Ако кихам, това трябва да е април.

вашите

Подобно на повечето хора със сезонни алергии, моята хистаминова криза обикновено започва през пролетта, веднага щом струи прашец запълнят въздуха.

Кихането, издухването на носа, изтриването на очите и надраскването на гърлото продължават и продължават, докато лятната жега не изтегли запушалката при производството на полени.

Моите мъки не са от трева, домашни любимци, плесени или нещо, което ям или нося. Тестовете за алергия показват, че моят немезид е прашецът от обикновени дървета - дъбове, брястове, коприва, черница, явор, клен и др.

За щастие след 35 години тежък алергичен ринит вече нямам сенна хрема. Вече не съм пролетен кихач. Случайно може да съм намерил лекарството си. Ако е така, отдавна идва.

За първи път развих сенна хрема около 13-годишна възраст. Бързо прогресираше от кихане тук-там до екстремни атаки, при които не можех да спра кихането през целия ден и цяла нощ. Дори щях да кихам в басейна - докато съм под вода!

Междувременно голямата ми благословия беше разработването на много по-добри антихистамини, включително хапчета, които не успокояват. И все пак дори най-доброто от тях става по-малко ефективно за мен, тъй като сезонът на алергиите продължава. До края на една лоша алергична година, Allegra, Zyrtec или Claritin няма да имат много полезни резултати. Щях да страдам час след пукането на хапче.

И тогава миналата година сенната ми треска изчезна. Рядко се налагаше да кихам. Очите ми не бяха зачервени и сърбящи. Гърлото ми не беше пресипнало. Синусите ми не бяха претоварени. И все пак дърветата на Дейвис все още произвеждат прашец.

Тази година отново същото. Голям брой полени, сухи ветровити дни и без сериозни симптоми.

Една от теориите, за която се предполага, че симптомите ми изчезват миналата година на 48-годишна възраст, е, че съм остаряла от алергии. Очевидно това се случва на много хора.

Д-р Suzanne Teuber, водещ специалист по хранителни алергии в UC Davis Medical Center, ми обясни: „Алергиите намаляват с възрастта при повечето хора и виждаме случайни години, в които определен прашец просто не отчита много високо на диаграми по неизвестни причини или свързани с перфектното време на няколко душа. "

Може би това се случи. Или може би промяната е резултат от диетата ми. От миналия март спрях да ям всички храни с глутен (освен случайна бира). Също така вече не консумирам млечни продукти или храни с добавена захар.

Д-р Марк Хайман, известен гуру за алтернативна медицина и автор на книги за диети, казва, че около 30% от американците имат чувствителност към глутен. Малък процент от тази по-голяма група има целиакия или алергия към пшеница.

„При хора с непоносимост към глутаний към имунната система атакува глутена“, казва д-р Хайман. „Когато лигавицата на червата е възпалена, тялото е още по-податливо на хранителни реакции.“ Веднъж възпалена, „имунната система атакува с пълна газ. Белите кръвни клетки бързат да заобиколят нарушаващата частица и настъпва системно възпаление. "

Ако имам чувствителност към глутен, която кара имунната ми система да бъде претоварена, има интуитивен смисъл, че в лицето на полени тялото ми ще произведе хистамин "с пълна газ", за да атакува тези нашественици.

По същия начин, ако спра да ям пшеница и други богати на глутен зърна и имунната ми система вече не е възпалена, не бива да имам ринит, когато полените са във въздуха.

Трябва да добавя, че доколкото знам, д-р Хайман никога не е писал нищо за лечение на сенна хрема с диета без глутен. По-малко взех това, което той казва за непоносимостта към глутен и предположих, че може би причината алергиите ми са престанали.

Анекдотично е, че има и други (в Мрежата), които независимо са стигнали до същия извод - че отпадането на глутен е прекратило техния ринит.

Поставих теорията за хранителната чувствителност, причиняваща сезонни алергии на д-р Teuber.

Тя отговори: „Не се съмнявам, че има благоприятни ефекти от различни диетични фактори - с краен резултат от инхибиране на освобождаването на хистамин и други медиатори от мастоцитите и базофилите, които са основните ефекторни клетки при алергичен ринит.“

Но д-р Teuber предупреди, че научните доказателства (за разлика от анекдотите) все още са тънки.

„Имам пациенти, които са спазвали такива (без глутен и без млечни продукти) диети без резултат и все още имат алергичен ринит“, каза тя. „Току-що видях някой днес, който спазва такава диета за хронични стомашно-чревни симптоми и ме видя за текущия си тежък алергичен ринит.“

Усложняващ фактор при лечението на някои свързани с храната алергии е, че това, което ги лекува, може да не е само едно нещо, като премахването на глутена от диетата, а по-скоро комбинация от множество фактори, които имат синергичен ефект. Д-р Teuber посочи Mt. Проучване на Синайското медицинско училище, разглеждащо тези синергии.

Така че може би, ако не просто съм остарял от сенната си треска, обяснението не е просто без глутен, а в комбинация с други промени в диетата ми и други промени в околната среда в Дейвис.

Въпреки това, този съвет има смисъл: Ако сега страдате от сезонен ринит и имате чувството, че сами поддържате Kleenex Corporation в бизнеса, премахнете целия глутен от диетата си до края на този алергичен сезон.

Ако работи, чудесно. Ако не, няма да бъдете по-зле.

- Рич Рифкин е жител на Дейвис; рубриката му излиза през седмица. Свържете се с него на [имейл защитен]