Салатата не е опция за обяд, която много хора изглежда свързват с деца, но тази рецепта е толкова вкусна, че може просто да промени мнението ви. И така, как да накарате детето си да яде салата? Обещавам, че не е невъзможно, разгледайте тази идея за здравословен обяд - това е идеалната лятна рецепта, на която вие и вашите деца можете да се насладите заедно, надяваме се с малко лятно слънце!
Децата и салатата не винаги вървят ръка за ръка. Да накараш дете да яде салата е крайната цел тук! За да постигнем това, трябва да го направим възможно най-привлекателен и подходящ за деца, за мен това означава да го направя ярък и да го направи вкусен и да го направи ярък и интересен също.
Тази идея за здравословен обяд съдържа някои вкусни съставки, които предлагат толкова много ползи за здравето за цялото семейство. Съдържащата пилешки гърди, морков, цвекло, зелен лук, боб, спанак и дресинг от нар тази салата наистина е супер! Тази рецепта използва любимите им зеленчуци, както и някои, които може да не харесат толкова. Всички зеленчуци в тази са НАДЪРЖАНИ, така че освен че изглеждат прекрасни, това също затруднява децата да избират неща, които според тях не харесват. Често откривам, че когато нещо се настъргва и се смесва с други съставки, те са много по-малко склонни да ги забележат и следователно, надяваме се, по-вероятно да ги изядат!
Наистина добър трик, който научих и за това да накарам бебето ви да яде салата, е да изберете нещо, което те обичат, независимо дали е пиле, риба или може би зеленчук, който особено харесва. Това ще помогне на новото ястие да се почувства познато и да ги заинтересува от самото начало. Вместо да сервирате салатата на бебета в голяма купа, вместо това вземете няколко отделни съставки и ги оставете да ги вкусят една по една.
За тази рецепта можете да сложите нарязано пилешко месо на няколко настъргани морков и спанак заедно в чинията с някои от съставките, които може да са нови за вашето бебе. Вместо да покривате всичко в дресинга, можете да опитате да сложите малко отстрани и да насърчите бебето си да потопи зеленчуците си в него.
Както вече казах много пъти, аз много обичам цвекло, това е пълна суперхрана, пълна с добри неща за вашето бебе! Съдържа толкова много витамини, включително като витамин А, витамин С и витамин В6, които подсилват имунната система, помагат за усвояването на желязото и поддържат телата и умовете ни здрави и бдителни.
Някои от минералите, открити в цвеклото, включват желязо, фолиева киселина, калий, магнезий, протеини, антиоксиданти и разтворими фибри, всички от които се нуждаем, за да поддържаме тялото си здраво и силно.
Друга от ключовите съставки в тази салата е спанакът, друг, пълен с витамини и чудесен източник на фибри. Морковът е жив и добавя малко сладост и към салатата.
Освен че е идея за здравословен обяд и перфектната лятна рецепта, тази е и много бърза и толкова чудесна за натоварени дни. Често откривам, че през лятото лека салата като тази прави идеален вариант за обяд или дори вечеря. Цветни и пълни с доброта, вие получавате лесна почивка, знаейки, че детето ви получава своите 5 на ден!
Това е рецепта на Dunnes Stores и използва съставки от асортимента Everyday Savers, така че може да се създаде лесно и за малко разходи.
Ако търсите по-здрави идеи за обяд за отбиване от бебето, определено трябва да опитате тези:
Тази рецепта е спонсорирана от Dunnes Stores и можете да намерите всички невероятни съставки в магазина! Ако направите тази рецепта, моля, маркирайте ме в Instagram #babyledfeeding! Винаги обичам да виждам твоите творения.
- 10 рецепти за пилешка салата с ниско съдържание на въглехидрати, които трябва да опитате Chomps
- 4 седмично развитие на бебето Вашето бебе; s хранене, сън, когнитивно и физическо развитие
- Рецепта за пилешка салата, която можете да ядете, без да се чувствате виновни
- Най-добрата рецепта за пилешка салата (лесно и ароматно!) - Готвене класно
- 5 съставки Осветлена пилешка салата Хранителна мрежа Здравословни ястия Рецепти, идеи и новини за храните