На пазара се предлагат толкова много различни диети, че е почти толкова невъзможно да се проследи всяка от тях. Но може би ако ги категоризирате, ще бъде по-лесно за запомняне. Някои диети попадат в лудите, а другите попадат в категорията за тенденции на знаменитости. Диетата за скука граничи между вероятна валидност и лудост.

ABC News наскоро представи това в Good Morning America. Според регистрирания диетолог Кери Гласман хората в крайна сметка ще отслабнат, ако продължават да ядат една и съща храна отново и отново. Диетата предполага, че хората, които ядат една и съща храна в продължение на няколко дни, са склонни да отделят повече калории.

скука

Скуката Диета може само да насърчи хората да претоварват с въглехидрати и нездравословна храна.

Според проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, хората, които ядат разнообразни храни, са склонни да приемат повече калории, но тези, които ядат една и съща храна през цялото време, изпитват неприязън към храната си и са склонни да ядат по-малко.

Водещ на популярни телевизионни новини и водещ на токшоу, Андерсън Купър каза в едно от предаванията си, че се придържа към няколко хранения и ABC News теоретизира, че може би това е, което поддържа водещата програма на News News.

Диетата от скука може да бъде валидна, ако се прави за дългосрочно

Според личния треньор на Extreme Makeover, Крис Пауъл, този тип диета може да има своята валидност, ако се прави дълго време. В крайна сметка хората ще се отегчат от това, което ядат и ще забавят приема на храна.

Той обаче посочва, че идеята за Скучна диета дава на хората идеята, че могат да ядат всичко и в крайна сметка да се претоварят с пица, бургери и храни, които се считат за нездравословни. За да влезе в сила диетата за скука, човек трябва да я прави дълго време, докато системата му започне да реагира на процеса на привикване. Какво се случва с всички въглехидрати преди това?

Храненето е основната пречка за тази конкретна диета, тъй като контролът на калориите и удовлетворението са двете неща, на които се отдава по-голямо значение. В последното проведено проучване жените са били накарани да ядат Mac и Cheese всеки ден и според съобщенията те са намалили калориите си.

Според Кери Гласман Диетата от скука може да работи, ако храненията са балансирани в хранително отношение. В противен случай тялото ще бъде лишено от хранителните вещества, от които се нуждае и се нуждае, за да функционира правилно.

Членовете с опасна форма спазват оптимален хранителен план, който все още им позволява да ядат питателни и вкусни ястия, докато ние им помагаме да постигнат желаното тегло и форма за подходящи тренировки. Щракнете тук, за да се присъедините към нашите забавни, предизвикателни и вълнуващи лагери за зареждане.

Автор: admin2012

Академията Dangerously Fit предлага модерно обучение в областта на нетрадиционното обучение, функционална фитнес и кондиция, използвайки най-ефективните принципи и инструменти за обучение. Нашата онлайн платформа включва; видеоклипове, статии, курсове, семинари и сертификати, използващи алтернативни инструменти за силова тренировка като гири, български чанти, чанти, стоманени боздугани, стоманени бухалки, бойно въже, окачващи ремъци и други!