Омръзна ли ви да харчите пари за скъпи кремове за целулит, които не правят нищо повече от изпразване на портфейла ви?

тайни

Целулитът е често срещана грижа.

Повечето жени, които го имат, се борят да се отърват от него и нямат представа как е попаднал там на първо място.

Може би можете да се свържете?

Много жени идват да ме видят в клиниката, чувствайки се разочаровани от този проблем, несигурни и търсещи решение.

След минута ще се справим главно с целулита с естествени разтвори, но първо, нека дефинираме целулита.

Причини за целулит намачкване в кожатаВ и обикновено се намира около бедрата и В задните части на женските.

Има няколко фактора, които причиняват целулит:

  • Битие неактивни за дълги периоди от време, бавен метаболизъм, и липса на упражнение може да доведе до нежелани спадове, подутини и бучки в кожата ви.
  • Хормони като инсулин, естроген, пролактин и хормони на щитовидната жлеза може да задейства производство на целулит. Следователно причината жените да бъдат засегнати повече от мъжете.
  • Много жени твърдят, че са родени с целулит и току-що са се научили да живеят с него. Макар че генетични фактори изиграйте роля и може да се наложи да работите малко по-усилено, ако тя работи във вашето семейство, това със сигурност не е причина да я приемете.

Може да успеете да се отървете от целулита с някои промени в начина си на живот, като по-добро хранене, редовно упражняване, поддържане на добра хидратация и, разбира се, отказване от тютюнопушенето, ако сте пушач.

Това, което трябва да направите, за да изгладите тези трапчинки, е хидрат, упражнения, сън добре и детоксикация (знаехте, че щях да го предложа).

Звучи невероятно просто и е така!

Ето 4 бързи съвета за борба с целулита:

БЪРЗ СЪВЕТ # 1

Ще го кажа отново ... Трябва да останеш добре хидратирани с цел премахване на целулита. Особено е полезно, ако можете да пиете топла лимонова вода при надигане и през целия ден.

БЪРЗ СЪВЕТ # 2В

Предприеме детоксикиращи билки като бял трън, глухарче, репей и джинджифил и В винаги търсят висококачествени органични билки.

БЪРЗ СЪВЕТ # 3В

Почивайте си, възстановете се и премахнете стреса, като практикувате йога или медитация.

Вашето тяло се нуждае от почивка, за да функционира правилно и да спите само по няколко часа на нощ, в крайна сметка ще ви настигне, ако още не е.

БЪРЗ СЪВЕТ # 4

Не на последно място, причината, поради която изисканите чудодейни кремове не правят много, е защото целулитът е външно отражение на вътрешна дисфункция.В

Киселите храни създават киселинна среда в тялото и могат да влошат целулита. Ако обичаш нездравословна храна, алкохол, меса, млечни продукти и кафе - знайте, че тези храни могат да създадат или влошат проблема.

Балансирането на рН на тялото е важно.

Ще ви трябва по-алкални храни и по-малко кисели храни ако искате да спечелите битката В срещу целулита. Някои любими храни включват зеле, цвекло, и авокадо.

Има няколко ефективни метода за борба с целулита.

Като начало трябва да се направи оценка на лимфната система, тъй като тя влияе върху това колко мазнини се отлагат под кожата.

Натрупаната лимфна течност се придържа към мастните клетки.

Лошо функциониращата лимфна система означава повече мастни натрупвания, повече целулит и повече проблеми.

И така, какво е решението?

Правилно се досещате - трябва да направите детоксикация, която не само прочиства дебелото черво, но и елиминира отпадъците през лимфните канали.

Тъй като мазнините, токсините и други отпадъчни продукти се транспортират чрез лимфна течност, тази система В трябва да функционира добре. С прекомерни токсини в организма, тази транспортна система забавя и архивира системата.

Какво мислите, че се случва, когато лимфната система направи резервно копие?

Той не отслабва само имунната система, а предизвиква още повече мастни натрупвания под кожата.

Точно това, което не искате ...

Сухото четкане на кожата е наречено „тайната за премахване на целулита“.

Това древна практика за детокс призовава за четкане на кожата с умерено твърда четка с дълга дръжка всеки ден. Когато избирате четка, най-добре е да изберете твърда, която не е нито драскаща, нито твърде мека.

Уверете се, че насърчавате лимфния поток към В сърцето чрез четкане от краката нагоре.

Ако впишете тази практика за детоксикация в ежедневието си само за 10 минути преди душ, вашите лимфни камиони ще прогонят токсичната лимфна течност като луд.

Това също така поддържа здравословна циркулация и по-гладка кожа.

Какво повече може да поиска една жена?

Д-р Сара Челик е канадски лицензиран натуропатичен лекар с 15+ години опит в обслужването на пациенти в Онтарио. Тя е търсен лектор и страстен лидер в индустрията за здраве и здраве, носещ богат опит в областта на интегративната медицина.

Д-р Сара се появи в множество радио предавания/подкасти, W Network, закуска телевизия и CP24. В продължение на почти 5 години тя работи като национален говорител на добре позната уелнес марка за храносмилане, обучавайки по целия свят за здравето на червата. Д-р Сара е обявена за изгряваща звезда в Канада, която получава наградата Generation Next за изключителния си принос в оформянето на бъдещето на хранителната индустрия в Канада. Тя често участва в големи публикации и е публикувана в Best Health Magazine, The Globe and Mail, Sweat Equity, Grocery Business, Inside Fitness, Canadian Living, Elevate, HELLO и ELLE Canada.

Подходът на д-р Сара към здравеопазването не е толкова лесен, колкото приемането на хапче. Подходът за „бързо поправяне“ не е такъв, за който тя се абонира. Въпреки че има хапче за почти всичко, лекарствата, отпускани по лекарско предписание, рядко спират хода на заболяването - те просто маскират симптомите. Д-р Сара вярва, че истинското здраве изисква ангажираност както от лекаря, така и от пациента.