LinkBack
Инструменти за нишки
Търсене на тема
Дисплей

Препоръки за упражнения за велосипеди

Мисля да взема по-добър стационарен мотор. Днес имам стар Schwinn Aerodyne (с вентилатора). Той няма променливо съпротивление или някаква промяна в усилията - това е основно. Ето какво "мисля" искам.

упражнения

Променлива устойчивост
Вграден пулсомер
Програмируем (тренировка на хълм, тренировка за издръжливост, езда за възстановяване.)
Регулировки: Височина на седалката, седалка отпред назад, височина на дръжката на дръжката, решетка на дръжката отпред назад.
Държач/стойка за таблет
Поставка за бутилка вода за велосипед
Тихо
Бюджет. Не съм сигурен, но съпругата би искала, ако е под 500 долара.

Също така си мислех, че една от онези сделки с монитора, показващ видео, може да е хубава, но предполагам, че е по-добре просто да се придържам към iPad/таблет.

Някакви препоръки? Какво използвате вие? Включете връзка, ако е възможно със силни/слаби страни.

Бих се отказал дори да използвам колело за кардио. Ако обаче тренирате за каране,
това е много полезно. Ако не и използват за упражнения, те IMO безполезни. Прекараното време
на стационарен дори не се сравнява с кардиото на стълбищен стъпало. Аз също ще отида
по-нататък и да кажем, че дори бягаща пътека дава повече кардио.

До този извод стигнах след една година с неподвижен. След това започнах да превключвам
към стъпало за стълбище. Бум! Забелязах отслабване и болни количества енергия, отколкото при стационарните. Късмет.

Бих си взел стойка за упражнения за велосипеди. IMO няма нищо по-добро от това да тренирате на същия мотоциклет, на който карате и той просто се чувства по-реален, заема по-малко място, много по-евтино и ако имате/вземете hr монитор, можете да го използвате и по пътеки, път, каквото и да е.

Имам пътен велосипед на треньор CycleOps на пълен работен ден.

Това, почти. Няма да намерите наистина добър велоергометър за по-малко от няколко хиляди, който може да съответства на това, което можете да си купите за $ 500 и да го прикрепите към вашия мотор. SuperMagneto е по-тренировъчен, отколкото почти всеки, от когото някога ще се нуждае, и въпреки че не идва с измервател на мощност, той има супер широка лента на съпротивление и все още се предлага на $ 400.

Измервателите на мощност са наистина скъпи и е малко вероятно да намерите традиционна форма (концентратор/манивела/тренажор) за под $ 1000-1500. Отново Cycleops прави измервател на мощност, базиран на сърдечната честота, който очевидно работи доста добре и достига около 140 долара. Нуждаете се от велосипед компютър или устройство, което е съвместимо с ANT +, точно както при хъба/манивелата/тренажора.

И аз също имам течност за цикъл, към която прикрепям един от моторните си велосипеди и ми харесва. Загубих доста над 22 килограма тази година, докато яхна пидублеса от него.

Но също така съм съгласен с Fatcat въз основа на експеримент, който направих в Ирак през няколко месеца преди да замина. Преминах от между 1 и 4 часа неподвижни повечето дни на 45 минути неподвижни и 45 минути наклонена мелница. След като включих фрезата, теглото се изтегли БЪРЗО.

Но мразя омразата МРАЗА да работи. Така че сега губя по-бавно чрез комбинация от треньор и се храня по-умно. Веднага след като китката заздравее от тази тъпа фрактура, ще се върна отново по пътеките и пътищата.

Вземете въртящ се мотоциклет, можете да накарате убиец да ги тренира за 25 минути. на Amazon има добър за $ 275 или така.

Да, няма програми за сърдечни честоти и т.н. Вземете DVD или погледнете в YouTube и отидете да се возите.

Аз също имам течност за цикъл, към която прикрепям един от моторните си мотоциклети и ми харесва. Загубих доста над 22 килограма тази година, докато яхна пидублеса от него.

Но също така съм съгласен с Fatcat въз основа на експеримент, който направих в Ирак през няколко месеца преди да замина. Преминах от между 1 и 4 часа неподвижни повечето дни на 45 минути неподвижни и 45 минути наклонена мелница. След като включих фрезата, теглото се изтегли БЪРЗО.

Но мразя омразата МЯСКА да работи. Така че сега губя по-бавно чрез комбинация от треньор и се храня по-умно. Веднага след като китката заздравее от тази тъпа фрактура, ще се върна отново по пътеките и пътищата.

Карам течност 2 с мотор за велосипед. Имам и монитор за сърдечна честота, който използвам, докато го карам. Ако искате да получите подходяща тренировка, ще трябва да прочетете тренировките със сърдечен монитор. По този начин знаете дали работите достатъчно усилено или не.

