращи напитки там, в, алкохолни коктейли. Отново идеята не е да обезкуражавате сериозния детокс - ако имате нужда от месец (или година или завинаги), трябва да го вземете.

Това има за цел само да даде на едногодишните хедонисти шанс да отвърнат - някой трябва да се изправи срещу Гуенит - с някои греховни разваляния на януарското меню за детоксикация.

* Имайте предвид, че никой от създателите на рецептите, които свързваме, за да се застъпва за добавянето на алкохол, и за да бъдем напълно коректни, ако детоксикирате сериозно, можете да използвате неповредените рецепти - те са вкусни и все пак страхотни, без алкохол. И в крайна сметка може да се почувствате (много) по-добре от останалите.

Lemon Cayenne Cleanse от Hello Glow

Причина, че работи: Лимонът е естествен детоксикатор и (уж) кайенът всъщност може да ви помогне да изпотите токсините. Кайенският пипер също подобрява кръвообращението, така че повече добри неща могат да достигнат до вашите органи за махмурлук. И цялото измислено средство засилва имунната ви система, която вероятно би могла да ви помогне след биенето, което сте му дали през празниците.

Как да го повредим: Не бихме препоръчали пълната подмяна на водата тук. За студена версия използвайте малко вода със селцер, лимон, кайен и мед и я дозирайте с хубава лека (но не ужасна) текила. Една пиперлива, зелена текила от йовен трябва да работи добре с топлината и ярките цитрусови плодове. За гореща версия направете същото, но използвайте малко по-малко вода и не се колебайте да отидете на малко anejo.

Зелената напитка от д-р Оз

Причина, че работи: Разбира се, „културата“ на кале е изключително досадна. Но самата кейл всъщност е страхотно вегетарианско и заслужава колкото се може повече преса (може би малко по-малко кич). Вездесъщите зелени напитки, които ще виждате колеги и приятели да носят през целия януари, трябва да имат естествените детоксикиращи свойства на Kale, както и куп флавоноиди, които имат антиоксидантни свойства. Рецептата на д-р Оз включва и ананас, така че няма да пиете само трева и ще получите високи нива на витамин С, манган (повече антиоксидантна защита) и тиамин. А пресният джинджифил (редовен детокс) действа противовъзпалително, стимулира храносмилането и кръвообращението и изпотяването. (Добро за детоксикация, лошо за телесна миризма.)

Как да го повредим: Тук има по-силен акцент върху кейла, но все пак искаме да балансираме сладостта и подправката от джинджифил, ананас и мента, хубав лек джин - нещо краставица, като Хендрикс - би се получило добре. Особено, тъй като в напитката има краставица и ботаническият деликатес на джин от Хендрикс би се вписал точно с всички пресни, но вече развалени вкусове.

Напитка за детоксикация на ябълков сайдер от Dr. Axe

Причина, че работи: Почти точно същото като Lemon Cayenne Cleanse, но добавено с малко суров (като при непокътната майка) ябълков оцет и канела, със съответните им ензимни и антиоксидантни способности.

Как да го повредим: Това е доста лесно - намалете водата, покачете ябълковото вино до ниво (удобна) омекотеност и добавете или сух хрупкав лагер, или малко не много сладък твърд сайдер към сместа. Оцетният цинг трябва да отскача около карбонизацията, а канелата ще работи добре с всички ябълкови нотки. Те препоръчват да използвате Stevia, но особено ако използвате сайдер (който не е сух в костите), вероятно можете да пропуснете тази стъпка.

Смутито от целувка Berry Mint от Goop

Причина, че работи: Предполагаме, че работи, защото рецептата вероятно е усъвършенствана от малката армия на свръх-здрави наркомани на дебелото черво на Гуенит. Но има и богати на антиоксиданти боровинки - за които се предполага, че имат доста значително въздействие върху детоксикацията на така малтретирания ви черен дроб. Бадемовото мляко също ще помогне да запазите нещата малко кремообразни, с тон витамини и хранителни вещества, които да напомнят на тялото и органите ви, че живеят, жизненоважни неща.

Как да го повредим: Тъй като тук има по-сладък вкусов профил, е изкушаващо да изберете хубав лек бърбън или дори средно тъмен ром, нещо с остатъчна карамелена сладост, но достатъчно дълбока, за да се противопостави на вкуса на тъмните горски плодове. Алтернативно, някои автентични (плимутски) джинджи, с много по-сух профил от горски плодове. След това Instagram и споделете с Гуен.