С толкова много хора, желаещи да отслабнат, необичайни, но здравословни начини за изгаряне на калории могат да бъдат полезни. Докато повечето известни начини за изразходване на енергия предполагат активно нагряване, т.е. изпотяване по време на тренировка, има научни доказателства, според които можете да изгаряте калории и поради пасивно нагряване. Според учените 1 час приемане на гореща вана се равнява на 30-минутна разходка.
Кредит за изображение: fotolia.com
Упражнения за мързеливи
Къпане заради науката!
Така че каква е разликата?
Констатациите показват, че вземането на гореща вана може да бъде добър вариант за хора, страдащи от метаболитни заболявания, тъй като може да им е трудно да спортуват. Трябва също да се отбележи, че изследователите подчертаха факта, че горещите вани не могат да бъдат заместител на упражненията и докато седенето в гореща вода може да бъде от полза, това не означава, че не е необходима физическа активност.
- Научно изследване казва, че загубата на тегло е по-сложна от простото намаляване на калориите
- Хората, които ядат голяма закуска, могат да изгорят два пъти повече калории. Проучването установява, че ядат повече на закуска
- Reddit - loseit - кутия за сноуборд; Не мога да изгоря толкова много калории
- Трябва ли децата ви да се хранят колко калории се нуждаят от ChildrensMD
- Интервю на Светлана Захарова Плаках много пъти - бях просто дете London Evening Standard