Също така посещавам часове по спинов цикъл около 3 пъти седмично с жена ми. Това е добра тренировка, но намирам, че наистина се нуждаете от "учител", който да ви казва какво да правите. Никога не получавам толкова добро от тренировка от себе си. Имам нужда учителят да ми крещи, за да работя по-усилено.

Опитах да тичам, но твърде силно въздействие за коленете ми.

Вероятно можете да влезете в хубав флуид за цикъл 2 за около $ 300,00.

Няма да намерите страхотен велоергометър под 500 долара. повярвайте ми, работя във фитнес индустрията. Ако бюджетът ви е бил близо $ 1k, бихте могли да получите нещо близо до списъка с желания. нещо около вашата марка от 500 долара и ще трябва да жертвате някои от вашите нужди. избраният от мен спин-байк е задвижващия мотор Freemotion Carbon, който използва карбоновите задвижващи колани на портата. те също са построени във фабриката Giants в Тайван.

Вземете планинско колело и карайте хълмове. "каза Наф.

Те правят велосипеди, които могат да се возят на планини? Готино!

Тъй като това е мотор, ще споделя с жена ми, използването на стойка няма да работи. Ясно е, че ще трябва да разширя ценовия си диапазон.

Няма ли никой там, който да има въртящ се велосипед или велоергометър, в когото намират стойност? Леле, предполагам, че това само по себе си означава нещо.

да, понякога слагам стария garmin 305 там и нося пулсомера. Използвам DVD-та от серията Coach Troy Spinerval.

Карам флуида на cycles с прикрепен мотор. Имам и монитор за сърдечна честота, който използвам, докато го карам. Ако искате да получите подходяща тренировка, ще трябва да прочетете тренировките със сърдечен монитор. По този начин знаете дали работите достатъчно усилено или не.

Също така посещавам часове по спинов цикъл около 3 пъти седмично с жена ми. Това е добра тренировка, но намирам, че наистина се нуждаете от "учител", който да ви казва какво да правите. Никога не получавам толкова добро от тренировка от себе си. Имам нужда учителят да ми крещи, за да работя по-усилено.

Опитах да тичам, но твърде силно въздействие за коленете ми.

Вероятно можете да влезете в хубав флуид за цикъл 2 за около $ 300,00.

Те правят велосипеди, които могат да се возят на планини? Готино!

Тъй като това е мотор, ще споделя с жена ми, използването на стойка няма да работи. Ясно е, че ще трябва да разширя ценовия си диапазон.

Няма ли никой там, който да има въртящ се велосипед или велоергометър, в когото намират стойност? Леле, предполагам, че това само по себе си означава нещо.

Е, по ваше определение за това, което искате, няма да намерите нищо ценно. Както каза Citiznkain, доброто оборудване за упражнения не е евтино. Можете да намерите евтини неща (с практически никакви функции, различни от педалите и копчето за съпротивление) за вашия бюджет, но не и много други. Може би нещо използвано?

Имах велоергометър, който винаги съм смятал за свой „треньор“, когато не можех да изляза на колелото си. Единственото нещо, което бих препоръчал, е да си вземете наистина тихо. Регулируемите магнитни съпротивления са най-тихите. Всичко по-силно става досадно много бързо.

Ако нямате нищо против да купувате употребявани, можете да намерите много велоергометри на CL, просто трябва да го прегледате добре, преди да купите. Новите с всички функции, които искате, стават скъпи. Плюс това, трябва да проверите два пъти какво наистина имат, много пъти те ще идват с дръзка диаграма, която осветява всички фантазии, но е напълно безполезен бонбон за очи.

Купих такъв, който не работеше евтино. Беше в ново състояние, с изключение на праха по него и знаех, че мога да го поправя. Работи чудесно след обикновен ремонт с някои моторни части, които имах. Огледайте се, опитайте и си купете такъв, който ви харесва. За посочените от вас $ 500 имате много добри възможности.

По същество имате 3 възможности за велоергометър, изправен, легнал или въртящ се. Е, това е, ако не искате да използвате треньор. след като решите какво искате, това ще помогне да решите колко да похарчите.

Изправените мотори са по-скоро като въртящ се велосипед. Те поставят потребителя в изправено положение за каране. основната разлика е, че те имат лагер на съединителя и ще позволят на маховика да се освободи. Седалките не са като седлото за велосипед (по-скоро като седалката на трактора). Те използват стандартен клинови колан и са доста тихи. можете да получите по-голямата част от желанията си с този мотор.

Легнали велосипеди, но потребителят е в по-седнало положение. същите лагери и механизъм на маховика, както са изброени по-горе. и можете също така да получите по-голямата част от желанията си с този мотор.

