Общо здраве и здраве

преследване

Как да постигнем по-добър баланс

Преследване на щастието

От Татяна Цветкова, д.м.н.

Човешките същества са създатели и изследователи. Те имат за цел да откриват, създават,

изграждане, иновации и промяна на света около тях. Следователно,

за повечето от нас работният ни живот е най-голямата част от нашето събуждане

възрастният живее и има голямо значение, когато става въпрос за качеството на живот,

и в крайна сметка, здравето на сърцето ни.

Работата трябва да е мястото за богат личен растеж, където много хора

аспекти на живота влизат в игра като творчество, планиране на

бъдеще, развиване на нашите таланти, изживяване на нашите ценности и свързване

на другите. За съжаление работата също може да бъде важен източник на

стрес за много хора, оставяйки ги с високо кръвно налягане,

проблеми със съня, малко време за упражнения или здравословно хранене. Това може да доведе

до сърдечно-съдови заболявания.

За щастие е лятно време и популярно време за ваканции и

пътуване. Знаете ли, че Дания е избрана за най-щастливата държава

в света? Какви са причините за високото ниво на щастие

сред датския народ? Датчаните имат време за семеен живот

и свободното време заедно с тяхната кариера и се радват на високи нива на гъвкавост

на работното място. Способността да можеш да балансираш професионалния и личния живот и

семейният живот е от решаващо значение за щастието.

Въпреки че това може да не е пълната и пълна картина, четене

докладът за световното щастие може да бъде провокираща размисъл платформа

за това как можем да се променим, за да бъдем по-щастливи и по-здрави

Междувременно преместете бюрото си, за да хванете утринното слънце, яхнете си

карайте колело до работа, ходете в обедната почивка, качвайте се по стълби и пътувайте повече

често, тъй като това може да е един от начините да си купите щастие