Напоследък съм на зелено огъване.

смути
Активно се опитвам да сваля няколко килограма. Когато мъничкото човече наближава втория си рожден ден, е време да кажем „довиждане“ на теглото на бебето. Сега признавам, че има жени, които връщат телата си само седмици след изтласкването на малко дете от по-долните им региони и макар да не съм една от тях, аплодирам тези дами. Повече мощност за вас.

За мен етапът на новороденото беше най-труден. Бях изтощена, изпаднала в следродилна депресия и по-загрижена за основното оцеляване, отколкото любовта ми. Тогава не бях психически подготвен да отслабна, но сега съм готов.

Планът ми за отслабване е прост: движете се повече и яжте всички зелени неща, в допълнение към някои спорадични сладкиши. (Горещо препоръчвам тези шоколадови хапки от фъстъчено масло.) Увеличавам общия си прием на цели храни; помислете за зърнени храни, бобови растения, зеленчуци, плодове и вода, за съжаление, а не за кофеина, известен като кафе.

За да бъдат успешни, ястията и закуските ми трябва да бъдат лесни за приготвяне, тъй като готвенето с дете изисква малко умения и много търпение. Малко време на екрана също не вреди. За безлюдните телевизионни фанатици казвам, че храненето е много по-важно от двадесет минути Елмо.

С това казано, закуската не става по-лесна от този тропически смути от киви. Превод: отнема само минути, за да не разчитам на асистенцията на улица „Сезам“. Освен това в това лошо момче има само четири съставки И дори не обелих кивито. Две щракания и въртене за простота с страна на мързел.

Кожата е напълно годна за консумация. Плюс това, той е пълен с витамин С и утроява количеството фибри, които консумирате, и аз обичам малко фибри. * Освен това ще бъдете трудно да опитате размитата кора, след като всичко се смеси заедно. Споменах ли, че превърнах остатъците в сладкиши за мъничкото човече? Тя също обича фибрите.

Накратко, това вкусно и примамливо тропическо зелено смути, приготвено с киви и ананас, ще гъделичка вкусовите ви рецептори и ще накара устата ви да пее. Може дори да ви помогне да отслабнете. Поне това си казвам.