Спин моторите използват верижно задвижване и могат да бъдат силни поради начина, по който веригата резонира през рамката. все още не съм срещал мотор с верижно задвижване, който е тих. те обикновено идват с оголени кости, което означава, че няма електроника. но можете да добавите своя собствена седалка и дрехи, ако желаете. Тези мотоциклети обикновено не са свободни, тъй като инерцията на веригата и маховика са свързани.

Имам само 2 въртящи се велосипеда, които имам опит с използването на ремъчни задвижвания и са много тихи. Има Freemotion Carbon drive s11.9. който използва тази система за задвижване на въглерод и Body Bike, която използва задвижване с клиновиден ремък. Недостатъкът и на двамата е, че те са мотоциклети клас, така че те са скъпи за основни въртящи се велосипеди.

имам моя роуди на евтин тренажор за течности traveltrac comp. Работи чудесно обаче.
Ако все пак си купите треньор, не си взимайте вятър. Течността е за предпочитане, но магнитната е добре


за малко повече от 500 можете да вземете шосейно колело и тренажор, много по-гъвкав от велоергометъра

Последно редактирано от ElDuderino2412; 13.03.2013 г. в 09:10 ч .

Мога да потвърдя, че са полезни, тъй като ги използвам 3 пъти седмично в grp класове.

спин байк във фитнес зала е напълно различен от спин байка, който можете да си купите за домашна употреба. стотици срещу хиляди долари.

Част от цената е материал на рамката, алуминий срещу стомана. и компоненти като съпротивление на подложката спрямо магнитни педали, седалки и др.

за добър спинър за $ 300 бих препоръчал проформата 320 spx. Те се произвеждат в една и съща фабрика в Китай, която произвежда спиртните мотоциклети livestrong и въртящите се мотоциклети Louis Garneau.

Накрая намерих употребяван Lemond G-Force UT за $ 800 в ново състояние ($ 2200 на дребно). Използвал съм същия модел във фитнеса и обичам мотора. Открих, че това е чудесен начин за допълване на кондиционирането.

Той е много регулируем и ще се справи както с моята 5'2 "съпруга, така и с мен в 6'3" без проблеми. За тези, които може да се интересуват: Тренировъчен велосипед | Велосипед за упражнения | Тренировъчен велосипед Lemond g-force UT изправен

Каква страхотна находка. Тествах мотор Lemond в магазин в Хюстън и това беше най-добрият мотор от всички, които опитах в множество магазини. имаше задвижване, което позволяваше каране, което ИСТИНСКИ харесвах. Обикновено НЕ харесвам спинбайк поради липсата на движение. Не разбирам защо това не е стандартно за спин велосипед. Разглеждайки връзката, която сте предоставили, не можах да разбера дали всички модели Lemond имат функция за наклоняване. Знаеш ли? EDIT: Всъщност, като разгледах по-отблизо моята снимка на мотора в магазина, това беше и G-Force UT. Странното е, че уебсайтът на Lemond не описва тази функция за този мотор.

Всъщност аз съм в подобна ситуация като ОП. Искам приличен велосипед за домашната тренировъчна стая. На път да отменя членството си в местната фитнес зала. Вече имате бягаща пътека, която работи чудесно. Имам шосейно колело, но не карайте много често от съображения за безопасност, когато тексмерите полудяват и всичко останало. Също така миналата година моят ДОБЪР пътен велосипед беше откраднат от гаража ми и моята подмяна доведе до болка в шията от него, която не пасва като моя стар мотор. или току-що съм остарял. Просто не съм сигурен, че искам да похарча повече пари за друго шосейно колело. Преминах хиляди мили в цялата страна, но е различно време с разсеяни шофьори. И съвсем честно, обичам да карам в изправено помещение и да мога да обработвам имейли (много родители на ученика да се свързват всеки ден).

Както и да е, във фитнеса съм бил, карам Lifefitness 95c. Бих искал да сложа 30-45 минути на бягащата пътека и 30-45 минути на велосипед.

Предполагам, че големият ми въпрос е дали има ВСИЧКИ други мотоциклети като Lemond, които разгледах, които имат функция за каране?

РЕДАКТИРАНЕ: Също така, жена ми ще тренира на мотора и е на 5 инча. така че поставянето на шосейния мотор на закрито всъщност няма да работи толкова добре.

вземете използван изправен жизнен цикъл от списъка с craigslist


можете да получите луда машина за къси пари. Направих това и за 200 долара имам девствен HR6500 с HR, предварителни програми, ръчни настройки и ватове! единственото нещо, което беше трудно, беше да намеря някой, който да точи педали, за да мога да монтирам шпундове на манивелите. и ги намерих !

Имах много тренажори, ролки и течности и открих, че мотоциклетът Spin е най-добрият удар за пари от гледна точка на тренировка.

Горещо препоръчвам ремъчно предаване и най-тежкия маховик, който можете да си позволите

Използвайте моята само през месеци с лошо време, иначе съм на пътека.