Споделя това:

Споделя това:

Не много хора могат да направят обикновения суичър емблематичен, но принцеса Даяна очевидно е била необикновен човек, който е успял да направи точно това с облеклото си за фитнес. Суичърът Virgin Atlantic, който обикновено носеше, дори се продаваше за 53 532 долара миналата година. Но замисляли ли сте се някога за фитнес рутината, която е спазвала, докато е обличала небрежните дрехи за тренировка?

фитнес

Въпреки че беше решена да впише упражненията в натоварения си график, задълженията на Даяна като майка винаги бяха на първо място. Според In Style, Даяна обичала да започва почивните си дни с бързо плуване - но ще го пропусне и просто ще направи няколко участъка преди закуска, ако принц Уилям или Хари се нуждаят от нея. Освен това, тя би се опитала да използва най-малко три 30-минутни сесии във фитнеса всяка седмица.

Джени Ривет, личен треньор на Даяна в продължение на седем години, също определи своя кралски клиент като „невероятно отдаден“ на „енергичното упражнение“, което тя планира за принцесата. Даяна явно се увери, че извлича максимума от своите половинчасови тренировки!

Ривет не е разляла по-конкретни подробности за видовете дейности, които двойката ще прави заедно, но можете да я следвате в Instagram, за да получите представа за съветите, които тя вероятно е дала на Даяна. Вижте един от любимите ходове на Rivett, който тя наскоро сподели в клипа по-долу:

Фокусът върху здравословния начин на живот помогна на Даяна да се справи с развода си с Чарлз, разкри Ривет. Например тя заяви, че ски пътуването на двойката до Вейл, Колорадо, е направено една Коледа, за да помогне на Даяна да се справи с Уилям и Хари, които прекарват празничния сезон с баща си вместо с нея. Определено можем да се свържем с това как разбиването на потта може да помогне за облекчаване на разбитото сърце.

Що се отнася до диетата си, Даяна беше голям фен на богати на хранителни вещества ястия като любимите си пълнени чушки. Според бившия кралски готвач Дарън Макгрейди тя му казала: „Дарън, ти се погрижи за всички мазнини, аз ще се погрижа за всички въглехидрати във фитнеса.“ Това беше нейният нахален начин да поиска той да поддържа ястията й с ниско съдържание на мазнини, но да му даде да разбере, че тя все още ще се наслаждава на някои въглехидрати в чинията (което ще отработи с упражненията си). Обичаме как Диана възприе този здравословен баланс!