рецепта

Смърчът/Пит Шерер

Хранителни насоки (на порция)
94 Калории
6g Дебел
10g Въглехидрати
2g Протеин
× Хранителна информация Порции: 12
Количество на порция
Калории 94
% Дневна стойност *
Общо мазнини 6g 8%
Наситени мазнини 1g 5%
Холестерол 0mg 0%
Натрий 1mg 0%
Общо въглехидрати 10g 4%
Диетични фибри 1g 4%
Протеин 2g
Калций 14mg 1%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Мюслито е студено ястие от овес, което - за разлика от братовчед му гранола - е предназначено да омекне преди консумация. Думата „мюсли“ е от швейцарско-германския език и означава нещо подобно на „малка купичка каша“. Създаден от швейцарски лекар за пациентите в болницата си, Мюсли може да е единствената храна в историята, която се оказа достатъчно приятна, за да направи прехода от болнична храна към ежедневието.

Днес мюслито обикновено се яде на закуска, но това не винаги е било начинът. В ранните си години мюслито играе роля в яденето, известно като швейцарска вечеря, което е, интересно, последното хранене за деня. Това е нещо средно между зърнени култури и мюсли, а домашните мюсли са много по-добри от нещата, които се предлагат в кутия. Също така е много лесно да се съберат.

Разменете ядките, семената и плодовете за любими в тази лесно приспособима рецепта. Мюсли дори не е нужно да се препича. Ако сте решили да пропуснете препичането, просто оставете меда и олиото - винаги можете да подсладите мюслито преди сервиране.