Първоначалната загуба на тегло намалява риска от диабет, сърдечно-съдови заболявания

За пациенти със затлъстяване, опитващи се да отслабнат, най-големите ползи за здравето идват от загубата само на 5 процента от телесното си тегло, според ново проучване в Медицинското училище във Вашингтон в Сейнт Луис.

процента

Изследователите установяват, че относително малката загуба на тегло значително намалява риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания на пациентите и подобрява метаболитната функция в черния дроб, мастната и мускулната тъкан.

Изследването е публикувано онлайн на 22 февруари в списание Cell Metabolism.

„Нашите открития показват, че получавате най-голям удар за парите си с 5 процента загуба на тегло“, казва главният изследовател Самюел Клайн, д-р, директор на Центъра за хранене на човека във Вашингтонския университет. "Настоящите насоки за лечение на затлъстяване препоръчват от 5 до 10 процента загуба на тегло, но загубата на 5 процента от телесното ви тегло е много по-лесна, отколкото загубата на 10 процента. Така че може да има смисъл пациентите да се насочат към по-лесната цел."

Клайн, професорът по медицина и хранителна наука Уилям Х. Данфорт и шеф на отдела по гериатрия и хранителна наука, разпредели на случаен принцип 40 затлъстели лица - никой от които не е страдал от диабет - или да поддържа телесното си тегло, или да се подложи на диета, за да загуби 5, 10 или 15 процента от телесното тегло. Изследователите разгледаха реакциите на цялото тяло, органите и клетъчните реакции преди и след загубата на тегло.

Докато други рандомизирани клинични проучвания оценяват ефектите от различна загуба на тегло при хора със затлъстяване, смята се, че това е първият случай, в който едно проучване разделя резултатите от загубата на тегло при хора, които са постигнали 5% загуба на тегло от тези, които са постигнали 10% или по-голяма загуба на тегло.

Сред 19-те доброволци от проучването, загубили 5% от телесното си тегло, функцията на инсулиносекретиращите бета-клетки се подобри, както и инсулиновата чувствителност в мастната тъкан, черния дроб и скелетната мускулна тъкан. Отслабването с 5 процента също е свързано с намаляване на общите телесни мазнини и с много по-малко мазнини в черния дроб.

Междувременно девет от изследваните пациенти продължават да губят тегло, като в крайна сметка достигат 15 процента загуба на тегло. Те са имали допълнителни подобрения във функцията на бета-клетките и чувствителността към инсулин в мускулната тъкан, но нито инсулиновата чувствителност в черния дроб, нито мастната (мастна) тъкан продължават да се подобряват с по-голямата загуба на тегло.

"Продължаващата загуба на тегло е добра, но не всички системи на органи реагират по един и същ начин", каза Клайн. "Мускулната тъкан реагира много повече на продължаващата загуба на тегло, но черният дроб и мастната тъкан са постигнали своята максимална полза при 5 процента загуба на тегло."

Интересното е, че маркерите на възпалението, които са повишени при хора със затлъстяване, не се променят много, когато изследваните лица губят умерено количество тегло. Въпреки че учените предполагат, че повишеното възпаление в мастната тъкан допринася за метаболитни проблеми като инсулинова резистентност, това проучване установява, че метаболитната функция може да се подобри, докато маркерите на възпалението остават непроменени.

Този елемент от изследването ще изисква допълнително проучване. Клайн също така иска да разшири изследването до хора, които имат диабет.

"Не знаем дали хората с диабет ще имат същия отговор на този тип прогресивна загуба на тегло, така че ще бъде важно в бъдеще да се повтори този тип проучване при хора, които имат диабет тип 2", каза той.

Междувременно Клайн каза, че хората със затлъстяване могат значително да се възползват от загубата на малко тегло.

„Ако тежите 200 килограма, ще си направите услуга, ако успеете да свалите 10 килограма и да го спрете“, каза той. "Не е нужно да губите 50 килограма, за да получите важни ползи за здравето."