Тоня Ф. Търнър
Департамент по психиатрия и поведенчески науки, Медицински университет в Южна Каролина, 67 Президент Стрийт, Suite 410, Чарлстън, SC 29425, САЩ
Лора М. Нанс
Катедра по психиатрия и поведенчески науки, Медицински университет в Южна Каролина, 67 President Street, Suite 410, Чарлстън, SC 29425, САЩ
Уилям Д. Стрикланд
Катедра по психиатрия и поведенчески науки, Медицински университет в Южна Каролина, 67 President Street, Suite 410, Чарлстън, SC 29425, САЩ
Робърт Дж. Малкълм
Катедра по психиатрия и поведенчески науки, Медицински университет в Южна Каролина, 67 President Street, Suite 410, Чарлстън, SC 29425, САЩ
Сюзън Пешон
Катедра по психиатрия и поведенчески науки, Медицински университет в Южна Каролина, 67 President Street, Suite 410, Чарлстън, SC 29425, САЩ
Патрик М. О'Нийл
Департамент по психиатрия и поведенчески науки, Медицински университет в Южна Каролина, 67 Президент Стрийт, Suite 410, Чарлстън, SC 29425, САЩ
Резюме
Ежедневен прием на фибри. Приемът на фибри се увеличава значително с времето (P Фигура 1). Членовете на групата на зърната са постигнали целта за прием на диетични фибри (25 g/ден) M = 3,10 от 4 седмици, а членовете на групата SHF са постигнали целта M = 2,33 от 4 седмици (P = 0,113).
3.3. Калоричен прием
Имаше значително намаляване на приема на калории (P = 0,004) и за двете групи, без значителна разлика между групите. Групата Bean е средно 1387 калории/ден (SD = 252) за периода на лечение (в сравнение с 1646 kcal/ден в началото; SD = 363), а групата SHF е средно 1250 калории/ден (SD = 297.0) за периода на лечение (в сравнение с 1597 kcal/ден в началото; SD = 584) (вж. фигура 2). Членовете на групата на зърната са изпълнили диетичните цели за калориен прием (1400 kcal/ден) M = 2,20 от 4 седмици, а членовете на групата SHF са изпълнили целите M = 2,67 от 4 седмици (P = 0,44).
Ежедневен калориен прием. Налице е значително намаляване на калорийния прием (P = 0,004) и за двете групи, без значителна разлика между групите. Групата Bean е средно 1387 калории/ден (SD = 252) за периода на лечение (в сравнение с 1646 kcal/ден в началото; SD = 363), а групата SHF е средно 1250 калории/ден (SD = 297.0) за периода на лечение (в сравнение с 1597 kcal/ден в началото; SD = 584) (Фигура 2). Членовете на групата на зърната са изпълнили диетичните цели за калориен прием (1400 kcal/ден) M = 2,20 от 4 седмици, а членовете на групата SHF са изпълнили целите M = 2,67 от 4 седмици (P = 0,44).
3.4. Плътност на енергията
Енергийната плътност (kcal/g) се изчислява като общ прием на калории/общо тегло на всички регистрирани храни и напитки, включително вода. И двете групи показват значително намаляване на енергийната плътност спрямо изходното ниво по време на 4-седмичното лечение (P Фигура 3). Това беше постигнато чрез увеличаване на теглото на приема, като същевременно намалява приема на калории. Групата Bean показа значително по-голямо увеличение на теглото на прием (M = 853 g; SD = 703), отколкото групата SHF (M = 210; SD = 318; P Фигура 3). Това беше постигнато чрез увеличаване на теглото на приема, като същевременно намалява приема на калории. Групата Bean показа значително по-голямо увеличение на приемното тегло (M = 853 g; SD = 703), отколкото групата SHF (M = 210; SD = 318; P Slavin JL. Диетични фибри и телесно тегло. Хранене. 2005; 21 (3): 411–418. [PubMed] [Google Scholar]
- Глюкозата на гладно като маркер за по-голяма загуба на тегло при диета с високо съдържание на фибри и ниско гликемично -
- Безплатно диетично меню за отслабване Хапчета за отслабване номер едно - Глобално проучване Великобритания
- Диетични новини Шок за отслабване - проучването разкрива как да се изгарят двойно повече калории
- Проучване на Coca-Cola, Pepsi Fund, твърдящо, че диетичната сода е добра за отслабване, но вярно ли е
- Диета за грейпфрут за отслабване, ако следвате тази строга 10-дневна диета с ниско съдържание на въглехидрати NDTV