опасяването

Поздравления за решението ви да отслабнете! На път сте да направите някои значителни промени в живота си, които ще ви бъдат от полза по неизказани начини и почти всички от тях към по-добро.

Въпреки че целта ви е да отслабнете, не е задължително да искате да жертвате нещо друго по пътя си, особено косата си. Когато нашите пациенти тук, на 360 специалисти по медицинско тегло, предприемат пътуване, за да отслабнат, те го правят с надеждата да помогнат за здравето и външния си вид. Разбира се, че те не искат крайният ефект да бъде помрачен от изтъняване на косата.

А загубата на тегло може да доведе до загуба на коса. В никакъв случай не е сигурно, че това се случва, но има реална възможност, поради което работим с нашите пациенти, за да избегнем този страничен ефект от загубата на тегло. В крайна сметка не искаме нищо да пречи на голямата цел - по-тънък, по-здрав.

Защо хората губят коса по време на загуба на тегло?

Отговорът на това е очарователен и дори има чудесно научно име: телогенен ефлувиум. Телогенът се отнася до състояние на покой, а ефлувиумът означава изтичане. Нека обясним.

Косата ви расте на цикли и по време на етапа на растеж може да расте до половин инч на месец. Този темп на растеж продължава две години, докато косата ви премине в телоген или състояние на покой. Това състояние продължава около два месеца. Във всеки един момент приблизително 10-20% от косата ви е във фазата на телоген, което е напълно естествено.

Когато тялото ви претърпи шок за своите системи - като загуба на тегло, раждане или менопауза - то може да изпрати повече от косата ви в телогенно състояние, което означава, че броят на космените фоликули, които произвеждат растеж на косата, намалява значително. Това от своя страна води до проливане.

Това отделяне може да се случи по целия ви скалп, но обикновено започва в области, които вече са предразположени към оплешивяване, като горната част на главата ви. За съжаление това може да доведе до неравномерно оплешивяване.

Как може да се предотврати загубата на коса?

Една от най-добрите причини да отслабнете под лекарско наблюдение е, че можем да следим отблизо вашата диета, за да сме сигурни, че получавате правилните хранителни вещества. В случай на загуба на коса, ние проверяваме дали вашата диета съдържа необходимите протеини, за да поддържа косата ви здрава. Твърде често модните диети обещават бързи резултати, които могат да се получат или не, но често са на цената на доброто хранене.

В много случаи тази непосредствена бдителност на хранителните вещества може да компенсира загубата на коса, тъй като сме в състояние да правим промени, докато вървим, и при първите признаци на загуба на коса можем да променим курсовете. Можем да направим това чрез вашата диета или чрез добавки.

В други случаи това може да е по-трудно, ако пациентът вече е склонен към оплешивяване благодарение на генетиката. Ако се причислите към тази група, бъдете сигурни, че имаме процедури, които спират оплешивяването и възстановяват косата ви. Прочетете, за да научите повече.

Какво ще стане, ако загубя коса?

От 360 специалисти по медицинско тегло искаме нашите пациенти да оценят истински резултатите от упоритата си работа. Така че, ако започнете да губите коса на диетата си, не искаме да спирате диетата си. Вместо това можем да лекуваме косопада с предписано, комбинирано локално средство, което комбинира миноксидил със стероид. Причината да комбинираме съединението за косопад със стероиди е, че само миноксидилът може да раздразни скалпа ви и да го остави да се чувства мазен. Стероидите облекчават тези ефекти.

Ако прилагате това съединение ежедневно, ще насърчите растежа на косата, който бързо ще компенсира всяка коса, която сте загубили.

Ние също така насърчаваме използването на биотин. Биотинът е един от витамините от група В, които подпомагат здравословния растеж на косата, кожата и ноктите ви. Биотинът може да укрепи съществуващата ви коса и да насърчи производството на нови космени фоликули. Също така работи, за да предотврати преждевременното навлизане на косата в телогенното състояние.

Ако все още се притеснявате за косопад, с удоволствие ще седнем с вас, за да прегледаме възможностите ви. Смятаме, че ще откриете, че когато претеглите двамата един срещу друг, е по-добре да следвате целите си за отслабване и да се справите с всякакви странични ефекти при тяхното възникване, включително косопад.

Ако искате да научите повече за това как да предотвратите загуба на коса, докато отслабвате, моля не се колебайте да ни се обадите или използвайте инструмента за онлайн планиране на този уебсайт, за да запазите час.

Може да се насладите.

Бори се да стигнеш до клиниката? Опитвате се да намалите излагането си на COVID-19, както и други заразни заболявания и все още трябва да посетите Вашия лекар? Telehealth е безопасен и лесен - получавайте качествени грижи отвсякъде.

Риалити шоуто „Най-големият загубеняк“ последва 14 състезатели, които са загубили голямо количество тегло (128 паунда за 30 седмици) шест години след края на риалити шоуто. Тези състезатели са средно пет килограма загуба на мазнини на седмица.

Trader Joe’s се превърна в мека за купувачите, които изритаха традиционните вериги хранителни магазини до бордюра в търсене на по-здравословен вариант. Търговецът, който се разраства бързо, поставя висок приоритет на предлагането на богати на хранителни вещества храни и закуски.

Отдавна е известно, че работниците на смени имат по-високи нива на затлъстяване и диабет. Укорители наскоро попитаха защо е така. Оказва се, че само липсата на сън увеличава теглото на човека.

Вкусната храна е естествена част от празничните тържества. Когато направите избора да водите здравословен начин на живот, празничните партита могат да бъдат пълни с изкушение да прекалите с всички грешни неща.

Високоинтензивното интервално обучение (HIIT) е краткотрайно и високоинтензивно упражнение, което помага за насочване на мускулните групи, докато изгаря излишните мазнини. За най-ефективното обучение е най-добре да правите упражнения гръб до гръб само с кратка почивка.